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Abnehmen und Ernährung

 

Jeder kann frei entscheiden, wie er sich ernährt und hat damit großen Einfluss auf seine Gesundheit. Nur wie? Eigentlich weiß keiner so genau, was gesunde Ernährung in Wirklichkeit ist.
Der weit verbreitete schlechte Gesundheitszustand der Menschen zeigt aber das genaue Gegenteil, nämlich, dass erstens die übliche Ernährung offenbar doch nicht ideal ist und dass zweitens vollständige Gesundheit ohne eine gesunde Ernährung so gut wie unmöglich ist.

Eine ausgewogene Ernährung ist das Fundament für einen gesunden Allgemeinzustand. Viele Volkskrankheiten, wie z.B. Adipositas, Herz Kreislauf Erkrankungen, Darmkrankheiten, Bluthochdruck oder auch Diabetes melitus Typ 2 sind in den meisten Fällen auf eine schlechte Ernährung zurückzuführen.

Gründe dafür sind die schlechte Verteilung der Makronährstoffe, eine geringe Vitamin-, und Ballaststoffaufnahme, der hohe Verzehr von gesättigten Fettsäuren, Industriezucker u.v.m.

Langfristige Erfolge im Kraft-, und Gesundheitssport sind nur dann zu erreichen, wenn die Ernährung an die individuellen Bedürfnisse angepasst wird. Eine Gewichtsabnahme und eine Leistungsverbesserung auf jeglichem Niveau ist ohne eine optimale Ernährung nicht möglich.

Umso wichtiger ist es, dass wir als Gesundheitsstudio lizensierte Ernährungsexperten im Team vorweisen können, um signifikante Erfolge zu in allen Hinsichten des Gesundheits-, oder auch Leistungssports zu erreichen.

Lassen Sie sich jetzt von unseren Trainern zum Thema Ernährung beraten und machen Sie den ersten Schritt in ein gesundes und leistungsstarkes Leben.

 

 


 

 

 

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Montags     08:30 Uhr bis 21:30 Uhr
Dienstags   08:30 Uhr bis 21:30 Uhr
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Neuigkeiten

Aktuelles 04.06.2021

Liebe Mitglieder,
seit gestern, Donnerstag der 03.06.2021, sind wir offiziell in Stufe 1 des Stufenplanes des Landes NRW zur Lockerung der Corona Regeln. Das bedeutet für uns, dass wir neue Auflagen und somit neue Lockerungen für Euch haben:
 
• Die Umkleiden und Duschen dürfen wieder ganz normal genutzt werden, selbstverständlich müssen wir weiterhin auf den Mindestabstand von 1,50 m achten.
• Der negative Test darf 48 Stunden gültig sein.
 
Leider benötigt Ihr weiterhin eine Testung um trainieren zu dürfen. Sobald auch das Land NRW 5 Tage stabil unter einer 7 Tages Inzidenz von 35 ist dies nicht mehr notwendig.
Wir freuen uns darüber, dass es trotzdem Schritt für Schritt in Richtung Normalität geht!
Euer Power Point Team

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