Übungsleiter*in (m/w/d) Rehabilitationssport gesucht
Pressekonferenz Sport im Park 2023
Sport im Park 2023
Sport im Park 2023
Sport im Park 2023
Power Point Outdoor Fitness
Auftakt „Sport im Park Linnich“ 2022
Kursvorstellung Teil II Outdoor-Fitness
Nach dem erfolgreichen Start letztem Jahr geht es in Runde 2 von Sport im Park Linnich!
Kursvorstellung Teil I Outdoor-Fitness
Sport im Park 2023
Power Point Outdoor Fitness
Das gesamte Power Point Team wünscht Euch frohe Karnevalstage! 
Wenn ihr trotzdem sportliche Abwechslung benötigt, kommt gerne vorbei! Wir sind zu unseren regulären Öffnungszeiten und mit dem gewohnten Kursangebot für Euch da!
Euer Power Point Team
Die Stadtverwaltung Linnich hält sich fit
Oktoberangebot
Fitnesstraining – Falsche Versprechungen? Wir übernehmen Deine Mitgliedschaft
Liebe Mitglieder, Liebe Power Pont Familie,
leider ist es im Kreis Düren wieder soweit und der Inzidenzwert steigt, sodass es uns nur noch erlaubt ist, Euch ins Studio zu lassen, sofern Ihr geimpft, genesen oder getestet seid. (3 G’s)
Ab dem 16.08.2021 bitten wir Euch also uns wieder einen negativen Coronatest vorzuzeigen oder eine Kopie Eures Impfausweises beziehungsweise eine Bescheinigung über eine Genesung im Studio zu hinterlegen.
Über weitere mögliche Änderungen bezüglich des Hygienekonzeptes erhaltet Ihr rechtzeitig Information von unserem Personal.
Bei weiteren Fragen meldet Euch gerne unter der 02461/4550 oder der 02462/202220.
Bis dahin bleibt auf jeden Fall gesund,
Euer Power Point Team
Nachdem wir gestern Frau Schunck-Zenker für die Stadt Linnich die gesammelten Spendengelder überreichen konnten, haben wir heute Herrn Schulz in Vertretung für Bürgermeister Axel Fuchs unsere Spenden für Hochwasser-Betroffene der Region für die Stadt Jülich übergeben.
Auch hier haben wir die zusammengekommene Summe auf 750€ aufstocken können.
Danke noch einmal für diese tolle Aktion, wir freuen uns sehr darüber, dass Ihr alle so viel Anteilnahme bewiesen habt!
Euer Power Point Team
Am letzten Samstag, den 31.07.2021 fand eine Kursspendenaktion für Hochwasser-Betroffene der Region in Jülich und Linnich statt. Hier konnten alle Teilnehmer gegen eine freiwillige Spende an verschiedenen Kursen teilnehmen.
Durch unsere Mitglieder und alle Kursteilnehmern kamen so reichliche Spendengelder zusammen, die wir mit großer Freude der Stadt Jülich und Stadt Linnich überreichen können.
Wir bedanken uns bei allen Mitgliedern, die durch Ihre Spenden einen Teil beigetragen haben. Ein besonderes Dank geht gilt außerdem unseren Kursleitern, die ihr Honorat ebenfalls als Spende zur Verfügung gestellt haben.
Nur durch Euch konnten wir eine beachtliche Summe erreichen, die wir als Studio für beide Standorte noch einmal jeweils auf 750€ aufgestockt haben. Danke für diese tolle Aktion!
Spendenaktion für Leittragende der Hochwasserkatastrophe
OUTDOOR-FITNESS
Da der Zumba-Kurs bei Sport im Park 2021 super bei Euch ankam, haben wir uns dazu entschlossen, diesen Kurs auch in unser Outdoor-Fitness Programm aufzunehmen.
Somit findet ab dem 27.07.2021 jeden Dienstag von 18 bis 19 Uhr im Brückenkopf-Park Jülich der Zumba-Kurs mit der Nora statt.
Für Studiomitglieder sowie für Mitglieder unseres Outdoor-Fitness Programm ist der Kurs kostenlos. Sollten wir damit Dein Interesse geweckt haben, dann melde Dich doch gerne unter der 02461/4550 und lass Dich von uns beraten.
Euer Power Point Team
Euch steigt die Hitze zu Kopf? 
Kein Grund den Sport auszulassen - denn beide Studios sind voll klimatisiert 
Ihr könnt euch in beiden Studios, in Jülich und Linnich, darauf freuen trotz warmen Wetter eine coole Figur beim Sport zu machen 
Kommt vorbei, wir freuen uns auf Euch!
Euer Power Point Team
Liebe Mitglieder, Liebe Power Point Familie
endlich ist es soweit!
Wir freuen uns, dass wir euch, stand jetzt, endlich ab Montag den 31.05.2021 wieder nach 7-monatiger Abstinenz, in unseren Studios in Jülich sowie in Linnich begrüßen dürfen.
Nach langem und geduldigem Warten sind die Inzidenzzahlen für den Kreis Düren gefallen, sodass ab Montag folgende Regeln für unsere Studios gelten:
Kreis Düren Inzidenzwert 50,1-100:
✅ Zutritt für die 3 G’s (Geimpft, Genesen, Getestet (max. 24h!))
✅ 1,5m Abstand
✅ Zutritt nur mit Maske/auf dem Gerät keine Maske nötig
✅ Hand-/ sowie Flächendesinfektion stellen wir wie gewohnt ausreichend zur Verfügung
Liegt der Inzidenzwert 5 Werktage unter 35, so wird auch kein negativer Test mehr benötigt. Montag gelten allerdings noch die Regeln für die Inzidenzwerte von 50,1-100. Sobald die neuen Regelungen in Kraft treten, werden wir euch hier und auf unserer Homepage darüber informieren.
Solltet Ihr zu den Geimpften oder zu den Genesen gehören, dann stellt uns bitte eine Kopie eines Nachweises darüber aus, sodass ihr nicht immer euren Impfausweis oder Sonstiges mitbringen müsst. Das macht das Ganze sowohl für uns, als auch für euch einfacher.
Wir stehen in den Startlöchern und freuen uns darauf Euch nach langer Zeit wieder zu empfangen. Unsere Outdoor-Kurse werden wir ab der kommenden Woche wieder im Brückenkopfpark anbieten. Ab dem 07.06.2021 startet das diesjährige kostenlose Sport im Park Event in Kooperation mit dem Brückenkopfpark Jülich. Hierzu folgen noch weitere Informationen.
Für die Outdoor-Kurse ist eine Voranmeldung zwingend notwendig, weil aktuell nicht mehr als 20 Teilnehmer zugelassen sind. Meldet euch unter der 02461 4550 für folgende Kurse an:
Montag 31.05.2021: 18:00 – 19:00 Uhr Wirbelsäulengymnastik mit Nina
Mittwoch 02.06.2021: 18:00 – 19:00 Uhr Yoga mit Judith
Donnertag: fällt aus wegen Feiertag
Freitag 04.06.2021: 09:00 – 10:00 Uhr Best Age mit Nina
Weitere Informationen bezüglich Sport im Park, Indoor-Kursen etc. werden wir euch mitteilen, sobald es etwas zu verkünden gibt.
Viele Grüße und wir freuen uns auf euren Besuch,
Euer gesamtes Power Point TeamLiebe Mitglieder,
Liebe Mitglieder, liebe Power Point Familie,
am 01.04 startet normalerweise immer unser alljährliches Sport Angebot im Brückenkopfpark „Outdoor Fitness“. Wir möchten Euch aber darüber informieren, dass wir den Start in diesem Jahr verschieben müssen. Aufgrund der Corona Maßnahmen darf momentan kein Sport in Gruppen draußen stattfinden.
Wann genau dies möglich sein kann, wissen wir zum jetzigen Zeitpunkt leider noch nicht. Wir werden Euch aber hier und auf unserer Homepage darüber informieren, sobald wir starten dürfen und wieder gemeinsam Sport treiben können.
Hoffentlich bis bald!
Euer Power Point Team
Liebe Power Point Familie, Liebe Mitglieder,
es gibt irgendwie doch einen Funken Hoffnung in der aktuell unübersichtlichen Situation bezüglich der Wiedereröffnung unserer Studios.
Der Lockdown wurde zwar seitens der Bundesregierung verlängert, jedoch dürfen wir uns nach dem veröffentlichten Stufenplan Hoffnung auf eine Öffnung ab dem 22.03.2021 machen. Ausschlaggebend hierfür ist momentan der Inzidenzwert des Landes Nordrhein-Westfalen.
Leider wissen wir jedoch bis zum jetzigen Zeitpunkt nicht unter welchen Auflagen wir unser Studio öffnen dürfen. Das heißt wir können Euch Fragen zum Thema Terminvereinbarung, begrenzte Aufenthaltsdauer, Personenzahl, Umkleideräume oder Ähnliches nicht beantworten. Wir wissen da momentan genauso wenig wie Ihr.
Trotzdem stirbt die Hoffnung auf eine Öffnung zuletzt und wir hoffen Euch alle bald wieder gesund und fit im Studio begrüßen zu dürfen.
Bleibt gesund, haltet durch und viele Grüße,
Liebe Mitglieder, liebe Power Point Familie,
Es ist wieder soweit, ab Montag, den 25.01.2021, starten wir wieder täglich von Montag bis Freitag mit den heißbegehrten ZOOM-Online Kursen!
Die Nachfrage war groß, deshalb sind wir umso glücklicher, dass wir ab nächster Woche mit den gewohnten Kursen beginnen können. Der Kursplan bleibt unverändert, sodass ihr Eure Kurs-Routinen nicht umstellen müsst.
Du hast noch keine Zoom Kurse mitgemacht, möchtest im neuen Jahr nun aber auch mit dem Training starten? Dann sende uns eine E-Mail mit dem Betreff ‚Zoom-Kurse‘ an die E-Mail-Adresse medpoint-juelich@web.de und wir schicken Dir die Zugangsdaten direkt zu!
Wir wünschen allen auch weiterhin viel Spaß mit unseren Kurstrainern – Deinem Workout im Jahr 2021 steht nun nichts mehr im Weg!
Euer Power Point Team
Liebe Mitglieder, liebe Power Point Familie,
das Jahr 2020 hat sich dem Ende geneigt und 2021 liegt nun vor uns. 2020 hat uns, wie kein anderes Jahr zuvor, gezeigt, wie wichtig es ist, auch in schweren Zeiten zusammenzuhalten und näher zusammen zu rücken.
Es gab für die meisten in diesem Jahr wahrscheinlich viele Tiefs – aber bestimmt auch eininge Hochs! Lasst uns diese positiven Erlebnisse mit in das neue Jahr nehmen und egal, was auf uns zukommen mag, weiterhin das Beste aus jeder Situation machen!
Lasst Euch auch in 2021 weiter von uns überraschen und begeistern!
Wir wünschen allen ein vitales und gesundes Jahr 2021!
Euer Power Point Team
Liebe Power Point Familie,
Das gesamte Team bedankt sich für ein stets gutes Miteinander und wünscht frohe Weihnachten. Vor allem bedanken wir uns für das entgegengebrachte Vertrauen im Jahr 2020, was nicht selbstverständlich war.
Wir wünschen Euch und Eurer Familie erholsame Festtage sowie ein spannendes und hoffentlich gesundes neues Jahr!
Auch wir verabschieden uns in den Weihnachtsurlaub und dürfen Euch bald hoffentlich wieder in unserem Studio begrüßen.
Bleibt gesund und viele Grüße,
Euer Power Point Team
Liebe Power Point Familie, Liebe Mitglieder,
wir haben uns dieses Jahr für einen Corona bedingten Betriebsurlaub entschieden. Das Team ist somit vom 24.12.2020 bis einschließlich dem 03.01.2021 telefonisch und auch über unsere sozialen Medien nicht erreichbar.
Ab dem 04.01.2021 stehen wir Euch dann, soweit es die Corona Beschränkungen zulassen, wieder zur Verfügung.
Unser Betriebsurlaub schließt auch die Online-Zoom Kurse mit ein. Mit diesen starten wir dann auch wieder, wie die letzten Wochen gewohnt, ab dem 04.01.2021. KGG Gerät Termine können allerdings nach wie vor gerne vereinbart werden, da unser Physio-Team auch zwischen den Feiertagen bereitsteht.
!! Information für alle Reha-Sportler !!
Aufgrund der neuen Verordnung zum jetzigen Lockdown sind wir leider ab dem 16.12.2020 dazu verpflichtet den Rehasport zu pausieren. Wir rechnen damit, dass wir, nach jetzigem Stand, ab dem 10.01.2021 mit den Reha Kursen weitermachen können.
Genauere Informationen werdet Ihr zu diesem Zeitpunkt dann von uns erhalten.
Wir wünschen Euch noch eine schöne Vor-Weihnachtszeit. Macht trotz der aktuellen Situation das Beste draus und vor allem: Bleibt Gesund!
Euer Power Point Team!
ZDF im Power Point & Physio med. Point
In unserem Fitnessstudio Power Point betreuen wir schon seit Jahren alle Generationen im Fitness-/ Gesundheitssport, sowie Patienten in der Praxis für Physiotherapie.
Seit August 2020 betreuen wir bei uns Herrn Schiffer, der im März 2020 an COVID-19 erkrankt ist. Heute hat ihn ein Kamerateam des ZDF bei uns in der Physiotherapiepraxis „Physio med. Point“ sowie in unserem Fitnessstudio Power Point in Jülich begleitet.
Der Sender möchte mit einer Dokumentation über die möglichen Langzeitfolgen einer Corona-Erkrankung aufmerksam machen. Es soll gezeigt werden, dass ein, laut Statistik, Corona- „Geheilter“ eben noch lange nicht geheilt ist und es teilweise einem langen Weg zur Besserung bedarf.
Durch das intensive behandeln an den Geräten und in der Physiotherapie, erkennen wir fast wöchentlich positive Fortschritte bei Herrn Schiffer.
Herr Schiffer hat sich als Ziel gesetzt, im nächsten Frühjahr wieder arbeiten gehen zu können. Wir freuen uns darauf Ihn auf diesem Weg weiterhin begleiten zu dürfen und sind gespannt was für Fortschritte er noch machen wird.
Die Dokumentation wird am kommenden Donnerstag, den 26.11.2020 um 19:00 Uhr, in der ZDF Heute-Sendung ausgestrahlt sowie in der ZDF Online-Mediathek und Youtube veröffentlicht.
Liebe Power Point Familie – hoffentlich sehen wir uns bald gesund wieder!
Liebe Mitglieder, liebe Power Point Familie,
wir sind immer noch sehr betrübt darüber, dass durch den Beschluss der Bundesregierung nicht nur Fitnesstudios oder Restaurants, sondern direkt ganze Branchen stillgelegt wurden.
Aus Solidarität zur Gastronomie im Umkreis von Jülich und Linnich haben wir uns eine ganz besondere Aktion ausgedacht. Auch, wenn es Euch momentan nicht möglich ist in Restaurants zu speisen, habt Ihr trotzdem die Möglichkeit der Abholung oder Lieferung.
JEDER, der uns diesen Monat, einen Kassenbon mit einem Mindestwert von 40€ aus dem Umkreis von Jülich und Linnich vorlegt, erhält als Prämie 4 Wochen Premium Gesundheitstraining geschenkt.
Bestandskunden bekommen die Hälfte des Monatsbeitrages von uns erstattet.
Wir freuen uns sehr über jeden, der in dieser Zeit die Gastronomie sowie die Fitnessbranche unterstützen kann. Gemeinsam sind wir stark, gemeinsam meistern wir auch diese Zeit!
Diese Aktion ist vom 15.11.2020 bis zum 30.11.2020 begrenzt und bis zum 31.12.2020 in unseren Studios einlösbar. Pro Person ist nur ein Kassenbon zulässig.
Macht mit, Bleibt gesund!
Liebe Mitglieder, liebe Power Point Familie,
Training an den Studiogeräten während der Corona-Zeit?
Sollte eine medizinische Notwendigkeit (Rücken,- Gelenkprobleme etc.) vorliegen, so könnt Ihr mit dem Rezept Krankengymnastik am Gerät (KG-Gerät) weiterhin unter Anleitung das Gerätetraining über die Praxis Physio med. Point durchführen.
Das gilt sowohl für bereits aufgenommene, als auch für neue Verordnungen.
Die medizinische Trainingstherapie kann nur durch Terminabsprache erfolgen.
Bei Fragen oder Terminabsprachen meldet Euch gerne unter der Rufnummer 02461/343122 oder 02462/2064900.
Bis dahin, bleibt gesund!
Euer Power Point Team
Sehr verehrte Mitglieder, liebe Power Point Familie,
aufgrund der behördlichen Bekanntmachung durch die Bundesregierung vom 28.10.2020 - bleibt unsere Sport- und Fitness-Einrichtung, wie auch alle Weiteren im Bundesland NRW, ab dem 02.11.2020 vorerst geschlossen (tendenziell laut Regierung zunächst vier Wochen). Darunter fällt auch unser Reha-Sport.
Wir verstehen, dass es gerade in diesen Zeiten wichtig ist große Menschenansammlungen zu unterlassen. Nichts desto trotz haben wir und genau so die ganze Fitnessbranche verschärfte Hygienekonzepte ausgearbeitet, die uns momentan schützen sollen. Wir achten auf den Mindestabstand und sorgen dafür, dass alles desinfiziert wird. Aktuelle Studien belegen eine durchschnittliche Infektionsquote von gerade Mal 0,78 auf 100.000 Fitnessstudio-Besuchen und ganzen 62 Millionen registrierten Check-Ins! Trotz allem schließt die Regierung nun eine ganze Branche, in der sich nachweislich so gut wie niemand infiziert hat.
Die Schließung der Fitness- und Gesundheitsstudios ist definitiv kein Weg, um unsere Gesundheit zu fördern, in einer Zeit, in der ein starkes Immunsystem besonders wichtig wäre.
Wie Ihr wisst, agieren wir als ein traditioneller Familienbetrieb seit Jahrzehnten und sind in diesen Zeiten für unsere Existenz auf loyale Kunden angewiesen!
Es geht nicht nur darum JETZT unsere Gesundheit zu schützen, sondern auch die Wirtschaftskraft in unserer Region für die ZUKUNFT. Die erste Welle haben wir gemeinsam überlebt, den zweiten Lockdown werden wir auch zusammen meistern, wenn wir alle an einem Strang ziehen.
Sobald die Bundesregierung uns wieder gestattet unsere Gesundheitsdienstleistung fortführen zu dürfen, werden wir Euch hier benachrichtigen. Des Weiteren werden wir Euch hier über alle anderen Informationen im Laufe der Zeit der Schließung.
Wir freuen uns jetzt schon, hoffentlich bald, Euch wieder gesund und munter im Studio begrüßen zu dürfen!
Euer gesamtes Power Point Team
Liebe Power Point Familie, liebe Mitglieder,
Aufgrund des erneuten Lockdowns überlegen wir uns natürlich auch dieses Mal, was wir Euch in der studiofreien Zeit bieten und geben können. 
Hierbei setzen wir erneut unser vollstes Vertrauen in Euch und verleihen sämtliche Trainingsmaterialien aus den Kursbereich, welches ihr auf dem Bild sehen könnt. Für die Zeit der Schließung bieten wir Euch somit die Möglichkeit ein optimales Homeworkout mit einem von uns per E-Mail erstellten Trainingsplan durchzuführen. 
Gebühr: kostenlos
Pfand: nach Absprache per E-Mail
Ausgabe: Jülich sowie Linnich am 02.11.2020 um 18 Uhr
Anfragen bitte per E-Mail an medpoint-juelich@web.de mit dem Betreff 'Material'. Schreibt uns bitte genau, was Ihr gerne hättet, damit wir einen guten Überblick für Euch bekommen.
Bitte meldet Euch frühzeitig per E-Mail, da unser Material natürlich begrenzt ist. Deshalb gibt es auch nur ein Material pro Mitglied.
Ansonsten hoffen wir, dass Ihr gesund bleibt und wir Euch bald wieder im Studio begrüßen dürfen!
Euere gesamtes Power Point Team
Es ist Zeit für ein weiteres Interview: heute möchten wir Euch gerne Mamdouh vorstellen, der Mitglied in unserem Studio in Jülich ist.
