Am Freitag kam der erste Teil unserer kleinen Kursvorstellung zu unserem jährlichen Outdoor-Fitness Event, sodass wir Euch heute die restlichen drei Kurse vorstellen.
Mittwoch 18 Uhr Yoga mit Petra
Yoga begeistert die Menschen schon seit Jahrhunderten. Stress abbauen und den Alltag vergessen lautet hier das Motto. Übt jetzt jeden Mittwoch in einer entspannenden und gemütlichen Atmosphäre gemeinsam Yoga aus.
Donnerstag 18 Uhr Bootcamp mit Sven
Das Bootcamp ist ein intensives Zirkeltraining, welches von jedem Teilnehmer volle Einsatzbereitschaft fordert. Durch funktionelle Übungen hat man die Möglichkeit an sein körperliches Maximum zu gehen und sich vollständig auszupowern. Wenn du noch nicht topfit bist - macht der Sven Dich fit!
Freitag 9 Uhr Best Age mit Nina
Was gibt es besseres als einen Freitagmorgen mit schwungvoller Musik und einer Runde Sport zu beginnen? Nina fördert deine allgemeine Fitness und sorgt dafür, dass du frisch und voller Motivation in den Tag startest.
Für weitere Informationen melde Dich doch gerne unter der 02461/4550.
Wir sehen uns im Park!
Euer Power Point Team
Aktuelles 04.04.2022
Liebe Mitglieder,
wie Ihr es eventuell bereits mitbekommen habt, haben wir unser Team erweitert.
Deshalb möchten wir Euch heute unseren Neuzugang vorstellen.
Hallo liebe Mitglieder
Ich bin Christian Uerlichs und wollte mich mal kurz vorstellen
Ich bin 25 Jahre alt und vor ca. 10 Jahren nach Koslar gezogen.
Am 1. April werde ich hier mein duales Studium im Bereich Fitnesswissenschaft und Fitnessökonomie beginnen.
Ich habe mich für diesen Studiengang entschieden, da ich mich sehr für das Thema Kraftsport interessiere.
Durch ein Praktikum konnte ich das Power Point bereits kennen lernen und habe mich aufgrund der familiären Atmosphäre
und dem abwechslungsreichen & spannenden Arbeitsalltag für dieses Studio entschieden.
In meiner Freizeit trainiere ich gerne im Fitnessstudio und fahre gerne Fahrrad an der frischen Luft.
Bei Fragen rund um Gesundheitssport oder dem Studio stehe ich euch in Zukunft gern zur Verfügung und freue mich schon auf die kommende Zeit hier im Studio.
Wir sehen uns im Studio, bis dahin, euer Christian
Aktuelles 08.04.2022
Kursvorstellung Teil I Outdoor-Fitness
Jedes Jahr bieten wir von April bis einschließlich Oktober ein Outdoor-Fitness Event im Brückenkopf-Park Jülich an.
Um Euch die fünf Kurse dieses Jahr näher zu bringen, stellen wir euch diese in 2 Teilen vor!
Montag 18 Uhr Wirbelsäulengymnastik mit Nina
In diesem Kurs geht es, wie der Name schon verrät, hauptsächlich um die Stärkung der Rücken-, Bauch- und Rumpfmuskulatur. Durchgeführt wird der Kurs von unserer erfahrenen Dipl. Sportlehrerin Nina, die mit Sicherheit dafür sorgt, dass du genau das Richtige für einen starken und gesunden Rücken machst.
Dienstag 18 Uhr Zumba mit Ariane
Eine geballte Ladung Spaß und Energie gibt Dir dann unsere Ariane mit ihrem Zumba-Kurs. Hier hast du einfach Spaß durch rhythmische Bewegungen zu stimmungsvoller Musik, was zudem dein Herz-Kreislaufsystem in Schwung bringt und deine Koordination fördert. Was willst Du also an einem Dienstagabend mehr?
Den zweiten Kursvorstellungsteil gibt es dann am Montag!
Bis dahin, bleibt gesund!
Euer Power Point Team
Aktuelles 03.04.2022
‼‼Corona-Update‼‼
Liebe Mitglieder,
die Landesregierung NRW hat zum 03.04.2022 die bis dato gültige Coronaschutzverordnung aufgehoben. Das bedeutet, dass sowohl die Zugangsbeschränkungen, als auch die Maskenpflicht etc. wegfallen.
Damit sich auch weiterhin jeder bei uns sicher und wohl fühlt, erübrigen es wieder jedem Mitglied selber, ob er im Studio weiterhin eine Mund-Nasen-Bedeckung trägt, oder nicht.
In diesem Sinne weisen wir auch nochmal dringlich auf unsere gültige Trainingsverordnung hin. Das bedeutet, dass sowohl die Handtuchpflicht, als auch das Desinfizieren nach Nutzung eines Gerätes etc. bestehen bleiben!
Euer Power Point Team
Muskelaufbau und mehr Leistung
Starke Muskeln für einen gesunden Körper.
Straffung und Hautverbesserung
Straffe Haut und schöne Beine durch Weltraumtechnik
Gesunder Rücken
Nutzen Sie unser präventiv-medizinisches Rückentraining
Schmerzfrei bewegen
Bewegung und Sport sind gesund.
Abnehmen und Ernährung
Was aber ist gesunde Ernährung nun tatsächlich?
Kraft fürs Herz
Warum ist ein starkes Herz so wichtig?
ÖFFNUNGSZEITEN:
Montags 08:30 Uhr bis 21:30 Uhr Dienstags 08:30 Uhr bis 21:30 Uhr Mittwochs 08:30 Uhr bis 21:30 Uhr Donnerstags 08:30 Uhr bis 21:30 Uhr Freitags 08:30 Uhr bis 21:30 Uhr Samstags 09:00 Uhr bis 18.00 Uhr Sonntag 10:00 Uhr bis 15:00 Uhr