Full Body Workout
Eine Mitgliedschaft in einem Fitnessstudio ist für viele wie ein Garantieschein für ein gesünderes Leben. Aber nur, weil man im Fitnessstudio trainiert, heißt das noch lange nicht, dass man alles richtig macht.
Wir haben für Euch die häufigsten Fehler herausgesucht und sagen Euch, wie Ihr sie mit unserer Hilfe direkt zu Beginn vermeiden könnt!
1. Der Trainingsplan: Viele starten ohne eine Zielsetzung und ohne eine Vorgabe ins Training- Entweder nach dem Motto „viel hilft viel“ oder eben genau das Gegenteil. So bleiben allerdings die gewünschten Resultate aus und die zunächst große Motivation wird ganz schnell verschwinden. Unser Team hilft Dir dabei, grade diesen Fehler nicht zu begehen! Zusammen mit Dir arbeiten wir einen Plan, ganz nach deinen Wünschen aus. So kommst Du ganz bestimmt zum Erfolg!
2. Warm-up: Bevor es überhaupt an die Gewichte geht, sollten die Muskeln vor jeder Trainingseinheit aufgewärmt und der Kreislauf in Schwung gebracht werden – beispielsweise am Laufband, am Ergometer oder am Rudergerät.
Das komplette Interview könnt Ihr euch auf unserer Facebook Seite durchlesen:
https://www.facebook.com/PowerPointGesundheitszentrum/posts/1880445612102713
Mit sportlichen Grüßen,
dein Power Point Team
Die Debatte darüber, an welchen Orten und bei welchen Aktivitäten das Risiko einer Erkrankung an COVID-19 am geringsten und bei welchen das Risiko am größten ist, ist seit dem Frühjahr ein viel-diskutiertes Thema.
IHRSA und MXM haben gerade eine einfache, aber dennoch äußerst interessante Studie veröffentlicht, die zeigt, dass Fitnessstudios offenbar kaum zur Verbreitung von COVID-19 beitragen. Diese Untersuchung bestätigt das, was auch viele andere Studien aussagen, die seit dem Ausbruch von COVID-19 durchgeführt wurden, zuletzt eine vom britischen Banchenverband ukactivedurchgeführte Studie, die schätzungsweise 0,020 positive Fälle pro 10.000.
Für uns ist es besonders wichtig, dass die Abstandsregelungen und das Hygieneprotokoll beachtet wird, um sicherzustellen, dass das Risiko einer Infektion in unserer Sport- und Fitnesseinrichtung nicht vorkommt.
Gerade in dieser Zeit ist ein starkes Immunsystem besonders wichtig. Dieses ist durch unserer professionelle Betreuung gesichert!
Hier könnt Ihr Euch die Studie noch einmal genauer durchlesen:
Hol dir mehr Informationen bei unserem Fachpersonal in Jülich (02461/4550) oder in Linnich (02462/202220) und lass dich von unserem Gesundheitskonzept überzeugen.
PS: Du möchtest unbedingt bei uns trainieren, bist aber noch längerfristig an ein anderes Studio gebunden? Dann ist unser Studiowechselrabatt sicherlich etwas für dich. Lass dich beraten und wir stellen dir einen individuell passenden Tarif zusammen.
Wir haben uns mal zwei Mitglieder geschnappt, damit die Beiden in einem kurzen Interview über ihre Zufriedenheit und Erfahrungen bei uns im Power Point berichten können. Margot und Otto kamen mit mehreren Beschwerden zu uns und erhofften sich durch uns schnelle Besserung.
Das ganze Interview findet Ihr unter folgendem Link:
https://www.facebook.com/PowerPointGesundheitszentrum/posts/1872568392890435
Du besitzt keine Information über deinen aktuellen Fettanteil? Du weißt auch nicht wie viel % dein Körper aus reiner Muskelmasse besteht? Dann komm zu uns ins Studio und wir ändern das!!!
Mit unseren beiden Vibrationsplatten Power Plate und Galileo bieten wir Dir ein Vibrationstraining mit dem du in zwei maximal drei 10-30 Minuten Einheiten wöchentlich beachtliche Erfolge erzielst.
Durch die Vibration werden nahezu 100% aller Muskelfasern erreicht. So macht sich eine Steigerung der Maximalkraft sowie der Kraftausdauer bemerkbar. Zudem wird die Durchblutung gefördert - die Beweglichkeit erhöht sich und Verspannungen werden durch die Freigabe von Elastizitätsreserven gelöst. Des Weiteren wird Dein Stoffwechsel angetrieben, was zu einem verbessertem Fettverbrennungsprozess und einem erhöhtem Grundumsatz führt.
Der entscheidende Unterschied in unseren Vibrationsplatten liegt darin, dass die Galileo seitenalternierend arbeitet und die Power Plate durch vertikale Vibration die Kontraktion in den Muskeln erzeugt. Beides ist für unseren Körper von Vorteil. Die Galileo stimuliert die Beckenkippung und somit das menschliche Gehen beziehungsweise Laufen optimal während die Power Plate durch die vertikale Vibration mehr Muskeln beansprucht. Beide Platten sorgen also trotz ihrer Unterschiede effektiv für ein besseres Körpergefühl.
Das Training auf der Power Plate und auf der Galileo verschafft dementsprechend merkbare Erfolge in beinahe allen Bereich unseres Körpers. Auch bei Gelenk- oder Rückenschmerzen sowie beispielsweise bei Osteoporose kann der gezielte Einsatz eines von einem/r unserer lizenzierten Gesundheitstrainer/in individuell erstellten Programms schnell gewünschte Erfolge bieten.
Haben wir Dein Interesse geweckt? Gerne stehen wir Dir täglich von 08:30 bis 21:30 Uhr unter der 02461/4550 für Fragen oder Terminvereinbarungen zur Verfügung.
Mit sportlichen Grüßen,
dein Power Point Team
Liebe Teilnehmer vom Sport im Park,
Aufgrund der aktuellen Wetterlage ist heute der Brückenkopf-Park geschlossen.
Da Sicherheit immer vorgeht, entfällt leider heute der Yoga Kurs.
Das Bootcamp findet morgen jedoch wie gewohnt um 18 Uhr statt!
Euer Power Point Team
Sport im Park ist zwar beendet aber dennoch geht es weiter!!
Nun liegen 4 Wochen und 9 Kurse wöchentlich voller Sport, Spaß und meistens gutem Wetter hinter uns. War das nicht der Wahnsinn? Dafür bedanken wir uns jetzt schon einmal bei Euch!
Ein dickes Dankeschön an alle Mitarbeiter des Brückenkopf-Park Jülich, vom Personal an der Pforte - welche zeitweise auch freiwillig länger gearbeitet haben-, über das Personal welche den Sanitärbereich in Ordnung gehalten haben, bis hin zum Personal die den Trainingsbereich immer in einem ausgezeichnetem Zustand gehalten haben.
Ein besonderer Dank gilt unserem Bürgermeister Axel Fuchs und den assistierenden Geschäftsführungen des Brückenkopf-Park Andrea Göntgen, Uwe Mock und Hans-Josef Wülles, die uns erst diese traumhafte Kulisse des wunderschönen Parks ermöglicht haben.
Nicht zu vergessen ist, dass dieses kostenlose Event dennoch mit Kosten für die Veranstalter verbunden war. Aus diesem Grund möchten wir uns auch bei unserem diesjährigen Hauptsponsor, die „Stadtwerke Jülich GmbH“ und unseren weiteren Sponsoren „Barmer Krankenkasse“, „Intersport Mulack“, „Sparkasse Düren“ sowie „Indeland“bedanken. Durch ihre Spenden konnten zahlreiche Kosten gedeckt werden.
Des Weiteren geht es für Uns und vielleicht auch für Euch direkt im Park weiter, denn nach dem Sport, ist vor dem Sport. Dafür führen wir in der Sommerzeit vom Monat März bis einschließlich Oktober unser „Outdoor-Fitness“-Programm im Brückenkopf-Park für nur 14,99€ durch. Mit 4 Kursen in der Woche (Mo: 18-19 Rücken/Bauchfit – Mi 18-19 Yoga – Do 18-19 Bootcamp – Fr 9-10 Fit in the morning) halten wir Euch auch nach dem „Sport Im Park“-Event weiterhin fit.
Für weitere Informationen meldet euch gerne telefonisch im Studio unter der 02461/4550.
Euer Power Point Team
Jülich und Umgebung, ihr seid Spitze 💪
84 klasse Yoga-Teilnehmer bei einem Traumwetter im Brückenkopf-Park.
Morgen geht es um 18.00 Uhr mit Bootcamp und um 19.00 Uhr mit Fighting Fit weiter.
Wir freuen uns auf Euren Besuch beim kostenlosen Sportevent.
Euer Power Point Team
Nachdem wir in der letzten Woche eine sehr heiße und Gewitterreiche Woche hinter uns haben, konnten wir heute um 18.00 Ihr beim Bauch-/Rückenfit und um 19.00 Uhr zum Fatburner Kurs um die 80 Teilnehmer empfangen. 💪🏼
Morgen geht es um 18.00 Uhr mit Freestyle Fitness und um 19.00 Uhr mit Stretch & Relax Kurs weiter.
Kommt einfach mit Sportkleidung und Gymnastikmatte 15 min vor Kursbeginn zum Haupteingang des Brückenkopf-Park und macht mit. 🙏🏼☺️
Euer Power Point Team
Obwohl es kurz vor Kursbeginn gewittert hat, kamen knapp 40 Teilnehmer zu den heutigen Kursen.
Respekt an die Teilnehmer, die während diesen tropischen Temperaturen bei den Kursen Gas gegeben haben.
Morgen schließen wir die Kurswoche mit Fit in the morning um 9.00 Uhr und um 18.00 Uhr mit Zumba ab.
Interesse? Dann kommt einfach in Sportkleidung und Gymnastikmatte zum Haupteingang des Brückenkopf-Park.
Viel Spaß beim kostenlosen Event.
Euer Power Point Team
Jülich und Umgebung macht sich im Brückenkopf-Park bei den kostenlosen Kursen fit !
73 Teilnehmer haben es heute wieder um 18.00 Uhr beim Rücken-/Bauchfit und 78 Teilnehmer um 19.00 Uhr beim Fatburner krachen lassen ! .... und das bei der Hitze 👍
Wir würden uns freuen, Euch morgen um 18.00 Uhr mit Freestyle Fitness und um 19.00 Uhr beim Stretch & Relax Kurs begrüßen zu dürfen.
Wir freuen uns auf Euren Besuch....
Euer Power Point Team
Im Anschluss an unser Bootcamp reihte sich der Aerobic Kurs Fighting Fit mit sage und schreibe 68 Teilnehmern.
Wir freuen uns Euch beim morgigen Fit in the Morning Kurs um 09:00 Uhr begrüßen zu dürfen. Weiter geht es dann um 18:00 Ihr mit Zumba.
Euer Power Point Team.
Schon beim „Fit in the Morning“ Kurs ging es heiß her.
43 Teilnehmer haben sich schon um 9.00 Uhr Fit für den Tag gemacht.
Noch heißer haben es die 35 Teilnehmer um 18.00 Uhr beim „Zumbakurs“ gehabt. Jeder hat jedoch einen Schattenplatz gefunden 😎
Respekt an die Teilnehmer, die bei solchen Temperaturen Gas gegeben haben 👍
Nächste Woche geht es um 18.00 Uhr mit Rücken-/Bauchfit und um 19.00 Uhr mit Fatburner weiter.
Wir freuen uns auf Euren Besuch und wünschen Euch ein schönes Wochenende.
Sport im Park 2020 - Bootcamp unter Tropischen Bedingungen.
Der harte Sportkern von Jülich präsentierte sich am frühen Abend mit 58 Teilnehmern beim Intervalltraining. Den Temperaturen zu trotz war das Bootcamp mit völligen Elan versehen.
Ein großes Lob an alle Absolventen.
Wir freuen uns Euch beim morgigen Fit in the Morning Kurs um 09:00 Uhr begrüßen zu dürfen. Weiter geht es dann um 18:00 Ihr mit Zumba.
Yoga verbindet Anstrengung und Entspannung in Perfektion. Gleichzeitig bildet es eine Einheit von Körper, Geist und Seele.
Trotz der anspruchsvollen Temperaturen durften wir 88 Teilnehmer zum Yogakurs begrüßen.
Morgen geht es um 18.00 Uhr weiter mit Bootcamp und um 19.00 Uhr mit Fighting Fit.
Das Power Point Team freut sich wieder auf rege Teilnahme zum kostenlosen Sportevent im Brückenkopf-Park.
Zweiter Power und Relax Tag beim Sport im Park Jülich.
98 begeisterte Teilnehmer durften wir zum Freestyle Fitness Kurs und 82 Teilnehmer beim Stretch und Relax Kurs im Brückenkopf- Park begrüßen.
Morgen freuen wir uns auf den Yogakurs von 18.00-19.00 Uhr.
Interesse? Dann kommt einfach um 17.45 Uhr in Sportkleidung und Gymnstikmatte zum Haupteingang des Brückenkopf-Park.
Viel Spaß beim kostenlosen Event.
Euer Power Point Team
Was für ein gigantischer Auftakt, beim kostenlosen Sportevent im Brückenkopf- Park Jülich.
Rund 140 Teilnehmer haben um 18.00 Uhr beim Rücken-/Bauchfit und ebenso viele Personen um 19.00 Uhr beim Fatburner Kurs teilgenommen.
Morgen geht es um 18.00 Uhr mit Freestyle Fitness weiter.
Einfach in Sportkleidung und mit Sportmatte vorbeikommen und mitmachen.
Bei den heutigen Kursen war der WDR dabei. Die Ausstrahlung erfolgt morgen in der aktuellen Stunde.
Euer Power Point Team
Liebe Mitglieder,
wir möchten Euch nochmal an unsere Kurse im linnicher Studio erinnern, welche kommende Woche Starten.
Bitte tragt Euch vorher in die ausgelegten Listen im Studio ein oder meldet Euch telefonisch unter der 02462/202220.
Wir wünschen ein schönes Wochende.
Euer Power Point Team. 🍀
Wiedereröffnung Linnich🍀
Liebe Mitglieder,
wir haben tolle Neuigkeiten für Euch! Die Dach- und Deckenarbeiten in unserem linnicher Studio sind in den letzten Zügen. Der vom Vermieter veranlasste Umbau ist planmäßig verlaufen und das Ergebnis kann sich sehen lassen.🙏
Passend zu den nun saisonal anstehenden Temperaturen ist eine brandneue große Klimaanlage installiert worden, um auch bei intensivem Training steht’s einen kühlen Kopf zu bewahren.
In den kommenden Tagen werden wir die Geräte im Studio platzieren und erneut alle Wartungsarbeiten durchführen, damit dem reibungslosen Wiedereinstieg nichts mehr im Wege steht.
Den aktiv nutzbaren Kursplan werden wir im nächsten Zuge nach der Öffnung bekannt geben. Bis dahin dürft ihr kostenlos unsere Kurse im Brückenkopfpark besuchen.
Das planmäßige Datum für unsere Wiedereröffnung ist der 02.06.2020.💪
Wir freuen uns auf Euch!
Euer Power Point Team.
Öffnung des Fitnessstudios – verbindliche Informationen des Landes NRW auf einen Blick
1. Der Zutritt zum Studio ist so zu regeln, dass nicht mehr Kunden in das Studio gelangen, als Plätze in den Kursräumen und Geräte nach den folgenden Regeln nutzbar sind. Ersatzweise ist als Maßstab pro 7 qm Fläche im Fitnessstudio nicht mehr als 1 Kundin/Kunde zuzulassen.
2. Kundinnen und Kunden sowie Beschäftigte mit Symptomen einer Atemwegsinfektion dürfen keinen Zutritt zum Fitnessstudio haben; Ausnahmen bei Beschäftigten sind nach ärztlicher Abklärung möglich (keine COVID-19-Erkrankung);
3. Kundinnen und Kunden müssen sich nach Betreten des Fitnessstudios die Hände waschen oder desinfizieren (Bereitstellung Desinfektionsmittel mind. „begrenzt viruzid“). Auf nicht kontaktfreie Begrüßungsrituale (Händeschütteln etc.) ist zu verzichten.
4. Kundenkontaktdaten, sowie Zeitpunkt des Betretens und Verlassens des Fitnessstudios bzw. der Geschäftsräume sowie die Teilnahme an bestimmten Kursen, sind nach Einholen des Einverständnisses zur Ermöglichung einer Kontaktpersonennachverfolgung zu dokumentieren. Gästen, die nicht zur Einhaltung der nachfolgenden Regeln bereit sind, ist im Rahmen des Hausrechtes der Zutritt zu verwehren.
5. Umkleiden sind ausschließlich zur Verwahrung der privaten Gegenstände der Kundinnen und Kunden in den Spinden zu öffnen.
6. Die Nutzung der Duschen sowie Schwimmbecken, Saunen und Solarien etc. ist bis auf Weiteres untersagt. Massagen sind nach den gesonderten Maßgaben dieser Anlage zulässig.
7. Das gastronomische Angebot ist nur unter den diesbezüglichen Maßgaben dieser Anlage zulässig. Selbstbedienung der Kundinnen und Kunden an offenen Getränkespendern bleibt bis auf Weiteres unzulässig. Flaschenabgabe ist zulässig.
8. Beratung von Kundinnen und Kunden (z.B. Erstunterweisung, Ernährungsplanung, Trainingsplanung, etc.) ist möglich.
9. Das Ausüben von Sportarten mit unvermeidbarem Körperkontakt ist unzulässig. Ebenso unzulässig ist aufgrund der Aerosolbelastung jedes hochintensive Ausdauertraining (Indoor-Cycling, HIIT und anaerobes Schwellentraining).
10. Bei Kursen ist der Zugang zum Kursraum so zu regeln, dass für jeden Kunden ein Mindestabstand von 2 m in alle Richtungen gegeben ist.
11. Fitnessgeräte sind so anzuordnen bzw. entsprechend abzusperren, dass der Abstand zwischen zwei gleichzeitig mit Kunden bzw. Kundinnen besetzten Sportgeräten grds. mindestens 3,0 Meter beträgt (Gesicherter Mindestabstand 1,5 m zzgl. Bewegungsraum und Trainingsgerät): Idealerweise ist jeweils nur jedes zweite Gerät zu nutzen.
12. Über Geräteanordnungen und Bewegungsflächen ist eine Raumskizze zu erstellen, aus der sich die Abstände erkennen lassen. Diese ist vor Ort vorzuhalten.
13. Beschäftigte müssen in allen Räumlichkeiten – soweit keine medizinischen Gründe entgegenstehen - eine Mund-Nase-Bedeckung tragen. Trainerinnen und Trainer bzw. Kursleiterinnen und Kursleiter können – sofern dies zur Ausübung ihrer Tätigkeit erforderlich ist – unter Wahrung der Abstandsregeln auf eine Mund-Nase-Bedeckung verzichten.
14. Das Unterlegen großer, selbst mitgebrachter Handtücher ist obligatorisch.
15. Die Kontaktflächen aller Sportgeräte sowie weitere Kontaktflächen (bspw. Spinde, Ablagen etc.) sind nach jedem Gebrauch mit einem fettlösenden Reiniger zu reinigen oder mit einem geeigneten (mind. „begrenzt viruziden“) Desinfektionsmittel zu desinfizieren. Hierzu sind zusätzliche Desinfektionsmittelspender/-flaschen aufzustellen.
16. Sportequipment, wie Therabänder, Matten etc., deren Kontaktflächen schlecht zu desinfizieren sind, dürfen den Kunden nicht zur Verfügung gestellt werden.
17. In Sanitärräumen sind Händedesinfektionsmittel, Flüssigseife und Einmalhandtücher zur Verfügung zu stellen. Sanitärräume sind in kurzen Intervallen (mind. zweimal täglich) zu reinigen.
18. Abfälle müssen in kurzen Intervallen (mind. zweimal täglich) und sicher entfernt werden.
19. Die Mitarbeitenden werden in die vorgenannten Schutzmaßnahmen und Verhaltensregeln (inkl. allg. Regeln des Infektionsschutzes wie „Niesetikette“ etc.) eingewiesen. Kundinnen und Kunden werden durch Hinweisschilder, Aushänge usw. über die einzuhaltenden Regeln informiert.
zunächst möchten wir uns für die zahlreichen Anrufe und schriftlichen Zusendungen, in denen Ihr uns Solidarität und Loyalität bekundet habt, ganz herzlich bedanken.
Nicht nur deshalb haben wir uns über Eure bezahlten Beiträge Gedanken gemacht, die natürlich nicht verloren gehen, und haben deshalb für Euch 4 Pakete zur Auswahl geschnürt:
1.) Solidaritätspaket (keine Kompensation)
Verzicht auf Kompensation. Aus diesen Beiträgen werden die Power Point Studios einen „Wiedereröffnungsabend" mit Livemusik und Verpflegung organisieren.
Der restliche Betrag wird nachweislich an eine von Euch vorgeschlagene Einrichtung, z.B. Palliativeinrichtung, Kindereinrichtung etc. gespendet.
2.) Ausgleichspaket (1 : 1 Kompensation)
Der Zeitraum der gesetzlich bedingten betrieblichen Schließung wird exakt als Zeitgutschrift dem Abo gutgeschrieben und am Ende der Laufzeit angehängt. Die Beitragszahlung für die Schließung gilt somit als Vorauszahlung für die spätere Trainingszeit.
3.) Gutscheinpaket (1 : 1,5 Kompensation)
Der 1,5 fache Beitragswert (errechnet sich aus der Schließungszeit) wird als Guthaben für die Theke, Ernährungsberatung, EMS Personaltraining, Massage in unserer Physiopraxis, Vibrationstraining als Personaltraining u.v.m. für Dich gutgeschrieben.
4.) Retterpaket (1 : 2 Kompensation)
Doppelte Freiwochen/-monate zum Verschenken an ein Nichtmitglied Eurer Wahl,
Tipp: denkt an unsere Corona-Helden (Personal, welches in der Corona-Zeit Außergewöhnliches geleistet hat, wie z.B. Personal aus dem Gesundheitswesen, Lebensmittelgeschäfte, Zulieferer, Apotheken, Behörden…).
Wir sind natürlich nicht die Einzigen, die wirtschaftlich betroffen sind. Bei eigenem Engpass, wo diese 4 Pakete nicht für Euch zutreffen, könnt Ihr auch gerne Euren Vertrag kostenlos ruhen lassen.
Wir denken dennoch, dass wir mit den 4 Paketen für jeden eine faire und flexible Lösung gefunden haben. Bitte teilt uns bis zum 20.04.2020 mit einer Mail an info@medpoint-juelich.de mit, für welches Paket Ihr Euch entschieden habt. Sofern tatsächlich eine andere Lösung erwünscht wird, teilt uns das bitte mit. Wir sind überzeugt, dass wir für jeden eine optimale Lösung finden.
Weiterhin erstellen wir für Euch gerne einen kostenlosen digitalen individuellen Trainingsplan für zuhause oder gehen für Euch -die Corona betroffenen sind- gerne einkaufen. Auch hier benötigen wir lediglich eine Nachricht per Mail.
Nach der Wiedereröffnung werden wir mit gleicher Qualität und Engagement für Euch und Euer Training da sein. Nach wie vor gilt, dass das Training unersetzbar ist für die natürliche Stärkung der Gesundheit und des Immunsystems. Bleibt dran und unterstützt Euren Körper fit zu bleiben, denn das ist keine Selbstverständlichkeit, sondern immer das Ergebnis der Balance von Bewegung, Ernährung und Entspannung.
Wir bedanken uns sehr aufrichtig für Eure Treue und Euren Zuspruch. Mit großer Freude auf unser Wiedersehen wünschen wir Euch weiterhin viel Glück für diese schwierige Zeit, vor allem bleibt bitte gesund.
Herzliche Grüße
Ingo Geuenich & Power Point Team
eGym - individuell, passend, erfolgreich!
Von der ersten Trainingseinheit an wird Dein Fitnesstraining an Dein Trainingsziel angepasst. Ob Anfänger oder Leistungssportler - mit eGym trainiert jeder erfolgreich. 💪🏼 Dafür sorgen nicht nur die einzigartigen Features unserer Kraftgeräte. Dank regelmäßiger Kraftmessungen und hilfreicher Trainingsanalysen kannst Du mit eGym systematisch auf Deine Fortschritte und Defizite reagieren. 🤩
Melde Dich noch heute bei uns im Studio und mache Dir selber ein Bild von dem hochmodernen Trainingskonzept an eGym-Geräten!
Wurden Dir/Ihnen vom bisherigen Fitnessstudio über Betreuung Versprechen gegeben aber nicht eingehalten? – Wir sorgen mittels regelmäßiger Kontrolltermine für Deine/Ihre Zufriedenheit.
Du/Sie trainieren anonym, ohne vertrauensvolle Ansprechpartner? – Lernen Sie unsere familiäre Trainingsatmosphäre unter Betreuung unserer lizensierten Mitarbeiter kennen.
Dir/Ihnen liegen keine Vergleichsdaten der Körperzusammensetzung vor? – Profitieren Sie von unseren professionellen Messdaten wie z.B. M3 Kraftanalyse, BIA durch TANITA WAAGE, EKG Messung mittels Cardio Scan, Ausdauertest, Blutdruckmessung uvm.
Sie sind nicht sicher, welche Qualifizierung die Mitarbeiter besitzen? – Unser Team besteht u.a. aus Diplomsportlehrern, Physiotherapeuten, Gesundheitstrainern und Bachelor im Gesundheitswesen.
Dein/Ihr Fitnessstudio besteht aus willkürlich zusammengestellten Trainingsgeräten? – Trainieren Sie bei uns am vollautomatischen eGym Zirkel, computergestützten Technogymzirkel, Rückenzentren uvm.
Sie haben beschriebenes erlebt und möchten die Einrichtung wechseln, jedoch die bestehende Vertragsbindung hält Sie von gesetzten Zielen ab? Wir übernehmen die noch bestehende Mitgliedschaft während Sie zeitgleich unter unserer Aufsicht trainieren!
Wer wünscht sich nicht, die schmale Taille, den flachen Bauch, die straffe und wohlgeformte Haut einer Top-Figur? 😏
Das Zauberwort dazu heißt, "Elektrostimulation".
Sanftes Training ohne lästiges Auspowern verspricht das EMS-Training für alle, die mit Leichtigkeit abnehmen möchten, der Cellulites ade sagen oder einfach mit Hightech etwas für ihre Kondition tun wollen. Das hochwirksame Training ist für alle Alters- und Leistungsstufen geeignet und sichert maximalen Erfolg bei geringem Zeitaufwand. 🤷🏼♀️
Wie funktioniert EMS-Training? 🤔
Im Prinzip wirkt EMS wie ein Verstärker. Bei jeder Bewegung, die man im normalen Leben macht, wird ein motorischer Nerv mittels elektrischen Impulsen vom Gehirn gereizt, dadurch wird den Muskeln der „Befehl“ zur Anspannung gegeben (Muskelkontraktion).
Beim 20-minütigen EMS-Ganzkörpertraining löst nicht das Gehirn, sondern unser XBody EMS Gerät diesen elektrischen Impuls. 💪🏼
Wir haben Euer Interesse geweckt? Dann vereinbart JETZT ein kostenloses Beratungsgespräch bei unseren Gesundheitstrainern. 🤩
Mehr Sport treiben - der Neujahrsvorsatz Nr. 1 vieler Menschen. Wieso im neuen Jahr nicht direkt damit anfangen? 😏 Lass Dich auch in 2020 von unseren Gesundheitstherapeuten professionell beraten und betreuen!
In 2019 gab es viele Erneuerungen und tolle, gemeinsame Erlebnisse, lasst Euch auch in 2020 weiter von uns überraschen und begeistern. 🤩
Wir wünschen allen ein vitales und gesundes Jahr 2020! 🥳🥳
Euer Power Point Team! ☺️
Auf diesem Wege möchten wir uns bei unseren Studiomitgliedern, Rehateilnehmern und Physiopatienten für das entgegengebrachte Vertrauen in diesem Jahr bedanken! 🤩👍🏼
Außerdem bedanken wir uns auch für Eure zahlreichen Geschenke, die wir im Team in der Weihnachtszeit entgegen nehmen durften. 🍪🌰🥜🍫🍬🍭
Wir wünschen Euch und Euren Familien ein besinnliches Weihnachtsfest 🎅🏼🤶🏼
Euer Power Point Team ☺️
Dein Trainingsplan wird speziell auf Deine körperlichen Voraussetzungen, Ziele und Fortschritte ausgerichtet. Dafür werden alle wichtigen Trainingsparameter automatisch genau auf Dich zugeschnitten!
Dadurch ergeben sich mit eGym Vision signifikante Trainingsvorteile im Vergleich zu einem herkömmlichen Training, die Du am eigenen Leib spüren kannst - nur bei uns in der Region😉
Wenn Du neugierig bist und neben unserem eGym Vision Angebot auch unseren kompletten Service kennenlernen willst, melde Dich gerne bei uns im Studio und profitiere im ganzen Januar von unserer GELDZURÜCKGARANTIE! ❗️
Wir freuen uns auf Dich! ☺️
Euer Gesundheitsstudio Power Point
52441 Linnich, Rurstraße 31 (02462/202220)/ 52428 Jülich, Römerstraße 19b (02461/4550)
E-Mail: Info@medpoint-juelich.de
Sie haben nun die Möglichkeit sich 4 Wochen lang selber ein Bild von unserem Studio und unserem Programm zu machen - mit Geldzurückgarantie. 😏☝🏼
Wie geht das ?
Sie werden zu Beginn und nach 4 Wochen mit einer Körperanalyse durchgecheckt.
Sollte nach 4 Wochen keine Verbesserung vorhanden sein und Sie sind nach dieser Zeit nicht zufrieden, erhalten Sie den bezahlten Beitrag wieder zurück, garantiert!
Das Angebot kann im ganzen Januar für weitere 4 Wochen in den Februar rein eingelöst werden, also schnell sein. 🏃🏽♂️🏃🏼♀️
Hier zeigt sich Qualität!
Wir sind keine einfache Fitnesskette oder Discounter. Durch den Titel „Gesundheits- Kompetenzzentrum“ wird schon im Namen deutlich, dass wir eine andere Philosophie verfolgen, welche sogar staatlich anerkannt ist! Weiter wird durch die Zusammenarbeit mit Krankenkassen und Firmen schnell klar, dass wir unsere beworbene Kompetenz zuverlässig einhalten und nicht mit leeren Versprechungen oder Werbetricks um uns werfen.
Bei uns trainieren Sie nie alleine, selbst ohne Trainingspartner! 🤩
Wenn Sie neugierig geworden sind und unseren kompletten Service kennenlernen möchten, dann einfach anrufen und ein Probetraining vereinbaren! 🤪🤩
Mit eGym Vision erlebst Du die nächste Generation effektiven Gerätetrainings. Erfahre jetzt nur bei uns, wie Training heute zeitgemäß funktioniert! 🙏🏼
Fitnesstraining an eGym Vision Kraftgeräten garantiert Dir eine völlig neue Trainingserfahrung!
Wir zeigen dir, wie fortschrittlichste Technologie und trainingswissenschaftliche Expertise die besten Voraussetzungen für Dein perfektes Training bilden! 🤩
Interesse geweckt? Dann melde dich noch heute bei uns 😏
Um Euch die Adventszeit zu verschönern haben wir auch diese Jahr unsere Gutscheinhefte für Euch! ❄️
Als Studiomitglied kannst Du Dich 1.-24. Dezember jeden Tag über viele tolle Geschenke und Aufmerksamkeiten freuen, die es nur exklusiv in unserem Weihnachts-Gutscheinheft gibt. 🤪🎄
Die Hefte liegen in Jülich und Linnich am Service kostenlos zum Mitnehmen für Euch bereit! 🙏🏼
Euer Gesundheitsstudio Power Point 🎅🏼🤶🏼
52441 Linnich, Rurstraße 31 (02462/202220)/ 52428 Jülich, Römerstraße 19b (02461/4550)
E-Mail: Info@medpoint-juelich.de
Sichert Euch noch bis zum 30.11.2019 unser Angebot und trainiert jetzt schon an den Geräten der Zukunft‼️
eGym Fitnessgeräte machen Dein Gerätetraining komfortabel und sicher. Nach einmaliger Einstellung stellen sich die Geräte in Sekunden automatisch richtig ein. Du musst Dir also nicht mehr merken, welche Sitzhöhe bei welchem Gerät für Dich passend ist oder mit welchen Gewichten Du aktuell trainierst. Bei den eGym Vision Geräten meldest Du Dich einfach an und schon kann es losgehen.💪 Das macht das Training besonders sicher, denn unangemessene Trainingsgewichte oder gesundheitsschädigende Sitzpositionen sind ausgeschlossenen. An eGym Geräten trainierst Du so bequem wie noch nie!🤩🙏
Haben wir Dein Interesse geweckt, dann melde Dich bei uns im Studio!🥳
Wir freuen uns auf Dich‼️
Ab Mittwoch, den 21.08.2019 führt Petra auch unsere Yogakurse im Brückenkopfpark durch.
Wir würden uns sehr freuen wenn ihr dabei seid.
Jetzt nochmal unser Outdoor Angebot sichern für 9,99€ pro Monat (inkl. freiem Eintritt für die Kurse).
Montags: Bauch&Rückenfit
Mittwochs: Yoga
Donnerstags: Bootcamp
Kurse finden jeweils von 18:00 bis 19:00 Uhr statt.
Euer Power Point Team.
Der Unterschied liegt im Detail!
Seit Jahrzehnten verzeichnen wir einen immer stärker werdenden Bedarf an Fitnessstudios und deren präventivem Gesundheitsmanagement. Die gesellschaftlichen Erwartungen zum Thema „Gesundheitsstandart“ und der damit verbundenen Lebensqualität änderten sich rasant.
Meist wird die Illusion auf dem Silbertablett serviert. Geblendet sind viele Kunden von einem großen modernem Studio, tolle Farben, eine ansprechend große Auswahl an Geräten und das zu einem Preis, der quasi geschenkt ist. Nach Abschluss einer Mitgliedschaft noch ein tolles Gadget als Willkommensgeschenk und es kann losgehen.
Schnell merken viele nach kurzer Zeit, dass sie nicht das nötige Know-how besitzen, um die vorhandenen Gerätschaften eigenständig zu bedienen und Ihnen mangels nicht erreichter Erfolge die Motivation verloren geht, was auch völlig legitim ist, da die Aufgabe beim Studio liegt, dem Kunden eine sichere Trainingsumgebung zu liefern.
Hier zeigt sich Qualität!
Wir sind keine einfache Fitnesskette oder Discounter. Durch den Titel „Gesundheits- Kompetenzzentrum“ wird schon im Namen deutlich, dass wir eine andere Philosophie verfolgen, welche sogar staatlich anerkannt ist! Weiter wird durch die Zusammenarbeit mit Krankenkassen und Firmen schnell klar, dass wir unsere beworbene Kompetenz zuverlässig einhalten und nicht mit leeren Versprechungen oder Werbetricks um uns werfen. Bei uns zählt die 1:1 Betreuung auf der Fläche. Regelmäßige Geräteeinweisungen, individuelle Trainingsplanerstellung, Re-Checks (Körperfett, EKG, Muskelanteil etc.) sowie Ernährungsberatungen sind für uns selbstverständlich und stehen auf der Tagesordnung. Um diesen täglichen Anforderungen an uns gerecht zu werden, hegen wir einen hohen Mitarbeiterstandart und arbeiten ausschließlich mit lizensierten Kräften (Diplom, A-Lizenzen, Bachelor etc.). Durch die Zusammenarbeit mit Physiotherapeuten aus der hauseigenen Praxis ist jedermann bei uns in der Lage, Gesundheitsorientiert zu trainieren.
All dies findet sich unter einem familiären Flair zusammen. Unser Generationsstudio besteht schon seit mehreren Jahrzehnten und unsere Mitglieder begleiten uns stetig! Man ist „per DU“ auf der Fläche und führt neben Beratung und Hilfestellung den einen oder anderen Smalltalk.
-Bei uns trainierst Du nie alleine, selbst ohne Trainingspartner!-
Euer Gesundheitsstudio Power Point.
52441 Linnich, Rurstraße 31 (02462/202220) / 52428 Jülich, Römerstraße 19b (02461/4550)
Email: info@medpoint-juelich.de
EMS-Training 🙌🏼🤩
Wer wünscht sich nicht, die schmale Talie, den flachen Bauch, die straffe und wohlgeformte Haut einer Top-Figur? 😏
Das Zauberwort dazu heißt, "Elektrostimulation".
Sanftes Training ohne lästiges Auspowern verspricht das EMS-Training für alle, die mit Leichtigkeit abnehmen möchten, der Cellulites ade sagen oder einfach mit Hightech etwas für ihre Kondition tun wollen. Das hochwirksame Training ist für alle Alters- und Leistungsstufen geeignet und sichert maximalen Erfolg bei geringem Zeitaufwand. 🤷🏼♀️
Das EMS-Training sorgt dafür, dass sich die Muskelnvonn ganz alleine zusammenziehen und wieder entspannen, wie beim normalen Training. Mit ein paar einfachen Übungen aus dem Stand leiten elektrische Stimulationen einen Effekt bei.
Wie funktioniert EMS-Training? 🤔
Beim EMS-Training macht man verschiedene statische oder dynamische Übungen. Dabei trägt man eine Funktionsweste mit Elektroden. Durch diese Elektroden fließen elektrische Impulse, die erstens alle Muskelgruppen im Körper gleichzeitig fordern und zweitens die Übungen sehr, sehr viel intensiver als bei normalem Training machen.
Im Prinzip wirkt EMS wie ein Verstärker. Bei jeder Bewegung, die man im normalen Leben macht, wird ein motorischer Nerv mittels elektrischen Impulsen vom Gehirn gereizt, dadurch wird den Muskeln der „Befehl“ zur Anspannung gegeben (Muskelkontraktion).
Beim 20-minütigen EMS-Ganzkörpertraining löst nicht das Gehirn, sondern unser XBody EMS Gerät diesen elektrischen Impuls aus. Der Muskel selbst kann dabei gar nicht unterscheiden ob dieser Kontraktionsbefehl vom Gehirn oder von außen kommt. Somit ist EMS im Grunde ein extern wirkender Turbo des körpereigenen Prinzips!
Was kann regelmäßiges EMS Training bewirken?
• Schneller Aufbau der Muskulatur durch ein Ganzkörpertraining mit geringem Zeitaufwand
• Reduktion von Gewicht und Körperfett und positive Beeinflussung des Stoffwechsel
• Stabilisierung der Rumpfmuskulatur und Linderung von Rückenschmerzen
• Verbesserung der Körperhaltung und des allgemeinen Wohlbefinden
• Beckenbodentraining bei Blasenschwäche oder zur Schwangerschaftsrückbildung
• Steigerung der Kraftausdauer und dadurch mehr Energie
• Gewebe Straffung
• Verbesserung der Knochendichte
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‼️Sommerspecial im Gesundheitsstudio POWER POINT‼️
Ihr möchtet unbedingt uneingeschränkt in einem Gesundheitsstudio trainieren, eine Vielfalt an Kursangeboten erleben und eine rundum fachqualifizierte Betreuung genießen - Euch verunsichern jedoch lange vertragsgebundene Laufzeiten? 😳
Dann nutzt ab Sofort 2 Monate unser SOMMERSPECIAL in Jülich und Linnich!👌
Wir überlassen unseren Interessenten die Wahl zwischen zwei Aktionen.
1) Basic Angebot 🔥🔥🔥
- Gesundheitstraining an unseren Gerätschaften💪 inkl. Einweisung oder uneingeschränkte Nutzung unseres vielfältigen Kursangebots🧘♀️🧘♂️ für nur einmalig 19,90€.
2) Premium Angebot🤩🤩🤩
- Gesundheitstraining an unseren Gerätschaften💪 inkl. Einweisung, profesionelle Körperanalyse, Nutzung unseres vielfältigen Kursangebots🧘♀️🧘♂️ und Outdoor🌳🌤 Gruppentraining im Brückenkopfpark Jülich für nur einmalig 34,90€.
Euer Interesse ist geweckt?
Dann vereinbart JETZT ein kostenloses Beratungsgespräch bei unseren Gesundheitstrainern.
☎️Jülich: 02461 / 45 50
☎️Linnich: 02462 / 20 22 20
An unserem heutigen Mythen-Mittwoch haben wir ein paar Fakten über das Thema Abnehmen für Euch rausgesucht. 🔥💪🏼
Viele können ein Lied davon singen: Man startet eine Diät, hält sich strikt an den Ernährungsplan und trotzdem wollen sich die Erfolge nicht einstellen. Weder die Zahl auf der Waage noch das Bild im Spiegel ändern sich. Das kann so frustrierend sein, dass die guten Vorsätze oft schnell wieder über Bord geworfen werden. 😰 Doch woran liegt das? Im folgenden wollen wir Euch über typische Fehler aufklären und zeigen, wie man sie verhindern kann!🤪
1. Kein Kaloriendefizit. - Die Grundvorraussetzung für das Abnehmen ist das Kaloriendefizit. Das bedeutet, es müssen weniger Kalorien aufgenommen werden, als eigentlich benötigt 🤷🏼♀️ Grade am Anfang ist es schwierig, die Kalorien und Makronährstoffe richtig einzuschätzen. Obwohl man denkt, man isst weniger und gesünder, befindet man sich schlichtweg in keinem Kaloriendefizit. Unser Tipp: Halte zumindest am Anfang die Kalorienzufuhr mit einer Ernährungstagebuch-App im Auge. ☝🏼
2. Zu geringe Flüssigkeitszufuhr - Der Körper kann ohne ausreichend Flüssigkeit wenig effizienter und wenig effektiv Fett abbauen. Ohne ausreichend Flüssigkeit laufen also sämtliche Prozesse nicht optimal. Der Körper braucht Wasser! 🤨
3. Zu wenig Essen - Klar, ein Kaloriendefizit ist wichtig für das Abnehmen aber dabei sollte man nicht übertreiben. Viele Frauen leben hier nach dem Motto "Viel hilft viel" und nehmen zum Teil nur 1000 kcal zu sich obwohl ihr Energiebedarf bei 1800-2000 Kalorien liegt. Dies kann zu hormonellen Verschiebungen führen und für eine langsamere Stoffwechselrate sorgen. 🙄
4. Zu wenig Bewegung im Alltag - Ein Kaloriendefizit kann auch durch mehr Aktivität erreicht werden. Wird der Aktivitätsfaktor hochgeschraubt, werden zusätzliche Kalorien verbrannt und dementsprechend auch ein höheres Kaloriendefizit erreicht. Am Besten solltest Du versuchen, mindestens 3 mal die Woche Sport zu treiben und im Alltag aktiver zu sein. 🤸🏼♂️
!! Sport im Park ist beendet aber dennoch geht es weiter!!
Nun liegen 6 Wochen voller Sport, Spaß und meistens gutem Wetter hinter uns. War das nicht der Wahnsinn? Dafür bedanken wir uns jetzt schon einmal bei Euch!
Ein dickes Dankeschön an alle Mitarbeiter des Brückenkopf-Park Jülich, vom Personal an der Pforte - welche zeitweise auch freiwillig länger gearbeitet haben-, über das Personal welche den Sanitärbereich in Ordnung gehalten haben, bis hin zum Personal die den Trainingsbereich immer in einem tip top Zustand gehalten haben.
Ein besonderer Dank gilt unserem Bürgermeister Axel Fuchs und den assistierenden Geschäftsführungen des Brückenkopf-Park Andrea Göntgen, Uwe Mock und Hans-Josef Wülles, die uns erst diese traumhafte Kulisse des wunderschönen Parks ermöglicht haben.
Nicht zu vergessen ist, dass dieses kostenlose Event dennoch mit Kosten für die Veranstalter verbunden war. Aus diesem Grund möchte ich mich auch bei unserem diesjährigen Hauptsponsor, die „Stadtwerke Jülich GmbH“ bedanken. Durch ihre Spende konnten zahlreiche Kosten gedeckt werden.
Von unserer Seite geht es weiter.... Wir führen neben „Sport im Park“ in den Sommerzeiten vom März bis einschließlich Oktober „Outdoor-Fitness“im Brückenkopf-Park durch und bieten auch innerhalb des Studios neben dem Gerätetraining zahlreiche Kurse an.
Bei Interesse können wir Dir zwei verschiedene Möglichkeiten anbieten:
1. Sicher Dir jetzt Dein exklusives Outdoor-Fitness-Abo, welches monatlich kündbar ist. In der Winterzeit und in der „Sport im Park“
Zeit ruht natürlich automatisch Dein Abo.
Oder
2. Werde Teil der „Power Point Familie“ im Jülicher Traditionsstudio
und Du erhältst die Outdoor-Fitness-Kurse und vieles mehr gratis dazu.
Wir wünschen Euch nun einen schönen Start in die Ferienzeit und freuen uns auch auf weitere sportliche Stunden im Brückenkopfpark mit Euch!
Bei Interesse stehen wir Euch für weitere Fragen gerne zur Verfügung und freuen uns auf Euren Besuch.
Euer POWER POINT Team
Auch dieses Jahr möchten wir wieder alle Mitglieder aus unseren Studios in Jülich und Linnich zu unserem diesjährigen Sommerfest 🎉🎊🎈 am Samstag, den 07.09.2019 ab 17 Uhr
im Gesundheitsstudio in Linnich herzlich einladen. 🤩
Bis zum Ende der Sommerferien 🏝️🌞 könnt Ihr durch Eure Trainingseinheiten 🏋️♂️🏋️♀️💪 fleißig Punkte sammeln, um tolle Preise unserer Sponsoren zu gewinnen. 👌
Die Gewinne werden während unseres Sommerfests bei der Tombola verteilt.
Ein besonderes Dankeschön gilt unserem Hauptsponsor Reisebüro Robertz und allen weiteren Sponsoren!
Informationen zu den Teilnahmeheften, Spielregeln, etc. des Sommergewinnspiels erhaltet Ihr in Eurem Studio. 😊
An ALLE fleißigen „Sport im Park-Jülich“ Teilnehmer – sichert Euch diese und nächste Woche KOSTENLOS unseren exklusiven Sportbeutel. Tragt Euch zur Bestellung nach den Kursen einfach bei den Kursleitern in eine ausgelegte Liste ein.
Heute starten wir in die vorletzte Woche mit unserem sechswöchigen kostenlosen Sportevent. Heute findet ab 18.00 Uhr unser Bauch-/Rückengymnastikkurs statt. Kommt einfach um 17.45 Uhr zum Brückenkopf-Park (Lindenrondell / Jufa) und macht mit.
Der Eintritt ist für die Zeit der Kurse kostenlos.
Wir freuen uns auf Euch.
Euer Power Point Team
Liebe Studiomitglieder: Ein Riesen DANKESCHÖN! 🙏🏼
Wie Ihr bestimmt schon mitbekommen habt, konnten wir Anfang Juni die gesammelten Spenden unserer Benefitzaktion an "kleine Hände e.V." in Jülich und "ALS -alleliebenschmidt e.V." in Linnich überreichen.
An dieser Stelle möchten wir uns bei allen bedanken, die uns dabei so tatkräftig unterstützt haben und durch die eine sehenswerter Spendenbeitrag gesammelt werden konnte. 🤩
Das konnten wir nur durch Eure Hilfe erreichen! 🙏🏼👌🏼
Respekt Mädels! 💪
Selbst Sturm 🌪 und Schauer 🌧 haben 22 Teilnehmer nicht vom Zumba Kurs abgehalten.
An alle anderen Teilnehmer, danke für die tolle erste Woche Sport im Park 2019 ☺️
Bitte beachtet, dass an Feiertagen keine Kurse stattfinden, so dass am Pfingstmontag kein Kurs stattfindet❗️❗️❗️
Wir wünschen euch schöne und erholsame Pfingsttage.
Euer Power Point Team ☺️☺️
Wau, Jülich in Aktion
71 begeisterte Teilnehmer gestern beim Bootcamp im Brückenkopfpark.💪
Bei Rockmusik haben die Bootcamper es krachen lassen.🏋️♂️🤸♀️🔥
Heute wird es mit Zumba rythmisch dynamisch.🕺
Treffpunkt zum kostenlosen Event ist um 17.45 Uhr am Lindenrondell Brückenkopf-Park.
Bitte beachtet, dass an Feiertagen keine Kurse stattfinden, so dass am Pfingstmontag kein Kurs stattfindet❗️❗️❗️
Viel Spaß heute und Gruß
Euer Power Point Team ☺️☺️
Dritter Tag beim kostenlosen Outdoor Fitness Event ,,Sport im Park“.💪🏼
Bei schönem Wetter haben heute 60 Teilnehmer beim Yoaga Kurs teilgenommen.🧘♂️🧘♀️
Morgen geht es mit dem Bootcamp weiter.
Kommt einfach um 17:45 Uhr zum Brückenkopf-Park am Lindenrondell vorbei und macht mit. 💪🏼
Euer Power Point Team
Zweiter Tag beim kostenlosen Outdoor Fitness Tag „Sport im Park“. 💪
Trotz drückender Luft haben 50 Teilnehmer ihre Muskeln im Freestyle Fitness Kurs spielen lassen. 😍😊
Morgen geht es entspannter mit Yoga weiter.
Ob Sportler oder Beginner, kommt einfach zum Brückenkopf-Park um 17.45 Uhr vorbei und macht mit.😉
Wir freuen uns auf Euch
Euer Power Point Team
Was für ein gigantischer Auftakt !!
Der Organisator Ingo Geuenich vom Power Point durfte 108 Teilnehmer zum Bauch-Rückenfit Kurs beim Sport im Park Jülich begrüßen.
Einen großen Dank an unseren Bürgermeister und Geschäftsführer des Brückenkopf-Park Axel Fuchs, der trotz straffen Terminkalender das Event eröffnet hat.
Ebenso ein riesiges Dankeschön an unseren Hauptsponsor - der Stadtwerke Jülich -, die allen Teilnehmern ein Fitnesshandtuch geschenkt haben 💪
Morgen geht es mit Freestyle Fitness weiter.
Kommt einfach um 17.45 Uhr zum Brückenkopf-Park am Lindenrondell vorbei und macht mit 👍
Euer Power Point Team
Sport im Park – Bald geht’s los ❌❌
Liebe Sportsfreunde, heute in einer Woche, also ab dem 03.06.2019 beginnt der Startschuss für unser kostenloses 6-wöchiges Sportevent im Brückenkopfpark Jülich. ❗️
Es ist jeder dazu eingeladen mit Freunden und Familie ein unvergessliches Sporterlebnis mit einer einzigartigen Atmosphäre unter freiem Himmel zu genießen.
Ab heute stellen wir Euch täglich unser Kursangebot für die kommenden Wochen vor.
Beginnend mit montags: Bauch-& Rückenfit, das Ganzkörpergymnastikprogramm mit Schwerpunkt auf den Rumpf.
Bei diesem Kurs kommen Anfänger wie Fortgeschrittene auf ihre körperlichen Kosten. Er eignet sich also in jeder Fitness- und Altersklasse.
• Die Angebote sind für ALLE kostenfrei (inkl. Eintritt für die Kurszeit im Brückenkopf-Park).
• Teilnahme unabhängig wo Sie krankenversichert sind. Keine Studiomitgliedschaft.
• Kurszeiten sind Mo-Fr jeweils von 18.00-19.00 Uhr. Treffpunkt 15min vor Kursbeginn am Haupteingang des Brückenkopf-Park.
• Bitte Sportkleidung, Gymnastikmatte, Handtuch und ggf. Getränke (Plastikflasche) mitbringen.
Für weitere Informationen besuchen Sie gerne unsere Seite „Sport im Park Jülich“ oder www.sportimpark-juelich.de.
Wir freuen uns auf Ihren/Euren Besuch!💪
Euer Gesundheitsstudio Power Point.
Aufgepasst! Sichere Dir jetzt unser einmaliges Osterangebot🐰🥚, getreu nach dem Motto „Spar die Hälfte“.
Genieße 100% Qualität, zahle aber nur 50%!
Wir schenken🎁 Dir in den Osterferien🐰, für die ersten 3 Monate deiner Mitgliedschaft, 50% des Studiobeitrages!💸
Keine Zeit zum rumeiern!🥚 – Sichere dir noch heute unser Angebot und lass dich durch kompetente Betreuung an deine Ziele heranführen!
Wir wünschen allen Studiomitgliedern und denjenigen die uns kennen, schöne Osterfeiertage. ☺️
Euer Power Point Team
Spenden für einen guten Zweck!
Ob Studiomitglied oder nicht - ALLE dürfen an den untenstehenden Kursangeboten in Jülich und Linnich aktiv
teilnehmen.
Über eine kleine freiwillige Spende würden wir uns sehr freuen.
Gespendet wird für „kleine Hände e.V. Jülich“ und „ALS - alleliebenschmidt Linnich“. 💪
WICHTIG!!!
Bitte meldet euch telefonisch für die einzelnen Kurse an!
Studio Jülich 02461 4550
Studio Linnich 02462 202220
Täglich neue Kurse von Yoga über Gymnastik bis zum Bootcamp. 💪🏋️♂️🏋️♀️
Sichern Sie sich jetzt unseren Vorverkaufsangebot von 9,99 € pro Monat. 💥
Inklusive kostenlosen Eintritt im Brückenkopfpark, für den Zeitraum des Kurses.
WICHTIGE INFOS !!!
Am Montag dem 01.04.2019 geht es endlich los!
Montag 18:00 Uhr Bauch & Rücken-Fit
Dienstag 10:00 Uhr Best Age Gymnastik
Mittwoch 18:00 Uhr Yoga
Donnerstag 18:00 Uhr Bootcamp
Treffpunkt für alle Teilnehmer ist der Haupteingang am Brückenkopf-Park.
Alle Teilnehmer warten bitte am Eingang und gehen gemeinsam mit unserem Trainer in den Park.
- Nichtstudiomitglieder 14,99 €/Monat (monatl. kündbar), Zahlung erfolgt nur von April-Okt.
- Für Studiomitglieder des Power Point sind die Kurse im Brückenkopf-Park kostenlos.
- Unsere Kurse finden von Anfang April bis Ende Oktober statt
Heute geben wir Euch einen kleinen Einblick zum Thema „LWS- Syndrom“. ☺️💪
Was bedeutet die Diagnose und was kann man tun um seine Lebensqualität zu behalten oder gar präventiv zu handeln?
Das LWS- Syndrom beschreibt keine spezifische Krankheit. Es beschreibt alle Schmerzen, die aus verschiedensten Ursachen von der Lendenwirbelsäule ausgehen. Dieses Syndrom ist in unserer Bevölkerung keine Seltenheit. Der Bereich der Lendenwirbelsäule ist nämlich den höchsten Belastungen im Alltag ausgesetzt.
Hauptursachen hierbei sind degenerative Veränderungen und Abnutzungen der Bandscheiben (Vorfälle-, und/oder Vorwölbungen), Abnutzung der Gelenke im LWS- Bereich, Schäden durch einen Unfall, rheumatische Erkrankungen oder auch Infektionen.
Jeder, der an einem LWS- Syndrom leidet, wird früher oder später einen lokalen Schmerz im Bereich der Lendenwirbelsäule wahrnehmen.
Wie handle ich präventiv und bei akuten Schmerzen?
- regelmäßige Bewegung
- gezieltes Training der Muskulatur
- manuelle Behandlung
- Entspannungstechniken
- Wärmebehandlung
Auch hier heißt es wieder EIGENINITIATIVE ergreifen!
Nehmen Sie Ihre Gesundheit in die eigenen Hände. Sie können dazu beitragen, Schmerzen zu lindern oder gar komplett zu beheben.
Unsere Gesundheitstrainer sind auf das Training mit verschiedensten Krankheitsbildern spezialisiert.
Wir helfen Ihnen, systematisch und höchst effizient gegen Ihre Schmerzen anzukämpfen.
Vereinbaren Sie jetzt einen KOSTENLOSES Beratungsgespräch ‼️
Am 14. Februar ist ValentinsTAG! Das Power Point Jülich stellt euch einen ganzen ValentinsMONAT‼️ bereit! Was das für Euch bedeutet?
Nutzt einen ganzen Monat lang gemeinsam unsere Valentinstags Geschenke!
1. Melde dich zusammen mit einem Partner oder einer Partnerin im Gesundheitsstudio Power Point an und wir schenken Euch die komplette Aufnahmegebühr und unser Gesundheitspaket! 💥
Bestehen aus: Cardio Scan, Körperfettmessung inkl. Muskel- und Wasserverteilung mittels Tanita-Waage, Beurteilung der Bauch&Rückenmuskulatur uvm!!
2. Bist du bereits ein Mitglied? Super! Dann hast du jetzt die Möglichkeit, den ganzen Februar deinen Partner, deine Freunde oder deine Familie von Deinem Fitnessstudio zu überzeugen! Trainiert gemeinsam unter fachlicher Anleitung im Power Point Jülich und schwitzt zukünftig gemeinsam. 💥
Vereinbart auch gerne telefonisch eure Trainingsstunde unter 02461/4550 oder 02462/202220.
Euer Gesundheitsstudio Power Point.
Gesundheitsstudio Power Point. ☺️
52428 Jülich, Römerstraße 19b (02461/4550)/ 52441 Linnich, Rurstraße 31 (02462/202220)
Email: info@medpoint-juelich.de
Sie klagen täglich über Rückenbeschwerden?
Durchbrechen Sie den Teufelskreis durch ein wissenschaftlich fundiertes Krafttraining. Der Aufbau der Muskulatur, die die Wirbelsäule direkt umgibt, sichert Funktion und Stabilität. Die Kräftigung der Stützmuskulatur kann langfristig zur Schmerzlinderung beitragen und ein zukünftiges Auftreten von Rückenschmerzen vermeiden. Ein derartiges Training wirkt vorbeugend gegen Haltungsschwächen, fördert zusätzlich den Stoffwechsel und trägt wesentlich zur Steigerung der Lebensqualität bei.
Einen wirkungsvollen Effekt erzielen Sie bereits mit zwei wöchentlichen Trainingseinheiten.Unsere lizensierten Gesundheitstrainer sind auf das präventiv-medizinische Rückentraining spezialisiert. Hier trainieren Sie an hochwertigen Medizinprodukten, die Erfolge werden durch fortlaufende Tests dokumentiert und das Training durch Fachpersonal geleitet.Die Hauptursache von Rückenschmerzen ist in den meisten Fällen Bewegungsmangel.Wenn bei Rückenschmerz die "Selbsthilfe" durch warme Bäder, Körnerkissen und Schonhaltung versagt, führt der Weg zum Arzt.Die Verordnung von Schmerzmitteln, Injektionen und Physiotherapie lindert kurzfristig das Leid, stellt aber keine dauerhafte Lösung dar, da die Hauptursache in der schwachen Rumpfmuskulatur zu sehen ist.Daher treten die Schmerzepisoden regelmäßig wiederkehrend auf und die Gefahr des chronischen, andauernden Rückenschmerzes droht.
Sie leiden an Rückenschmerzen oder möchten ein Auftreten solcher verhindern und sind fest entschlossen, Ihr Leiden zu bekämpfen und Ihre Lebensqualität langfristig zu verbessern? Dann vereinbaren Sie jetzt einen Termin bei unseren Gesundhetstrainern‼️
Euer Gesundheitsstudio Power Point.
Gesundheitsstudio Power Point. ☺️
52428 Jülich, Römerstraße 19b (02461/4550)/ 52441 Linnich, Rurstraße 31 (02462/202220)
Email: info@medpoint-juelich.de
Auf diesem Wege möchten wir uns ganz herzlich 💟 bei unseren Studiomitgliedern, Rehateilnehmern und Physiopatienten für das entgegengebrachte Vertrauen im Jahr 2018 bedanken.
Wir stecken viel Mühe und Liebe in die Betreuung unserer Kunden und bedanken uns sogleich für die positiven Rückmeldungen.
Wir bedanken uns auch für Eure zahlreichen Geschenke, für unser Team in der 🎄Weihnachtszeit! 💪🍭🍫🎁
Natürlich wünschen wir Euch ein frohes und besinnliches Fest! 🎅
Danke Ihr seit die Besten!
Gesundheitsstudio Power Point. ☺️
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Ihr habt bereits Eure Bilanz aus dem vergangenen Jahr gezogen und habt Euch Gedanken über Eure neuen Ziele und Motivationen gemacht?
Falls Eure neuen Ziele in Verbindung mit dem Erhalt oder der Verbesserung Eurer Gesundheit und des allgemeinen Wohlbefindens, das Erreichen neuer Leistungsspitzen im Sport oder die Optimierung der Ernährung stehen, können wir einen großen Teil dazu beitragen, diese Ziele realistisch zu verfolgen und zu erzielen.😀💪
Das Gesundheitsstudio POWER POINT steht nun mehr als 30 Jahre für Qualität in all diesen Bereichen. Maximale Erfolge in kürzester Zeit sind ausschließlich nur mit qualifiziertem Fachpersonal zu erreichen.
Wir bieten Euch höchst qualifizierte Gesundheitstrainer in Kombination mit modernsten Gerätschaften in einer familiären Atmosphäre.
Euer Gesundheitsstudio Power Point.
Gesundheitsstudio Power Point. ☺️
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Sie suchen ein qualifiziertes Fitnessstudio um Ihre guten Vorsätze mit professioneller Betreuung umsetzen zu können? Dann sind Sie bei uns genau richtig‼️
Egal ob Wunschfigur formen, ein gesünderes Leben führen oder der Wunsch einfach etwas fitter zu sein und mehr Sport zu treiben. Der Neujahrsvorsatz Nr. 1 vieler Menschen lautet: "Mehr Sport treiben". 🏂⛹♂🚴♂🏊♂🏋♂🤸♀
Wir machen dir den Anfang leicht‼️
Trainiere jetzt die ersten 2 Monate für nur 19,90€, all inklusiv, wenn Sie sich zwischen dem 01.01.2019 und dem 01.02.2019 bei uns anmelden! 💥
Als wäre das nicht genug schenken wir Ihnen noch einen 3. Monat kostenlos, sollten Sie uns in dieser Zeit einen Gast mitbringen der sich während Ihren ersten zwei Monaten bei uns anmeldet.
Das Gesundheitskompetenzzentrum Power Point ist mehr als ein einfaches „Fitnessstudio“, wir bieten Ihnen ein betreutes Trainingsumfeld durch unsere Dipl. Gesundheitstherapeuten. Außerdem bekommen Sie Bei uns Gesundheitstestungen wie, eine genaue Körperanalyse (Muskelanteil, Körperfett, Wasserhaushalt), Umfangsmessungen, einem Cardioscan oder eine computergestützte Kraftanalyse. Im Power Point findet sich das Thema „Gesundheit“ unter einem Dach zusammen neu zusammen.
Lernen auch Sie unsere familiäre 👨👩👧👦 Studioatmosphäre kennen und überzeugen sich von unseren Preiswerten Angeboten – Ihre Gesundheit sollte es Ihnen Wert sein.
Qualität schreibt jeder, lassen Sie sich von unseren Gesundheitstherapeuten professionell beraten und betreuen 👨🏻🎓🎓
Gesundheitsstudio Power Point. ☺️
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Leiden auch Sie unter Rücken-oder Gelenkbeschwerden? Nicht mehr lange ❗️
Lassen auch Sie sich von unseren lizensierten Fachkräften betreuen und befreien sich von schmerzen rund um den Bewegungsapparat. 💪
Bei uns besteht die Möglichkeit, unter Anleitung von Physiotherapeuten und Gesundheitstrainern den Gesundheitszustand jedes einzelnen zu verbessern.👍
In unserem Haus trifft fundiertes Wissen auf vielfältige Möglichkeiten in jeder Hinsicht. Ganz gleich ob Herz-Kreislauftraining in unseren Ausdauerbereichen, Muskelaufbautraining im Zirkel oder Functionalturm, oder Koordinationstraining, sowie Beweglichkeitstraining im Kursraum, sowie EMS und Galileo- Training, hier findet sich das Thema „Gesundheit“ unter einem Dach zusammen.😃
Täglich werden mehrere Rehabilitationssport-Kurse angeboten, welche ebenfalls von lizensierten Fachkräften angeleitet werden. Aussagekräftig für unser Kursangebot ist, dass wir mit einer Vielzahl von Krankenkassen zusammenarbeiten und laut §20 SGB V geprüfte Kurse anbieten und diese zu 100% von den Krankenkassen bezuschusst werden.
Vereinbaren SIe jetzt ihren persönlichen Termin !📞📞
‼️Die Gesundheit sollte es Dir Wert sein ‼️
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Passend zur Weihnachtszeit 🎅🏻 bieten wir euch ein Stück Gesundheit in Form eines Gutscheins zum KNALLERPREIS an 💥.
Ihr seid noch auf der Suche nach dem richtigen Geschenk 🎁 für eure Liebsten oder Ihr wollt euch selbst etwas Gutes tun? Denn was ist uns schon wichtiger als die Gesundheit unserer Liebsten oder unsere eigene.
Für Euch gibt es 3 Monate Gesundheitstraining all inklusive! Mit Geräten 🏋🏻♂️, Kurstraining, Getränken und professioneller Betreuung durch unsere Gesundheitstrainer/Therapeuten die Euch helfen, Eure sportlichen & gesundheitlichen Ziele und Wünsche zu erreichen 💪🏻.
Wir sind keine einfache Fitnesskette oder Discounter. Durch den Titel „Gesundheits- Kompetenzzentrum“ wird schon im Namen deutlich, dass wir eine andere Philosophie verfolgen, welche sogar staatlich anerkannt ist! Um diesen täglichen Anforderungen an uns gerecht zu werden, hegen wir einen hohen Mitarbeiterstandart und arbeiten ausschließlich mit lizensierten Kräften (Diplom, A-Lizenzen, Bachelor etc.).
Ihr habt noch Fragen? Dann kommt vorbei oder ruft 📞 an. Lasst Euch von unserem Team beraten und startet fit und vital mit uns ins neue Jahr.
Eure Gesundheit sollte es Euch wert sein!
Der Unterschied liegt im Detail🧐🧐
Seit Jahrzehnten verzeichnen wir einen immer stärker werdenden Bedarf an Fitnessstudios und deren präventivem Gesundheitsmanagement. Die gesellschaftlichen Erwartungen zum Thema „Gesundheitsstandart“ und der damit verbundenen Lebensqualität änderten sich rasant.
Heutzutage achten die Menschen auf ihre Ernährung, versuchen sich ausgewogen und „bunt“ zu ernähren und verknüpfen dies mit ausreichend Bewegung – quasi die Faustformel für einen bewussten Lebensstil. Darüber hinaus besucht ein Großteil dieser Leute aus individuellen Gründen zusätzlich Fitnessstudios. Einige verbessern dadurch ihr Stressmanagement, andere ihre körperliche Fitness und wiederum andere pflegen soziale Kontakte, jedoch kann man all diese Gründe unter dem Aspekt „ Gesundheit“ zusammenfassen.
Genau hier liegt nun der Teufel im Detail! Das Angebot an Fitnessstudios und vor allem Discountern ist groß. Meist gibt es mehrere Studios in einem Ort und beide versuchen den anderen mittels Tiefpreisen auszustechen. Exakt in diesem Punkt lassen sich leider viele unwissende Sportbegeisterte täuschen!
Meist wird die Illusion auf dem Silbertablett serviert. Geblendet sind viele Kunden von einem großen modernem Studio, tolle Farben, eine ansprechend große Auswahl an Geräten und das zu einem Preis, der quasi geschenkt ist. Nach Abschluss einer Mitgliedschaft noch ein tolles Gadget als Willkommensgeschenk und es kann losgehen. Nun eine Frage an euch: Was nützt einem das neuste Auto, wenn man keinen Führerschein hat?
Schnell merken viele nach kurzer Zeit, dass sie nicht das nötige Know-how besitzen, um die vorhandenen Gerätschaften eigenständig zu bedienen, was auch völlig legitim ist, da die Aufgabe beim Studio liegt, dem Kunden eine sichere Trainingsumgebung zu liefern.
Hier zeigt sich Qualität!
Wir sind keine einfache Fitnesskette oder Discounter. Durch den Titel „Gesundheits- Kompetenzzentrum“ wird schon im Namen deutlich, dass wir eine andere Philosophie verfolgen, welche sogar staatlich anerkannt ist! Weiter wird durch die Zusammenarbeit mit Krankenkassen und Firmen schnell klar, dass wir unsere beworbene Kompetenz zuverlässig einhalten und nicht mit leeren Versprechungen oder Werbetricks um uns werfen. Bei uns zählt die 1:1 Betreuung auf der Fläche. Regelmäßige Geräteeinweisungen, individuelle Trainingsplanerstellung, Re-Checks (Körperfett, Cardioscan, Muskelanteil etc.) sowie Ernährungsberatungen sind für uns selbstverständlich und stehen an der Tagesordnung. Um diesen täglichen Anforderungen an uns gerecht zu werden, hegen wir einen hohen Mitarbeiterstandart und arbeiten ausschließlich mit lizensierten Kräften (Diplom, A-Lizenzen, Bachelor etc.). Durch die Zusammenarbeit mit Physiotherapeuten aus der hauseigenen Praxis ist jedermann bei uns in der Lage, Gesundheitsorientiert zu trainieren.
All dies findet sich unter einem familiären Flair zusammen. Unser Generationsstudio besteht schon seit mehreren Jahrzehnten und unsere Mitglieder begleiten uns stetig! Man ist „per DU“ auf der Fläche und führt neben Beratung und Hilfestellung den einen oder anderen Smalltalk.
-Bei uns trainierst Du nie alleine, selbst ohne Trainingspartner!-
Euer Gesundheitsstudio Power Point.😉
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Power Point Adventskalender/Gutscheinheft🎅🎅
Freuen Sie sich als Mitglied auf unser Power Point Gutscheinheft.☺️
Auch dieses Jahr erhalten Sie unser exklusives Weihnachts-Gutscheinheft, mit vielen tollen Geschenken und Aufmerksamkeiten, um Ihnen die Adventszeit zu versüßen.
Die Gutscheinhefte liegen seit letzter Woche in Jülich und Linnich am Service kostenlos zum mitnehmen für Sie bereit. Für weitere Fragen wenden Sie sich bitte an unser Team.
Bis dahin wünschen wir eine schöne Zeit.☺️☺️
Ihr Gesundheitskompetenzzentrum Power Point. 🎅
❌Unser Weihnachtsspecial❌
Ab dem 1. Dezember könnt Ihr bei uns den ganzen Monat lang beschenkt werden und das nicht nur an einem Tag😉
Wir starten unsere beliebte Aktion ❗️ Mitglied wirbt Mitglied❗️.
Das Traditionsstudio POWER POINT verschenkt Gesundheit😉
Setzten Sie bei ihrer Gesundheit auf Qualität! Entscheiden Sie sich für das Traditionsstudio, dass seit Jahren durch Qualität überzeugen kann und Ihnen ein ganzheitliches Konzept anbietet, mit Fachpersonal, individueller Betreuung und Beratung. Sie werden Ihre Ziele schneller, sicherer und erfolgreich erreichen.
Im Gesundheitsstudio POWER POINT geht es um Qualität und nicht Quantität. In unseren Anlagen in Linnich und Jülich trainieren Sie an medizinischen Geräten unter der Anleitung von ausgebildeten Trainern (Diplom, Bachelor etc., kein studentengeführtes Studio). Lassen Sie sich von ihrem persönlichen Trainerpaten bei der Erreichung ihrer Ziele unterstützen, indem Sie in Zusammenarbeit mit dem Trainer ihr individuelles Trainings- und Ernährungskonzept erarbeiten.
Unterstütze Deine Freunde und Verwandte bei den Neujahresvorsätzen und sichere Dir zeitgleich eine Gutschrift in Höhe von 50€. 💸
Wie das Ganze funktioniert? -Komm in eines unserer Studios und sichere Dir eine unserer "Mitglied wirbt Mitglied Karten". Unser zukünftiges potentielles Mitglied füllt die Daten aus und Du bekommst eine Gutschrift über 50€ 💵❗️
ACHTUNG⚠️ Die Aktion gilt nur bis zum 31.12.2018 !
Wurde Dein Interesse an Geschenken geweckt, die Deinen Liebsten wirklich gut tun? Dann sichere Dir jetzt UNABHÄNGIG von unserer Aktion einen unserer Weihnachtsgutscheine und verschenke ein Stück Gesundheit☺️☺️
Schnell sein lohnt sich 🧐
Wir wünschen Euch eine besinnliche Adventszeit und ein fröhliches Weihnachtsfest 🎅
Euer Gesundheitsstudio Power Point. 🎅🎅
Firmenfitness – Wir machen Ihr Unternehmen Fit!
Wir sind ein anerkanntes Gesundheits-Kompetenzzentrum lt. der Deutschen Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement (DHfPG), dem Deutschen Sportstudioverband e.V. (DSSV) und dem Bund Deutscher Arbeitgeber (BDA).
Des Weiteren hatten wir die Lizenz betriebliche Gesundheitsförderung (BGF) von Bernd Kliebisch.
Wir bieten Ihren Mitarbeitern mithilfe von langjährig ausgebildeten Gesundheitstrainern und Physiotherapeuten, ein betreutes Trainingsumfeld, indem diese zusammen in aktiven Pausen ihre Gesundheit verbessern können. Bei uns besteht die Möglichkeit, mit viel Variation den Gesundheitszustand jedes einzelnen zu verbessern. In unserem Studio trifft fundiertes Wissen auf abwechslungsreiche Möglichkeiten in jeder Hinsicht. Ganz gleich ob Herz-Kreislauftraining in unseren Ausdauerbereichen, Muskeltraining im Zirkel oder Functionalturm, oder Koordinationstraining im Kursraum, sowie EMS und Galileo- Training, hier findet sich das Thema „Gesundheit“ unter einem Dach zusammen. Dazu bieten wir eine individuelle Ernährungsberatung an, welche professionell auf die persönlichen Bedürfnisse zugeschnitten ist.
Selbstverständlich stehen wir auch für rehabilitative Zwecke zur Verfügung. Fast täglich werden mehrere Rehabilitationssport-Kurse angeboten, welche ebenfalls von lizensierten Fachkräften, unter anderem mit Diplom etc., angeleitet werden. Aussagekräftig für unser Kursangebot ist, dass wir mit einer Vielzahl von Krankenkassen zusammenarbeiten und laut §20 SGB V geprüfte Kurse anbieten und diese zu 100% von den Krankenkassen bezuschusst werden.
Alle Fitnesstests, Seminare, Kurse, Coachings etc. können sowohl intern als auch extern von uns durchgeführt werden!
Hier ihre Vorteile auf einen Blick:
- Krankenstand wird gesenkt
- Ihr Arbeitsplatz wird gesundheitsgerecht
- Ausgeglichene und leistungsfähigere Mitarbeiter
- Uvm.
Diese Vorteile sichert sich das Forschungszentrum Jülich seit 2018 in mehreren Etappen und das Feedback der teilnehmenden Mitarbeiter ist durchaus positiv! Zu Anfang gesetzte Ziele wurden erreicht und Altlasten wie z.B. Spannungsschmerzen im Genick oder Rücken gehören nun der Vergangenheit an.
Sichern Sie sich jetzt durch präventives Gesundheitstraining energiegeladene Mitarbeiter und vergessen Sie die Sorge vor Krankheitsausfällen „Mit Muskeltraining kann man das Immunsystem stärken und Erkältungskrankheiten wirksam vorbeugen. Schon zwei Trainingseinheiten pro Woche genügen - Aktive Muskeln machen gesund, leistungsfähig und stärken auf natürliche Art und Weise das Immunsystem. Wissenschaftliche Erkenntnisse belegen, dass eine gut trainierte Muskulatur das Krankheitsrisiko deutlich minimiert – bis ins hohe Alter.“
Wir freuen uns auf die Zusammenarbeit mit Ihrem Unternehmen.
Gesundheitsstudio Power Point.
52428 Jülich, Römerstraße 19b (02461/4550)
/ 52441 Linnich, Rurstraße 31 (02462/202220)
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❌ Änderung unserer Öffnungszeiten ab dem 01. Dezember 2018 in Jülich und Linnich ❌
🚴♂️Indoor Cycling
im Gesundheitsstudio POWER POINT🚴♀️
❌❌ Einziger Anbieter im Umkreis mit 23 Bikes für jung und alt ❌❌
Indoor Cycling beschreibt das Training des Herz- Kreislaufsystems auf stationären Fahrrädern.
Ziel dabei ist es, die individuelle Ausdauer zu verbessern, Motivation durch eine Gruppendynamik und natürlich SPAß!
Durch einen variablen Widerstand dürfen unsere I.C Kurse sowohl von Anfängern als auch von Fortgeschrittenen Teilnehmern besucht werden.
Durch das abwechselnde Fahren von Sprints🏃♂️,
Bergen⛰️ und Intervallen📉 zu abgestimmter Musik wird mit Sicherheit keine Langeweile aufkommen.
Unser Studio bietet einen Kursraum mit bester Atmosphäre und toller Beleuchtung. ☺️
Instructoren: Marina und Inga
Weitere Informationen zu den Kursen erhalten Sie auf unsere Homepage www.medpoint-zentrum.de.
Vereinbaren Sie jetzt einen Schnupperkurs, oder informieren Sie sich bei unserem Fachpersonal.😉😉
Euer Gesundheitsstudio POWER POINT
Römerstraße 19b | 52428 Jülich | Tel.: 02461/4550 || Rurstr. 31 | 52441 Linnich | Tel.: 02462/202220
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Jetzt SELFIE posten und gewinnen! 📸
Für all unsere Studiomitglieder gibt es ab Sofort tolle Sofortgewinne und 3 Hauptpreise zu gewinnen.
So einfach funktioniert es:
- Mache ein Foto von Dir/Euch in unserem Gesundheitsstudio Jülich und/oder Linnich.
- Poste das Bild auf Instagram und/oder Facebook mit Hashtag: #gesundheitsstudiopowerpoint
- Fülle die Teilnehmerkarte (am Service erhältlich) aus und gebe Sie dort wieder ab.
- Gegen Abgabe dieser Teilnehmerkarte erhältst du sofort einen PROTEINSHAKE 🥤💪
- Am Ende unserer Aktion nimmst du automatisch an der Verlosung für den Hauptpreis mit.
Es gibt folgende Hauptpreise zu gewinnen: 💲💵
1. Preis: 12 Monate beitragsfrei trainieren
2. Preis: 6 Monate beitragsfrei trainieren.
3. Preis: 3 Monate beitragsfrei trainieren.
Es gelten folgende Voraussetzungen:
- Es wird pro Teilnehmer nur ein Beitrag gewertet.
- Gruppenfotos dürfen gerne hochgeladen werden. Es wird dennoch nur der Beitrag von der Person gewertet, die es hochgeladen hat.
❗Funktionelles Galileo Training im Power Point Jülich 🏋️♀️
Das Prinzip von Galileo Standgeräten beruht auf dem natürlichen Bewegungsablauf des Menschen beim Gehen. Die Galileo Trainingsplattform arbeitet aufgrund ihrer seitenalternierenden Bewegungsform wie eine Wippe mit veränderbarer Dauer und Frequenz, wodurch ein Bewegungsmuster ähnlich dem menschlichen Gang stimuliert wird.
Die schnelle Wipp-Bewegung der Trainingsplattform verursacht eine Kipp-Bewegung des Beckens genau wie beim Gehen, jedoch viel häufiger. Zum Ausgleich reagiert der Körper mit rhythmischen Muskelkontraktionen im Wechsel zwischen linker und rechter Körperhälfte.
Das besondere hierbei ist nun, dass die Kontraktionen der Muskulatur NICHT bewusst, sondern reflexgesteuert sind, wodurch die Muskulatur von Kopf bis Fuß aktiviert wird. Die Häufigkeit der Reflexe kann je nach Belieben angepasst werden, wodurch wir den Trainingsreiz an ihr persönliches Empfinden anpassen können.
Hier ein kleines Beispiel für Sie:
Ein Training von 3 Minuten bei 25 Hertz entspricht somit der gleichen Anzahl von Muskelkontraktionen pro Bein, wie bei einer Gehstrecke von 9.000 Schritten. 💪
Vereinbaren Sie jetzt Ihren kostenlosen Probetermin an der Galileo und überzeugen Sie sich vom Training mit einem Personaltrainer an Ihrer Seite! 🏋️♀️🏋️♀️
Euer Gesundheitsstudio Power Point. ❗
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Adventskalender im Power Point Jülich 🎅🎅
Es ist soweit! Passend zur Jahreszeit haben wir etwas für Euch vorbereitet.
Unsere exklusiven Adventskalender – gesund naschen.😋😋 Hinter jedem der 24 Türchen wartet eine leckere Fitnessüberraschung auf Euch.
Beschenkt Euch oder eure Liebsten und sorgt für die richtige Motivation auf dem Wege ins neue Jahr!
Ab sofort in unseren Studios Jülich und Linnich zu erwerben. 😍
Wir freuen uns auf Euch.
** Nur solange der Vorrat reicht **
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Die Reha-Sport-Experten in Jülich und Umgebung mit über 30 Kursen pro Woche! 🤩
Reha-Sport kann grundsätzlich bei jeder Beeinträchtigung von körperlichen Funktionen in Betracht kommen. Für chronisch Kranke wie auch für Menschen, die auf dem Weg sind chronisch krank zu werden. Dabei gibt es keine Altersbegrenzung. Rehabilitationssport kann auch für Kinder in Betracht kommen. Gerade nach einer postoperativen Reha, nach krankengymnastischen Behandlungen oder einfach bei orthopädischen Beschwerden stabilisiert der Reha-Sport durch das weiterführende Training den Behandlungserfolg.
Vertrauen Sie bei gesundheitlichen Beschwerden Ihren Experten vom Gesundheitskompetenzzentrum Power Point.
❌BOOTCAMP IM
GESUNDHEITSSTUDIO POWER POINT❌
Unser erfolgreicher Outdoor- Fitness Kurs von Sven
aus dem Brückenkopfpark wird vom
08.11.18 bis zum 28.03.19 jeden Donnerstag von
18:00-19:00 Uhr im Jülicher Studio an unseren
FUNCTIONAL-TOWER verlegt.👌💪
JETZT IM STUDIO VORMERKEN LASSEN❗❗❗
Abnehmen und Ernährung 💪🍉🥦🍅🍒🍏
Jeder kann frei entscheiden, wie er sich ernährt und hat damit großen Einfluss auf seine Gesundheit. Nur wie? Eigentlich weiß keiner so genau, was gesunde Ernährung in Wirklichkeit ist.
Der weit verbreitete schlechte Gesundheitszustand der Menschen zeigt aber das genaue Gegenteil, nämlich, dass erstens die übliche Ernährung offenbar doch nicht ideal ist und dass zweitens vollständige Gesundheit ohne eine gesunde Ernährung so gut wie unmöglich ist.
Eine ausgewogene Ernährung ist das Fundament für einen gesunden Allgemeinzustand. Viele Volkskrankheiten, wie z.B. Adipositas, Herz Kreislauf Erkrankungen, Darmkrankheiten, Bluthochdruck oder auch Diabetes melitus Typ 2 sind in den meisten Fällen auf eine schlechte Ernährung zurückzuführen.
Gründe dafür sind die schlechte Verteilung der Makronährstoffe, eine geringe Vitamin-, und Ballaststoffaufnahme, der hohe Verzehr von gesättigten Fettsäuren, Industriezucker u.v.m.
Langfristige Erfolge im Kraft-, und Gesundheitssport sind nur dann zu erreichen, wenn die Ernährung an die individuellen Bedürfnisse angepasst wird. Eine Gewichtsabnahme und eine Leistungsverbesserung auf jeglichem Niveau ist ohne eine optimale Ernährung nicht möglich.
Umso wichtiger ist es, dass wir als Gesundheitsstudio lizensierte Ernährungsexperten im Team vorweisen können, um signifikante Erfolge zu in allen Hinsichten des Gesundheits-, oder auch Leistungssports zu erreichen.
Lassen Sie sich jetzt von unseren Trainern zum Thema Ernährung beraten und machen Sie den ersten Schritt in ein gesundes und leistungsstarkes Leben. 😊👌
Wir ermöglichen DIR den einfachen Wechsel in unser Studio:
Du bist zurzeit leider noch an ein anderes Fitnessstudio oder Discounter gebunden, möchtest aber dein Training endlich in professionelle Hände geben?
Dann nutze deine Chance, denn bei uns hast du die Möglichkeit, bis zu 6 Monate vergünstigt zu trainieren!
Vereinbare noch heute ein kostenloses Probetraining im Power Point und überzeuge Dich von der Qualität eines Premium Studios!
-Hier trennt sich Qualität von Quantität-
So geht’s:
Wir helfen DIR:
1. kündigen Sie Ihre alte Mitgliedschaft
2. bringen Sie uns Ihre Kündigungsbestätigung
3. schließen Sie eine neue Mitgliedschaft bei uns ab
4. Ab sofort trainieren Sie bei uns unter Anrechnung Ihrer alten Mitgliedschaft (max. 6 Monate)!
5. Bei uns zahlen Sie nur den Differenzbetrag bis Ihre alte Mitgliedschaft ausgelaufen ist.
Dein Gesundheitsstudio Power Point.
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neue Kurse im Power Point in Jülich an. 
😊
13:00 – 14:00 Uhr Bodypump
Dies ist ein Ganzkörper - Workout, bei dem der Fokus auf moderater Gewichtsbelastung und hoher Wiederholungszahl liegt. Zentraler Bestandteil dieses Kurses ist die Langhantel.
🏋️♂️
🏋️♀️
14:00 – 14:30 Attack your Body
Attack your Body ist ein hochintensives Ganzkörpertraining, welches sowohl für Anfänger, als auch für Fitness Freaks geeignet ist. Dieses Workout kombiniert athletische Bewegungen wie Sprünge mit Kraftübungen.
Wir freuen uns auf euch.
Euer Power Point Team
Die positiven Effekte sind mittlerweile gut dokumentiert: Regelmäßiges Sporttreiben kann dabei helfen, Blutdruck und Cholesterinspiegel zu senken, das Gewicht zu kontrollieren und jede Menge Gesundheitsrisiken wie Depressionen, Herzerkrankungen oder Krebs zu reduzieren.
Wer sich regelmäßig sportlich betätigt, wird eine Vielzahl von Veränderungen feststellen, die durchaus positive Effekte mit sich bringen.
„Fitness ist Gesundheit“, quasi der Grundstein für ein zufriedenes Leben, welches man in vollen Zügen genießen kann.
Leider wird Fitness für die wenigsten zum Lifestyle. Dabei ist Fitness mehr als nur stumpf in die Muckibude zu gehen oder jeden Tag joggen zu gehen. Fitness ist ganzheitlich und bedeutet in seinen Körper und Geist zu investieren. Wenn wir Sport in unser Leben integrieren sorgen wir für ausreichende Vitalität. Das bedeutet, ein mit Energie geladenes Leben zu führen und mit Körper und Geist wacher und präsenter zu sein. Die Gründe liegen schlicht in Aktivierung von Körper und Geist. Wir schaffen Reize. Das Intervalltraining stärk das Herz-Kreislauf-System und das Hanteltraining stärkt die Kraft und fördert den Muskelaufbau. Auch die passende Fitnessernährung macht fit und konzentriert.
Weiter schüttet der Körper nach jedem Workout eine Vielzahl von Hormonen aus, die sich positiv auf uns auswirken.
Testosteron hat einige Effekte auf den Körper, zum Beispiel regt es die Muskelbildung an und sorgt für festere Knochen und kräftigere Haare.
Irisin programmiert unsere Fettzellen so um, dass Sie anstatt Fett einspeichern, Energie freisetzen, die dadurch im Sport nutzbar sind.
Dies war nur ein kleiner Ausschnitt zum Thema Hormone. Natürlich werden noch viele weitere freigesetzt, dieser kleine Exkurs sollte euch nur zeigen, welch vielseitige „unbedachte“ Auswirkungen der Gesundheitssport mit sich bringt.
Jedoch bringen einen auch die stärksten Bemühungen nicht nach vorn, wenn das richtige System fehlt. Wir, das Gesundheitskompetenzzentrum Power Point helfen euch, den passenden Einstieg in euer Training zu finden und langfristig Erfolge verzeichnen zu können.
Durch Betreuung und Fachkompetenz seit mehreren Jahrzehnten schaffen wir euch einen betreuten Gesundheitsbereich, indem ihr die Vorteile des Fitness-Lifestyles in vollen Zügen genießen könnt.
Allein die Stärkung deiner Muskeln ist eine Altersvorsorge, die tausend Mal wertvoller als jedes Eigenheim ist. Was nützt dir alles Geld dieser Welt, wenn du nicht mehr richtig laufen kannst?
Euer Gesundheitsstudio Power Point.
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Wir bieten in unserem Gesundheitsstudio Power Point Jülich, neben dem großzügigen Geräte- und Kursangebot, die Möglichkeit, ein abwechslungsreiches Ganzkörperworkout mithilfe der TRX-Bänder am Functional-Tower durchzuführen.
Beim TRX Training werden Muskelketten und nur selten isolierte Muskeln trainiert, das macht das Training in kurzer Zeit unglaublich effektiv. Ein Ganzkörperworkout dauert meist nicht länger als 20 Minuten.
Durch die ständige Bewegung der Gurte während des Trainings werden vor allem auch die kleinen, gelenknahen Muskeln aktiviert. Durch diese „Instabilität“ kommt es zu einem wesentlich höheren Trainingsreiz auch auf die großen Muskelketten.
Mit TRX Suspension Training kannst Du jedes individuelle Trainingsziel realisieren, egal ob Gewichtsreduktion, Muskelaufbau, Konditionsverbesserung, Bekämpfung/Vermeidung von Rückenschmerzen, Aufbautraining nach (Sport-)Verletzung oder Stärkung des Rumpfes.
Sprechen Sie jetzt unsere Gesundheitstrainer auf der Fläche an und lernen ein neues Trainingsgefühl kennen, um Ihr Training noch vielfältiger zu gestalten!
Wir stehen Ihnen während des kompletten Workout`s zur Seite und sorgen für ausreichende Betreuung während der Einheit!
Deine Vorteile mit TRX Schlingentraining auf einen Blick:
Enorm effektives Training
Schneller Trainingserfolg
Geringer Zeitaufwand
Training von Muskelketten statt isolierter Muskeln
Großes Übungsspektrum für den ganzen Körper
Das Training ist einfach durchzuführen
TRX Training ist für jedermann geeignet
Die Intensität lässt sich in Sekunden individuell anpassen
Sportartspezifische Übungen steigern Deine Leistung
Gleichzeitiges Training von Kraft, Ausdauer und Koordination
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Unter einer Zerrung werden in der Orthopädie kleine Einrisse oder Rupturen im Muskel verstanden. Diese „Beschädigungen“ entstehen durch über- oder Fehlbelastungen der Muskulatur.
Als Beispiel nehmen wir uns einen umgeknickten Fuß. Durch die Fehlbelastung im Sprunggelenk wird die Muskulatur über ihr natürliches Maß gedehnt und es entstehen, wie vorhin beschrieben, kleine Beschädigungen der Muskelfaser.
Neben den Muskeln können aber auch Bänder gezerrt werden. Hier kommt es aufgrund von Überdehnung zu kleinen Verletzungen der Kapsel oder der Bänder eines Gelenks.
Eine Zerrung oder ein Riss zeigen sich meist in plötzlichen, stechenden Schmerzen, verbunden mit Blutergüssen oder Schwellungen. Die Beschwerden sind auf kleine Blutgerinnsel zurückzuführen, die schmerzhaft auf das angrenzende Gewebe drücken.
Wie behandeln Sie eine Zerrung am besten? Mit unserer „PECH-Regel“ sind Sie optimal vorbereitet:
Pause – Keinesfalls unter Schmerzen den Sport weiterführen.
Eis – Die akut schmerzende Stelle Kühlen um Schwellungen entgegenzuwirken.
Compression – In Kombination mit Kühlpacks können auch elastische Verbände, sogenannte Kompressionen, der Schwellung oder dem Bluterguss vorbeugen.
Hochlagern – Ein Hochlagern der betroffenen Stelle beugt einem stärkeren Einbluten oder Blutstau vor.
Habt ihr eine akute Verletzung oder möchtet gerne wieder ins Training einsteigen? Dann lasst euch gerne vor Ort von unseren Lizensierten Gesundheitstrainern beraten. Gerne auch telefonisch unter 02461/4550 oder 02462/202220.
Gesundheitsstudio und Physio Praxis in Jülich: Römerstraße 19b
Gesundheitsstudio und Physio Praxis In Linnich: Rurstraße 31
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AZUBI-, & STUDENTENANGEBOT NUR 19,90€ statt 29,90€ monatlich.
ALL YOU CAN DO: 🏋️♀️
💪🏋️♂️
- Großzügier Cardiopark
- Zahlreiche Trainingsgeräte
- Umfangreiches Kursanegbot
- Outdoor Fitnesskurse
- Ernährungsberatung
- Ems-, und Galileotraining
- u.v.m.
Vereinbaren Sie jetzt ein kostenloses Beratungsgesrpäch bei unseren Gesundheitstrainern.
Der Spendenlauf am vergangenen Samstag in Linnich war für Bruno Schmidt & Peter Borsdorff mehr als ein voller Erfolg. 
😍💪
Alle Teilnehmer können stolz auf sich sein, dass an einem solch großartigen Event eine so hohe Summe “erlaufen” haben.
Es wurden insgesamt sage und schreibe 22278 Runden gezählt. Somit spendet „SIG – COMBIBLOC“ eine Summe von 44.556 € an die Vereine „ALS – alle lieben Schmidt“ und „Running for Kids“.
Aber auch das Team POWER POINT ist stolz, einen Beitrag zu diesem Event dazu gesteuert zu haben.
Neben unserer Spende stand Ingo Geuenich allen Teilnehmern kostenlos für eine physiotherapeutische- medizinische Betreuung bei akuten Sportverletzungen an unserem Stand zur Verfügung.
Somit konnten wir vielen Teilnehmern während und nach ihrer tollen Leistung durch unsere Behandlung von Muskelkrämpfen, Muskelverspannungen, etc. helfen.
Auch wir sagen nochmal vielen Dank für Euer zahlreiches Erscheinen und Eure unglaubliche tolle Leistung.
Euer POWER POINT Team 
😉
Das MR-Programm ist eine fachübergreifende Zusammenarbeit zwischen Actimonda, Arzt, Patient und uns.
Das Gesundheitsstudio POWER POINT wurde in unserer Region von der Actimonda speziell ausgesucht, da sich unsere fachlichen Kompetenzen gegenüber klassischen Fitness-Studios abheben.
🤗😊
Das MR-Programm besteht aus insgesamt 18-24 kostenlose Therapieeinheiten u.a. an Geräten. Diese Einheiten beinhalten Eingangs- und Abschlusstests, Ausdauer-, und Kraftsport an Gerätschaften und persönliche 1 zu 1 Betreuung durch unsere Physiotherapeuten & Trainingstherapeuten zu jeder Einheit.
Wenn Ihr wissen möchtet ob Ihr am Rückenprogramm teilnehmen könnt, wendet Euch bitte an Eure Actimonda Krankenkasse.
Auch wir stehen Euch für weitere Fragen gerne zur Verfügung.
Euer Gesundheitsstudio POWER POINT 💪
Römerstraße 19b | 52428 Jülich | Tel.: 02461/4550
Rurstr. 31 | 52441 Linnich | Tel.: 02462/202220
Power Point Jülich sucht und bildet einen neuen Indoor-Cycling Trainer aus.
🚴♂️
🚴♀️
📞 Bei Interesse meld dich telefonisch unter 02461 / 45 50
😊
✅ALS-Lauf 2018 in Linnich – Wir sind dabei! 😉🤗
Am Samstag, den 22.09.2018 findet ein Spendenlauf am Sportplatz Bendenweg in 52441 Linnich von 10:00 Uhr bis 14:00 Uhr, zum Thema „ALS“ statt. 
🏃♂️
🏃♀️
Wir laden Euch herzlich ein, zusammen mit uns an diesem tollen Event teilzunehmen. Für jede absolvierte Runde (400m) spendet SIG-Combibloc 1 Euro an die Stiftung „Alle lieben Schmidt“e.V., sowie „Running for Kids“, von Peter Borsdorff.
Sollten die Teilnehmer es schaffen die 10.000 Runden zu knacken, verdoppelt SIG den zu spendenden Betrag!
Neben unserer Spende stehen wir für eine physiotherapeutische-medizinische Betreuung bei akuten Sportverletzungen (z.B.Muskelkrämpfe, Umknicken des Fußes oder sonstiges) durch einen DOSB Sportphysiotherapeuten kostenlos zur Verfügung.
Ihr erkennt uns an unserem Pavillion mit Therapiebank.
Wir hoffen auf ein zahlreiches Erscheinen Eurerseits und freuen uns auf ein erfolgreiches Event.
Euer Gesundheitsstudio Power Point. 💪
❗Unser Outdoor-Fitness-Tag in Zusammenarbeit mit dem Brückenkopfpark Jülich hat uns große Freude bereitet.
Die Kursangebote wurden von sonnigem Wetter und einer zahlreichen Teilnahme von Jung und Alt begleitet. 🤗
Wir bedanken uns bei allen Besuchern und hoffen, dass wir Eure Fragen mit unseren Informationsständen und Gesundheitstrainern vor Ort beantworten konnten. 🏋️♂️
😁
Euer Gesundheitsstudio Power Point.
😊
Liebe Mitglieder/-innen, wir bedanken uns herzlich für Euer zahlreiches Erscheinen an unserem diesjährigen Sommerfest. 🤗🤗
Wir hoffen, Ihr habt das gemeinsame Beisammensein ebenso genossen wie wir. Den Gewinnern der Gutscheine von unserem Sommergewinnspiel wünschen wir viel Vergnügen beim Einlösen ihrer Prämien.
Ein besonderer Glückwunsch geht an den Hauptgewinner von unserer Tombola, Norbert W., wir wünschen Dir einen erholsamen Wellnessurlaub mit Begleitung in Fulda.
Ermöglicht wurde dieses tolle Fest durch die diesjährigen Sponsoren:
Reisebüro Robertz, Intersport Mulack, Rosenbaum, Jülicher Genussladen, Haarstudio Heyartz, Holz Tirtey, Toms Bike-Center, Automobilagentur Reimer, Salzgrotte Jülich, Caseus, Fischer, Tims Hütte, Ute Werner Strumpf&Herrenmoden, Panciera, Liebevoll, Vodafone, EP:Krieger, Pizzeria Nido, Heinrich Mennen, Schaaf, Be-Sonnders, bischof Werbung.
Euer Gesundheitsstudio Power Point.
😊
Trainingstipp der Woche🏋️♀️ – Wann kommen die ersten Erfolge?😉
Wenn du mit dem Krafttraining beginnst, wirst du feststellen, dass du zwar an Kraft zulegst, aber optisch noch keine Muskelvergrößerung zu sehen ist. Das liegt daran, dass der Kraftgewinn anfänglich durch eine verbesserte intra- und intermuskuläre Koordination (also eine optimierte Aktivierung sowie ein verbessertes Zusammenspiel deiner Muskulatur) erfolgt. Dein Muskelaufbau-Trainingsblock sollte zwischen acht und zwölf Wochen andauern. Wichtig dabei ist, dass du den Trainingsreiz an deine Muskulatur permanent anpasst. Wenn du dich bei einer Übung nach ein paar Wochen so weit gesteigert hast, dass dein bisheriges Trainingsgewicht zu leicht wird, musst du das Gewicht erhöhen bzw. eine schwerere Übung für die entsprechende Muskelgruppe wählen. Damit stellst du sicher, dass der gesetzte Reiz immer groß genug ist, um die gewünschten physiologischen Anpassungen im Muskel hervorzurufen. Das Wichtigste für einen effektiven Muskelaufbau (sowie generell für jedes Trainingsziel) ist, dass du regelmäßig und kontinuierlich trainierst. Wenn du konsequent bleibst, wird sich die harte Arbeit lohnen und sichtbare Resultate sind dir garantiert.
Aber Vorsicht❗❗ Achte steht’s auf deinen Sehnen- und Bänderapparat beim erhöhen des Gewichts! Behalte die korrekte Ausführung bei und kontrolliere das zu bewältigende Gewicht, dann steht dem Muskelaufbau nichts mehr im Wege! 
😎
😊
Trainingstipp der Woche - MEHR GRUNDÜBUNGEN für einen signifikanten Trainingserfolg ❗❗❗
Mit einer geringen Anzahl an funktionellen Übungen, erreichst du maximalen Erfolg für dein Training.
Grundübungen sind, sofern sie mit freien Gewichten absolviert werden, immer auch Ganzkörperübungen, die eine enorme Körperspannung erfordern. Dadurch werden auch die kleinen, stabilisierenden Muskeln gefordert und können sich mit entwickeln.
Zu den drei wichtigsten Übungen gehören
- Kreuzheben
- Kniebeugen
- Bankdrücken
Es ist wissenschaftlich bewiesen, dass deutlich mehr Wachstumshormone bei funktionnellen Übungen ausgeschüttet werden, als beispielsweise an Gerätschaften.
Ihr seid euch mit der Ausführung der genannten Übungen unsicher?
Dann sichert euch jetzt einen Termin bei unseren Gesundheitstrainern
😊
‼️
Das Jülicher Traditionsstudio Power Point führt in Kooperation mit dem Brückenkopf-Park
Jülich am Sonntag, 26. August 2018 an der überdachten Hauptbühne im Stadtgarten ein
kostenloses Fitness-Event durch. 🏋️♂️ 🏋️♀️
Freier Eintritt für Alle, die in Sportkleidung und Gymnastikmatte erscheinen, um an den
Kursen teilzunehmen. 😁
Das Kursprogramm lautet wie folgt:
11:00-11:45 Uhr Rücken/ Bauch- Fit
12:00-12:45 Uhr Zumba
12:50-13:20 Uhr Vortrag zum Thema „gesunder Rücken“
13:30-14:15 Uhr Freestyle Fitness
14:30-15:15 Uhr Yoga
15:20-15:50 Uhr Vortrag zum Thema „gesunde Ernährung“
16:00-17:00 Uhr Bootcamp
Ab 17 Uhr After-Fitness-Party in Freizeit- und Fitnesskleidung
Interessenten können an den einzelnen oder an mehreren Kursen teilnehmen.
Die Teilnahme an den Sportkursen geschieht auf eigene Gefahr.
Hole Dir im Zweifel ärztlichen Rat zu Deiner Sporttauglichkeit ein.
Die Veranstalter erhoffen sich das ein gemischtes Publikum von Jung wie Alt, m/w, schlanke und die es werden wollen, sportlich und nicht so sportliche.
Bei den Kursen gibt es keinen Wettkampf oder Vergleichsmessungen.
Deshalb gibt es keine Verlierer, sondern die Teilnehmer können nur gewinnen…
Wir freuen uns auf Dich
Dein Power Point Team 😊 💪
Kursbeschreibung:
- Bauch - und Rückenfit, Gymnastik-Kurs mit Schwerpunkt Rumpfmuskulatur.
- Zumba, ein tänzerisches, mitreißendes Training nach Musik.
- Vortrag "Gesunder Rücken", Referent: Ingo Geuenich (Sportlehrer &Physio).
- Freestyle Fitness, dieser Ausdauer-Kurs ist ein Mix aus Aerobic &Fighting Fit.
- Yoga, vereint durch gezielte Bewegungen den Körper, Geist und Seele.
- Vortrag "Gesunde Ernährung", Referent: Marc Angenendt (Bachlorof Arts
Gesundheitsmanagement).
- Bootcamp, hierbei handelt es sich um ein tiefgehendes, intensives Training, das volle
Einsatzbereitschaft von den Teilnehmern fordert.
After-Fitness-Party für ALLE
😊
‼️
‼️Finale Woche mit dem kostenlosen Event „Sport im (Brückenkopf-) Park“‼️.
Ihr könnt nochmal eine ganze Woche von Mo-Fr jeweils ab 18.00 Uhr (Treffpunkt 17.45 Uhr am Haupteingang) einfach vorbei kommen und mitmachen
♂️
♀️.
Danach geht es von unserer Seite weiter…. Wir führen neben „Sport im Park“ in den Sommerzeiten vom März bis einschließlich Oktober „Outdoor-Fitness“ für nur 9,99 € pro Monat (monatl. Kündbar) im Brückenkopf-Park durch
😯.
Wir bieten auch innerhalb des Studios neben des Gerätetrainings zahlreiche Kurse an. Das Outdoor-Fitness ist für unsere Studiomitglieder kostenlos💪.
Das Jülicher „Sport im Park“-Programm:
- Montags: Bauch-& Rückenfit, das Ganzkörpergymnastikprogramm mit Schwerpunkt auf den Rumpf.
Bei diesem Kurs kommen Anfänger wie Fortgeschrittene auf ihre körperlichen Kosten. Er eignet sich also in jeder Fitness- und Altersklasse.
- Dienstags: Zumba, ein mitreißendes Training nach Musik. Dieses unglaubliche, vom Tanz inspirierte, Kalorien verbrennende, Muskel formende Ganzkörper-Training fühlt sich nicht nach einem anstrengenden Workout an, weil es so viel Spaß macht!
- Mittwochs: Yoga, vereint durch gezielte Bewegungen den Körper, Geist und Seele. Ziel ist es Stress und Anspannungen abzubauen, den Körper gesund zu halten und mit Energie aufzuladen. Yoga streckt die Gelenke, kräftigt Muskeln, entspannt die Wirbelsäule und gleicht zusätzlich noch die Funktion der inneren Organe, Drüsen und Nerven aus. Körperblockaden und Verspannungen werden gelöst, der Energiefluss im Körper wird aktiviert.
- Donnerstags: Bootcamp, ist ein tiefgehendes, intensives Training, das volle Einsatzbereitschaft von den Teilnehmern fordert. Mit funktionellen Übungen hat man die Chance an seine Grenzen zu gehen und sich richtig auszupowern! Da die Übungen im einzelnen (Parcours oder Zirkeltraining) durchgeführt werden, gibt es kein Gewinner. Wenn Du nicht topfit bist - machen wir Dich fit!
- Freitags: Freestyle Fitness, dieser Ausdauer-Kurs ist ein Mix aus Aerobic und Fighting Fit. Unter rhythmischer Musik wird der ganze Körper im Kraftausdauerbereich trainiert. Durch die Fettverbrennung und den Muskeleinsatz wird der Körper geformt.
Kurz über uns:
Wir sind kein Discounter oder ein überwiegend von Azubi´s geführtes Studio oder ein Studio welches nur Gesundheitstraining vorgibt.
Wir sind das erste anerkannte Gesundheits- und Kompetenzzentrum in Jülich und bei den Krankenkassen ein zugelassenes medizinisches Trainingszentrum!
Unser Tipp: Erst Qualität der Mitarbeiter und Gerätschaften einer Einrichtung prüfen und dann erst entscheiden, auch wenn es einen Euro mehr kostet.
Deine "Gesundheit" sollte es Dir Wert sein !
😊
‼️
Vorverkaufsangebot gilt NUR für die ersten 50 Neuanmeldungen, bis zum 31. August
Was ist die EMS-Trainings-Therapie?
Es werden statisch- & dynamisch-funktionale
Übungen durchgeführt. Durch Elektroden, in einer Funktionsweste fließen bioelektrische Impulse, die alle Muskelgruppen im Körper gleichzeitig aktivieren und erzielen ein sehr viel effektiveres Trainingsergebnis.
Durch gezielte Übungen während einem bioelektrischen Impuls, erreicht man folgende Ziele?
-Abnehmen & Körpergewicht reduzieren
- Bindegewebsstraffung
-Muskulatur aufbauen
- Das Herz-Kreislaufsystem stärken und die Durchblutung fördern.
-Den Stütz- & Bewegungsapparat kräftigen
-Koordination & Mobilität verbessern
-Körperhaltung verbessern
-Verspannungen & Muskelverhärtungen lösen
Für weitere Fragen stehen wir Euch in unseren Studios zur Verfügung
Jülich: Römerstr. 19b | 52428 Jülich | Tel. 02461 4550
Linnich: Rurstr. 31 | 52441 Linnich Tel. 02462 202220
😊
‼️
Auch dieses Jahr möchten wir wieder alle Mitglieder aus unseren Studios in Jülich und Linnich zu unserem diesjährigen Sommerfest 
🎉
🎊
🎈 am Sa.,den 25.08.2018 ab 17 Uhr
im Gesundheitsstudio Jülich❗❗❗ herzlich einladen. 😊
Bis zum Ende der Sommerferien 
🏝️
🌞 könnt Ihr durch Eure Trainingseinheiten 🏋️♂️🏋️♀️💪 fleißig Punkte sammeln, um tolle Preise unserer Sponsoren zu gewinnen. 
👌
Die Gewinne werden während unseres Sommerfests bei der Tombola verteilt.
Ein besonderes Dankeschön gilt unserem Hauptsponsor Reisebüro Robertz und allen weiteren Sponsoren.
Informationen zu den Teilnahmeheften, Spielregeln, etc.
des Sommergewinnspiels erhaltet Ihr in Eurem Studio. 😊
‼️
WDR im Brückenkopf-Park ‼️
Soeben haben wir erfahren, dass der WDR am 21.06.18 um 18 Uhr kurze Filmaufnahmen beim Power Point-Bootcamp vom "Sport im Park" im Brückenkopf-Park Jülich gGmbH durchführen möchte.
Durch Eure zahlreiche Teilnahme an den Kursen wurde der WDR auf uns aufmerksam. 💪
Da keine Nahaufnahmen durchgeführt werden, brauchen die kamerascheuen 
📹 Teilnehmer sich davon nicht abschrecken lassen.
Wir hoffen natürlich, dass zu diesem besonderen Anlass die Jülicher, Linnicher und Umgebung, unsere Region mit einer großen Teilnehmerzahl unterstützen. 
🙏
Treffpunkt ist wie immer, um 17:45 Uhr am Haupteingang (Jufa) des Brückenkopf-Park und die Kurse sind wie bekanntlich inklusive Eintritt kostenlos.
Wir freuen uns auf Euren Besuch. 😊
Euer Power Point Team
Trotz Stadtfesteröffnung, unbeständigen Wetter und Fußballländerspiel konnten wir 46 Teilnehmer zum Freestyle-Fitness Kurs herzlich Willkommen heißen. Simone Kosprd heizte die Teilnehmer zum Ausdauertraining so richtig ein.
Am Montag gehen wir in die zweite Woche über und hoffen Euch um 17.45 Uhr (Beginn 18.00 Uhr) am Haupteingang des Brückenkopfpark Jülich (Jufa) begrüßen zu dürfen. VG und ein schönes Wochenende-Ingo Geuenich
Programmübersicht:
- Montags: Bauch-& Rückenfit, das Ganzkörpergymnastikprogramm mit Schwerpunkt auf den Rumpf.
Bei diesem Kurs kommen Anfänger wie Fortgeschrittene auf ihre körperlichen Kosten. Er eignet sich also in jeder Fitness- und Altersklasse.
- Dienstags: Zumba, ein mitreißendes Training nach Musik. Dieses unglaubliche, vom Tanz inspirierte, Kalorien verbrennende, Muskel formende Ganzkörper-Training fühlt sich nicht nach einem anstrengenden Workout an, weil es so viel Spaß macht!
- Mittwochs: Yoga, vereint durch gezielte Bewegungen den Körper, Geist und Seele. Ziel ist es Stress und Anspannungen abzubauen, den Körper gesund zu halten und mit Energie aufzuladen. Yoga streckt die Gelenke, kräftigt Muskeln, entspannt die Wirbelsäule und gleicht zusätzlich noch die Funktion der inneren Organe, Drüsen und Nerven aus. Körperblockaden und Verspannungen werden gelöst, der Energiefluss im Körper wird aktiviert.
- Donnerstags: Bootcamp, ist ein tiefgehendes, intensives Training, das volle Einsatzbereitschaft von den Teilnehmern fordert. Mit funktionellen Übungen hat man die Chance an seine Grenzen zu gehen und sich richtig auszupowern! Da die Übungen im einzelnen (Parcours oder Zirkeltraining) durchgeführt werden, gibt es kein Gewinner. Wenn Du nicht topfit bist - machen wir Dich fit!
- Freitags: Freestyle Fitness, dieser Ausdauer-Kurs ist ein Mix aus Aerobic und Fighting Fit. Unter rhythmischer Musik wird der ganze Körper im Kraftausdauerbereich trainiert. Durch die Fettverbrennung und den Muskeleinsatz wird der Körper geformt.
Hinweise zusammengefasst im Überblick:
• Die Angebote sind für ALLE kostenfrei (inkl. Eintritt für die Kurszeit im Brückenkopf-Park).
• Teilnahme unabhängig wo Sie krankenversichert sind. Keine Studiomitgliedschaft.
• Kurszeiten sind Mo-Fr jeweils von 18.00-19.00 Uhr. Treffpunkt 15min vor Kursbeginn am Haupteingang des Brückenkopf-Park.
• Bitte Sportkleidung, Gymnastikmatte, Handtuch und ggf. Getränke (Plastikflasche) mitbringen.
• Bei einer zu großen Teilnehmerzahl kann eine qualitativ gute Betreuung nicht mehr gesichert werden. Bitte zu den jeweiligen Kursen im Studio Power Point voranmelden.
• Interessenten können auch an mehreren Kursen teilnehmen.
• Die Teilnahme an den Sportkursen geschieht auf eigene Gefahr.
• Holen Sie im Zweifel ärztlichen Rat zu Ihrer Sporttauglichkeit ein.
• Die Grünflächen im Sportbereich werden kontrolliert und befinden sich in einem guten Zustand. Bitte vergewissern Sie sich dennoch gemeinsam, dass keine Löcher in der Umgebung sind.
Die Veranstalter erhoffen sich das ein gemischtes Publikum von Jung wie Alt, m/w, schlanke und die es werden wollen, sportlich und nicht so sportliche. Bei den Kursen gibt es keinen Wettkampf oder Vergleichsmessungen. Deshalb gibt es keine Verlierer, sondern die Teilnehmer können nur gewinnen…
Power Point bewegt Jülich mit Sport im Park.
Wahnsinn, gestern wurden zum Yoga 79 Personen empfangen. Heute um 17.45 Uhr geht es weiter mit „Bootcamp“. Kommt einfach vorbei und macht mit. Bei Regen einfach entsprechende Kleidung anziehen und Spaß haben.
Wir freuen uns auf Euch, Euer Power Point Team
Sport im Park Jülich - Zumba
Der gestrige Zumba-Auftakt war ein voller Erfolg und hat uns große Freude bereitet! 
👍🏼👍🏼
Kursleiterin Pia war von eurem Andrang mit knapp 30 Teilnehmern im Brückenkopfpark Jülich begeistert. 😉
Große Schattenplätze sorgen für die ausreichende Abkühlung bei diesem heißen Wetter.
Heute Abend ab 17:45 (18:00 Kursbeginn) empfängt euch unser Kurstrainer Niklas wie gewohnt am Eingang des Brückenkopfparks, um gemeinsam in den Yoga Kurs zu starten!
Sport im Park – Jülich
Super 
👍 gestrige Auftakt mit den Jülicher´n und Umgebung – Ihr wart Spitze
Die Physiotherapeuten und Kursleiter Anne Merzbach & Ingo Geuenich haben zum Rücken-/Bauchfit Kurs über 60 Teilnehmer im Brückenkopf-Park Jülich gGmbH empfangen.
Heute Empfängt Euch um 17.45 Uhr (18.00 Uhr Kursbeginn) Pia mit Zumba.
Hier nochmals der Kursüberblick:
- Montags: Bauch-& Rückenfit, das Ganzkörpergymnastikprogramm mit Schwerpunkt auf den Rumpf. Bei diesem Kurs kommen Anfänger wie Fortgeschrittene auf ihre körperlichen Kosten. Er eignet sich also in jeder Fitness- und Altersklasse.
- Dienstags: Zumba, ein mitreißendes Training nach Musik. Dieses unglaubliche, vom Tanz inspirierte, Kalorien verbrennende, Muskel formende Ganzkörper-Training fühlt sich nicht nach einem anstrengenden Workout an, weil es so viel Spaß macht!
- Mittwochs: Yoga, vereint durch gezielte Bewegungen den Körper, Geist und Seele. Ziel ist es Stress und Anspannungen abzubauen, den Körper gesund zu halten und mit Energie aufzuladen. Yoga streckt die Gelenke, kräftigt Muskeln, entspannt die Wirbelsäule und gleicht zusätzlich noch die Funktion der inneren Organe, Drüsen und Nerven aus. Körperblockaden und Verspannungen werden gelöst, der Energiefluss im Körper wird aktiviert.
- Donnerstags: Bootcamp, ist ein tiefgehendes, intensives Training, das volle Einsatzbereitschaft von den Teilnehmern fordert. Mit funktionellen Übungen hat man die Chance an seine Grenzen zu gehen und sich richtig auszupowern! Da die Übungen im einzelnen (Parcours oder Zirkeltraining) durchgeführt werden, gibt es kein Gewinner. Wenn Du nicht topfit bist - machen wir Dich fit!
- Freitags: Freestyle Fitness, dieser Ausdauer-Kurs ist ein Mix aus Aerobic und Fighting Fit. Unter rhythmischer Musik wird der ganze Körper im Kraftausdauerbereich trainiert. Durch die Fettverbrennung und den Muskeleinsatz wird der Körper geformt.
Die Veranstalter erhoffen sich das ein gemischtes Publikum von Jung wie Alt, m/w, schlanke und die es werden wollen, sportlich und nicht so sportliche. Bei den Kursen gibt es keinen Wettkampf oder Vergleichsmessungen. Deshalb gibt es keine Verlierer, sondern die Teilnehmer können nur gewinnen…
Sport im Park,
das kostenlose Sport- und Bewegungsangebot für Jung und Alt jetzt auch in Jülich.
Nach dem Motto „Alle die in Sportkleidung eine Gymnastikmatte mitbringen, dürfen gerne teilnehmen“. Sport im Park ist ein unverbindliches und kostenloses Gesundheits- und Fitnesstraining für Untrainierte ebenso wie für Sportliche aller Altersgruppen. Das Projekt richtet sich an alle Menschen mit und ohne Beeinträchtigung.
Die BARMER initiiert mit dem Gesundheitsstudio POWER POINT GmbH, der Rehasportverein REHA med. POINT e.V. & und die Praxis PHYSIO med. POINT unter freundlicher Unterstützung des Brückenkopf-Park Jülich gGmbH und Inde Plastik Betriebsgesellschaft mbH, ein sechswöchiges kostenloses Outdoor-Fitnessprogramm.
Ab Montag den 04.06.2018 startet der erste Kurs täglich von montags bis freitags jeweils von 18.00-ca.19.00 Uhr und endet entsprechend mit dem letzten Kurs am Freitag den 13.07.2018 im Brückenkopf-Park Jülich.
Die Teilnehmer treffen sich jeweils vor einem Kurs um 17.45 Uhr am Haupteingang (JUFA) und gehen dann geschlossen mit dem Trainer zum naheliegenden Fitnessgarten.
Beim Kurs soll der Brückenkopf-Park großflächig mit verschiedensten Gerätschaften genutzt werden.
Bei Outdoor-Fitness gilt die Devise: „es gibt kein schlechtes Wetter, nur schlechte Kleidung“ - findet der Kurs auch bei „Wind und Wetter“ statt.
Qualifizierte Trainerinnen und Trainer führen selbstverständlich die Kurse durch.
Das Jülicher „Sport im Park“-Programm:
- Montags: Bauch-& Rückenfit, das Ganzkörpergymnastikprogram
Bei diesem Kurs kommen Anfänger wie Fortgeschrittene auf ihre körperlichen Kosten. Er eignet sich also in jeder Fitness- und Altersklasse.
- Dienstags: Zumba, ein mitreißendes Training nach Musik. Dieses unglaubliche, vom Tanz inspirierte, Kalorien verbrennende, Muskel formende Ganzkörper-Training fühlt sich nicht nach einem anstrengenden Workout an, weil es so viel Spaß macht!
- Mittwochs: Yoga, vereint durch gezielte Bewegungen den Körper, Geist und Seele. Ziel ist es Stress und Anspannungen abzubauen, den Körper gesund zu halten und mit Energie aufzuladen. Yoga streckt die Gelenke, kräftigt Muskeln, entspannt die Wirbelsäule und gleicht zusätzlich noch die Funktion der inneren Organe, Drüsen und Nerven aus. Körperblockaden und Verspannungen werden gelöst, der Energiefluss im Körper wird aktiviert.
- Donnerstags: Bootcamp, ist ein tiefgehendes, intensives Training, das volle Einsatzbereitschaft von den Teilnehmern fordert. Mit funktionellen Übungen hat man die Chance an seine Grenzen zu gehen und sich richtig auszupowern! Da die Übungen im einzelnen (Parcours oder Zirkeltraining) durchgeführt werden, gibt es kein Gewinner. Wenn Du nicht topfit bist - machen wir Dich fit!
- Freitags: Freestyle Fitness, dieser Ausdauer-Kurs ist ein Mix aus Aerobic und Fighting Fit. Unter rhythmischer Musik wird der ganze Körper im Kraftausdauerbereich trainiert. Durch die Fettverbrennung und den Muskeleinsatz wird der Körper geformt.
Die Traineranzahl des jeweiligen Kurses hängt von der Anzahl der Teilnehmer bzw. der Nachfrage ab. Damit die gewünschte Betreuungsqualität gegeben ist, vermerken Sie sich bei Interesse bitte in die Teilnehmerliste im Studio POWER POINT (02461/4550). Dies ist jedoch nicht zwingend notwendig.
Hinweise zusammengefasst im Überblick:
• Die Angebote sind für ALLE kostenfrei (inkl. Eintritt für die Kurszeit im Brückenkopf-Park).
• Teilnahme unabhängig wo Sie krankenversichert sind. Keine Studiomitgliedschaft.
• Kurszeiten sind Mo-Fr jeweils von 18.00-19.00 Uhr. Treffpunkt 15min vor Kursbeginn am Haupteingang des Brückenkopf-Park.
• Bitte Sportkleidung, Gymnastikmatte, Handtuch und ggf. Getränke (Plastikflasche) mitbringen.
• Bei einer zu großen Teilnehmerzahl kann eine qualitativ gute Betreuung nicht mehr gesichert werden. Bitte zu den jeweiligen Kursen im Studio Power Point voranmelden.
• Interessenten können auch an mehreren Kursen teilnehmen.
• Die Teilnahme an den Sportkursen geschieht auf eigene Gefahr.
• Holen Sie im Zweifel ärztlichen Rat zu Ihrer Sporttauglichkeit ein.
• Die Grünflächen im Sportbereich werden kontrolliert und befinden sich in einem guten Zustand. Bitte vergewissern Sie sich dennoch gemeinsam, dass keine Löcher in der Umgebung sind.
Die Veranstalter erhoffen sich das ein gemischtes Publikum von Jung wie Alt, m/w, schlanke und die es werden wollen, sportlich und nicht so sportliche. Bei den Kursen gibt es keinen Wettkampf oder Vergleichsmessungen. Deshalb gibt es keine Verlierer, sondern die Teilnehmer können nur gewinnen…
Diese Woche kostenlos testen...💪🏋️♂️
Montag : Bauch und Rücken um 18:00 Uhr
Dienstag: Best Age um 10:00 Uhr
Mittwoch: Yoga um 18:00 Uhr
Donnerstag: Bootcamp um 18:00 Uhr
Heute Bauch & Rücken Kurs, wir treffen uns um 17:45 Uhr am Haupteingang im Brückenkopf-Park Jülich GmbH. Bitte bringt eine Gymnastikmatte mit.
Wir freuen uns auch euch!😊
😊
Das Gesundheits- Kompetenzzentrum Power Point bedankt sich herzlichst bei den zahlreichen Teilnehmern, die an unserem Kursprogramm der Benefizveranstaltungen am 03.03.2018
in Jülich und am 10.03.2018 in Linnich teilgenommen
haben.❗❗❗💪
Dank Eurer Hilfe ist ein sehenswerter Betrag für „kleine Hände e.V.“ in Jülich und „ALS – alleliebenschmidt e.V.“ in Linnich zusammengekommen.
Wir hoffen, dass Euch die Kurse Spaß gemacht haben und werden das im nächsten Jahr auch wiederholen. 😊
NICHT VERGESSEN! 💪
Morgen findet unsere Benefizveranstaltung in Linnich statt.
Gespendet wird für "ALS - alleliebenschmidt e.V."
Ob Studiomitglied oder nicht - JEDER darf an den Kursen teilnehmen. Die Teilnahme ist kostenlos.
Bitte meldet Euch für den jeweiligen Kurs im
Gesundheitsstudio Power Point telefonisch an.
Tel.: 02462/202220
Heute ist der Tag der gesunden Ernährung!
Seit Donnerstag haben wir in unserem Studio in Linnich die Technogym Easy Chin DIp. Sprecht unsere Trainer an und lasst euch unser neues Gerät vorstellen.💪
Nicht vergessen, heute startet unsere Spendenaktion in Jülich mit
Indoor Cycling von 12:00 - 13:30 Uhr. 🚴♂️
Bauch & Rücken 14:00 - 15:00 Uhr 💪
Fighting Fit 15:00 - 16:00 Uhr 
🥊
Pilates 16:00 - 17:00 Uhr
🧘♀️
Kommt rein und macht mit, wir freuen uns auf euch.
Diesen Samstag, am 03.03 geht es los in Jülich, wir sammeln für Kleine Hände e.V.Jülich.
Nächsten Samstag, also am 10.03 sammeln wir in Linnich für ALS-Alle Lieben Schmidt e.V.
An diesen beiden Tagen finden in unseren beiden Studios zahlreiche Kurse statt, an denen jeder teilnehmen darf egal ob Studiomitglied oder nicht.
Also ruft jetzt an und lasst euch für die Kurse an denen Ihr teilnehmen wollt eintragen.
Wir freuen uns auf euch, gemeinsam für einen guten Zweck!
Outdoor Fitness 
🌦️
☀️
Täglich neue Kurse von Yoga über Gymnastik bis zum Bootcamp. 💪🏋️♂️🏋️♀️
Sichern Sie sich jetzt unseren Vorverkaufsangebot von 9,99 € pro Monat. 
💥
Inklusive kostenlosen Eintritt im Brückenkopfpark, für den Zeitraum des Kurses.
WICHTIGE INFOS !!!
Am Montag dem 09.04.2018 geht es endlich los!
Montag 18:00 Uhr Bauch & Rücken-Fit
Dienstag 10:00 Uhr Best Age Gymnastik
Mittwoch 18:00 Uhr Yoga
Donnerstag 18:00 Uhr Bootcamp
Treffpunkt für alle Teilnehmer ist der Haupteingang am Brückenkopf-Park.
Alle Teilnehmer warten bitte am Eingang und gehen gemeinsam mit unserem Trainer in den Park.
- Nichtstudiomitglieder 14,99 €/Monat (monatl. kündbar), Zahlung erfolgt nur von April-Okt.
- Für Studiomitglieder des Power Point sind die Kurse im Brückenkopf-Park kostenlos.
- Unsere Kurse finden von Anfang April bis Ende Oktober statt.
Benefizveranstaltung im POWER POINT!😉
Spenden für einen guten Zweck!
Ob Studiomitglied oder nicht - ALLE dürfen an den untenstehenden Kursangeboten in Jülich und Linnich aktiv
teilnehmen.
Über eine kleine freiwillige Spende würden wir uns sehr freuen.
Gespendet wird für „kleine Hände e.V. Jülich“ und „ALS - alleliebenschmidt Linnich“. 💪
WICHTIG!!!
Bitte meldet euch telefonisch für die einzelnen Kurse an!
Studio Jülich 02461 4550
Studio Linnich 02462 202220
Der Neujahrsvorsatz Nr. 1 vieler Menschen lautet: "Mehr Sport treiben". 
🏂
⛹♂🚴♂
🏊♂🏋♂
🤸♀
Qualität schreibt jeder, lassen Sie sich von uns professionell beraten und betreuen 
👨🏻🎓
🎓
In 2017 gab es viele Erneuerungen, lasst euch auch in 2018 weiter von uns überraschen. Wir wünschen euch ein vitales & gesundes Jahr 2018!
Ein paar allgemeine Informationen zum Nahrungsergänzungsmittel Kreatin
Allgemeines
Kreatin dient als erster „Treibstoff“ für die Muskelkontraktion. Bei kurzen Spitzenbelastungen benutzt der Organismus als erstes seine Adenosintriphosphat-Reserven (ATP)
Kreatin ist ein körpereigenes Produkt und wird vom Körper in der Niere und der Bauchspeicheldrüse hergestellt. Die Grundsubstanzen hierfür sind die Aminosäuren Arginin, Glycin und Methionin. Nur Methionin ist von den Aminosäuren zur Kreatinsynthese essentiell und muss über die Nahrung zugeführt werden. Die Gesamtmenge die an Kreatin im Körper gespeichert werden kann liegt je nach Alter, Größe Gewicht und Geschlecht zwischen 120 – 150 g, wobei sich ca. 90-95% in der Skelettmuskulatur befinden. Spitzenreiter im Kreatingehalt sind Hering, Rindfleisch, Schweinefleisch und Lachs mit Konzentrationen zwischen 4,5 – 10 g pro kg. Der tägliche Bedarf liegt bei ca. 2-3g. Man muss allerdings beachten, dass täglich ungefähr 0,5-2,5g Kreatin über den Urin wieder ausgeschieden werden. Diese werden innerhalt der ersten 2-3 Sekunden aufgebraucht. Danach ist der Körper 30 – 45 Sekunden in der Lage seine Kreatin-Reserven zu brauchen um das ATP zu resynthetisieren. Erst oberhalb die 45 Sekunden muss der Körper anfangen durch anerobe Prozesse durch den Abbau der Glykogenspeicher Energie zu produzieren. Dieser Ablauf erklärt somit auch theoretisch warum eine Kreatinsupplementierung im Kraftsport sinnvoll wäre.
Grundlagen zur Kreatineinnahme
Muskelbiopsie-Studien haben gezeigt, dass eine Kreatinsupplementierung von 0,3 g/kp Körpergewicht über einen Zeitraum von 5 Tagen die Kreatin-Konzentration im Muskel um 20% erhöht. Bei einer Erhaltungsdosis von 0,03 g/kg Körpergewicht blieb die Konzentration im Muskel gleich. Deshalb ist es nicht sinnvoll nach der klassischen Ladephase mehr Kreatin als 0,03 g/kg Körpergewicht zu konsumieren.
Beispiel: Trainierender 80kg Körpergewicht
5 Tage Ladephase: 0,3g Kreatin * 80 = 24g
Dauerhafte Erhaltungsdosis: 0,03g Kreatin * 80 = 2,4g
Nach der Ladephase kommt es laut Studienlage zu einer Gewichtszunahme fettfreier Muskelmasse von 0,5kg – 2kg. Der genaue Grund dafür ist wissenschaftlich noch nicht eindeutig belegt. Am wahrscheinlichsten ist aber, dass Kreatin das interzelluläre Volumen durch Wassereinstrom erhöht. Außerdem sorgt Kreatin bei Typ 2 Muskelfasern für einen erhöhten Glykogen- und Kreatinspiegel. Zudem soll Kreatin die neuromuskuläre Ermüdung verzögern.
Der optimale Zeitpunkt um Kreatin zu konsumieren ist ca. 30 – 40min vor dem Training, da Kreatin als direkter Energielieferant für die Muskelkontraktion dient.
Es gibt diverse Kreatinpräparate auf dem Markt, die einfachste Form ist das Kreatinmonohydrat. Viele Hersteller bieten auch Produkte mit „Verbesserter Transportmatrix“ an. Sie versprechen eine bessere Aufnahme im Gegensatz zum normalen Monohydrat, für diese Behauptung gibt es allerdings keine wissenschaftlichen Belege. Einfach-Zucker wie z. B. Dextrose können die Aufnahme von Kreatin positiv beeinflussen, daher ist es sinnvoll Kreatin z. B. mit Traubensaft einzunehmen.
Auf diesem Wege möchten wir uns ganz herzlich 
💟 bei unseren Studiomitgliedern, Rehateilnehmern und Physiopatienten für das entgegengebrachte Vertrauen im Jahr 2017 bedanken.
Wir stecken viel Mühe und Liebe in die Betreuung unserer Kunden und bedanken uns sogleich für die positiven Rückmeldungen.
Wir bedanken uns auch für Eure zahlreichen Geschenke, für unser Team in der 
🎄Weihnachtszeit! 💪
🍭
🍫
🎁
Natürlich wünschen wir Euch ein frohes und besinnliches Fest!
Danke Ihr seit die Besten!
Passend zur Weihnachtszeit 
🎅🏻 bieten wir euch ein Stück Gesundheit in Form eines Gutscheins zum KNALLERPREIS an 💥.
Ihr seid noch auf der Suche nach dem richtigen Geschenk 🎁 für eure Liebsten oder Ihr wollt euch selbst etwas Gutes tun? Denn was ist uns schon wichtiger als die Gesundheit unserer Liebsten oder unsere eigene.
Für Euch gibt es 3 Monate Gesundheitstraining all inklusive! Mit Geräten 
🏋🏻♂️, Kurstraining, Getränken und professioneller Betreuung durch unsere Gesundheitstrainer/Therapeuten die Euch helfen, Eure sportlichen & gesundheitlichen Ziele und Wünsche zu erreichen 
💪🏻.
Ihr habt noch Fragen? Dann kommt vorbei oder ruft 📞 an. Lasst Euch von unserem Team beraten und startet fit und vital mit uns ins neue Jahr.
Die Gesundheit sollte es Euch wert sein!😉
Mitglied des Monats!
Wir gratulieren unserem langjährigen Mitglied Konny zum 25-jährigen Jubiläum.
Seit 1992 besucht Konny uns 3 mal wöchentlich und benutzt unser breites Spektrum an Angeboten, wie z.B. das Gerätetraining, regelmäßige Kurse Spinng, etc.
Auf viele weitere erfolgreiche Jahre im Gesundheitszentrum POWER POINT 😉
Spannungskopfschmerzen sind die häufigste Kopfschmerzart weltweit, auch rund 29 Millionen Deutsche sind jedes Jahr davon betroffen. Oft handelt es sich um dumpfe beidseitige Kopfschmerzen, die als „Schraubstock“ Gefühl beschrieben werden.
Meist sind die Auslöser von Spannungskopfschmerz eine Verspannung der Nacken,- Hals- und Schultermuskulatur. Daher stammt auch der Name „Spannungs“-Kopfschmerz. Zudem besteht bei einigen Betroffenen eine Überempfindlichkeit bestimmter Triggerpunkte von Kopf- Hals- und Schultermuskulatur.
Die häufigsten Risikofaktoren für Spannungskopfschmerzen sind:
• Muskuläre Fehlbelastungen
• Stress
• Schlafstörungen
• Übergewicht
• Diabetes Mellitus
• Gelenkverschleiß (Arthrose)
Die medikamentöse Behandlung von Spannungskopfschmerzen erfolgt bestenfalls mit einer Kombination aus ASS, Paracetamol und Koffein. Diese Kombination erwies sich in Studien als wirksamer als die Einzelsubstanzen und als die Kombination von Paracetamol und ASS ohne Koffein. Die Medikamente lösen allerdings oft unerwünschte Nebenwirkungen wie Blut verdünnende Effekte oder Magenbeschwerden aus. Außerdem führen sie bei häufigem Gebrauch selbst zu Kopfschmerzen (Schmerzmittelindizierte Kopfschmerz). Aus diesem Grund sollten sie so selten und in der geringsten noch wirksamen Dosis eingesetzt werden.
Die konservative Behandlungsmethode und Vorbeugung von Spannungskopfschmerzen ist allerdings vollkommen risikolos. In einigen Studien zeigte sich das 2-3 mal wöchentliches Ausdauertraining und ein gezieltes Training der Hals- Schulter- und Nackenmuskulatur ein effektiver Weg zur Behandlung und Vorbeugung von Spannungskopfschmerzen ist. Natürlich abgesehen von allen anderen gesundheitlichen Vorteilen die ein Ausdauer- und Krafttraining für die Betroffenen mit sich bringt.
Power Point Adventskalender/Gutscheinheft
Freuen Sie sich als Mitglied auf das neue Power Point Gutscheinheft.
Auch dieses Jahr erhalten Sie unser exklusives Weihnachts-Gutscheinheft, mit vielen tollen Geschenken und Aufmerksamkeiten, um Ihnen die Adventszeit bei uns zu versüßen.
Die Gutscheinhefte stehen ab dem 20.11.2017 in Jülich und Linnich am Service kostenlos zum mitnehmen für Sie bereit. Für weitere Fragen wenden Sie sich bitte an unser Team.
Bis dahin wünschen wir eine schöne Zeit.
Ihr Power Point Team
Rehasport über den Reha med. Point e.V. im Gesundheitsstudio Power Point
NEU !! Ab dem 06.12.2017 Aqua-Rehasport im Hallenbad Linnich
Was ist mit meinem Rücken los?
Die Wirbelsäule besteht aus 24 beweglichen Wirbeln, die bis auf den ersten beiden Wirbeln jeweils durch eine elastische Bandscheibe voneinander getrennt sind. Durch den von den Wirbelkörpern mit Wirbelbögen gebildeten Kanal verlaufen lebenswichtige Nervenstränge, welche die Funktion der Wirbelsäule – einerseits Schutzmantel für das Nervensystem, andererseits Stützsystem des Brustkorbes und Stoßdämpfer bei jeder Bewegung – so ungeheuer wichtigmacht.
Einseitige Belastung im Beruf und Alltag, eine schlechte Körperhaltung, Übergewicht, psychische Belastungen und ungeschickte Bewegungen wirken sich negativ auf die Funktion der Wirbelsäule aus und verursachen Rückenschmerzen.
Sobald eine gut entwickelte, gleichmäßig ausgeprägte Muskulatur die Wirbelsäule unterstützt, treten die Rückenschmerzen nicht mehr auf. Deshalb ist es wichtig, gerade bei Rückenproblemen ein ausgewogenes Training durchzuführen.
Wir stärken Ihren Rücken!
Das Spezialgebiet vom MED POINT sind u.a. orthopädische Beschwerden, trainieren Sie ggf. nach Absprache mit Ihrem Arzt Ihre Rumpfmuskulatur wieder auf um weitere Schmerzepisoden zu vermeiden oder lassen Sie sich auf Rezept von unseren Physiotherapeuten behandeln. Bei Verordnung von Rehasport führen wir ihre Reha über 50 Einheiten im Reha med. POINT e. V. (Abt. des MED POINT) gerne durch.
Im MED POINT geben wir Ihnen durch unseren Reha med. POINT e.V. die Möglichkeit ganz einfach mit der Stärkung Ihrer Wirbelsäule zu beginnen oder fortzufahren. Lassen Sie sich einfach Rehabilitationssport von Ihrem Arzt verschreiben und besuchen Sie über einen Zeitraum von 18 Monaten 1-2-mal pro Woche unseren Rehasport. Ihre Krankenkasse übernimmt die vollen Kosten.
Reha-Sport kann grundsätzlich bei jeder Beeinträchtigung von körperlichen Funktionen in Betracht kommen. Für chronisch Kranke wie auch für Menschen, die auf dem Weg sind chronisch krank zu werden. Dabei gibt es keine Altersbegrenzung.
Das Team des MED POINT steht Ihnen mit professionellen Geräten und qualifizierten Trainern sowie Therapeuten zur Seite und hilft Ihnen Rückenschmerzen vorzubeugen oder Sie zu bekämpfen.
Ab Samstag dem 14. Oktober um 13 Uhr, jetzt wieder wöchentlich Indoor Cycling mit Sven Rehbein.
Liebe Mitglieder,
auf diesem Weg möchten wir uns sehr herzlich mit einigen aktuellen Bildern bei allen bedanken, die zum Gelingen eines sehr schönen Tages und zu den Erfolgen der letzten Jahre beigetragen haben. Unser Sommerfest war ein voller Erfolg, dank der vielen fleißigen Helferinnen und Helfer und unseren wunderbaren Mitgliedern und Gästen.
Zu guter Letzt möchten wir uns natürlich noch bei allen Sponsoren bedanken, ohne die unser Gewinnspiel nicht möglich gewesen wäre.
Ihr Power Point Team
mail: info@medpoint-juelich.de
