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Aktuelles 04.09.2021

Das erste Jahr „Sport im Park“ in Linnich ist nun auch vorüber. Nach 3 Wochen und insgesamt 21 Kursen können wir, trotz des teilweise miserablen Wetters, ein durchaus positives Resümee ziehen, worauf sich die kommenden Jahre sicherlich aufbauen lassen. ☝
 
Wir bedanken uns bei weitaus mehr als 300 Teilnehmern, die es sich nicht nehmen ließen, an der Kultur- und Begegnungsstätte hinter dem Ruba Tag für Tag, sportliche Aktivität unter professioneller Anleitung auszuüben. 🤩
 
Außerdem gilt sowohl der Schirmherrin Frau Schunk-Zenker, unserem Hauptsponsor, der „SIG Combibloc“, als auch den Sponsoren der „Indeland GmbH“, der „AOK Rheinland/Hamburg“ und der „DPVB Veranstaltungstechnik“ ein besonderer Dank. Ohne diese Unterstützung wäre ein solches kostenloses Sportevent in Linnich definitiv nicht möglich gewesen. 🙏
 
Wir blicken jetzt positiv in die Zukunft und planen einige Erweiterungen für die kommenden Jahre. 😊
 
Ihr dürft also gespannt sein, was die kommende Zeit auf Euch zu kommen wird! 🔥
 
Euer Power Point Team 💪
 

 

 

 

Aktuelles 08.08.2021

Ab dem kommenden Dienstag von 18:00-19:00 Uhr ist es endlich soweit und auf unserer Bühne im Brückenkopf-Park Jülich findet der Zumba-Kurs mit der Nora statt. 💪
 
Nach der kürzlich gewesenen Hochwasserkatastrophe und den Wetterbedingungen in letzter Zeit, freuen wir uns umso mehr, dass wir am Dienstag starten können. 🤩
 
Im Rahmen unseres Outdoor-Fitness Events erweitern wir nämlich unser Kursprogramm, damit dauerhaft für jeden etwas dabei ist. ☺
 
Solltet ihr weitere Fragen oder Interesse an einer Outdoor-Fitness Mitgliedschaft haben, dann meldet Euch unter der 02461/4550 und unser Personal steht Euch hierbei gerne zur Verfügung. ☝
 
Euer Power Point Team
 
 

Aktuelles 16.08.2021 Corona

 Liebe Mitglieder, Liebe Power Pont Familie,

 leider ist es im Kreis Düren wieder soweit und der Inzidenzwert steigt, sodass es uns nur noch erlaubt ist, Euch ins Studio zu lassen, sofern Ihr geimpft, genesen oder getestet seid. (3 G’s)

 Ab dem 16.08.2021 bitten wir Euch also uns wieder einen negativen Coronatest vorzuzeigen oder eine Kopie Eures Impfausweises beziehungsweise eine Bescheinigung über eine Genesung im Studio zu hinterlegen.

 Über weitere mögliche Änderungen bezüglich des Hygienekonzeptes erhaltet Ihr rechtzeitig Information von unserem Personal.

 Bei weiteren Fragen meldet Euch gerne unter der 02461/4550 oder der 02462/202220.

 Bis dahin bleibt auf jeden Fall gesund,

 Euer Power Point Team

 

 

 Hochwasser Spendenaktion durch Fitnesskurse 09.08.2021

Nachdem wir gestern Frau Schunck-Zenker für die Stadt Linnich die gesammelten Spendengelder überreichen konnten, haben wir heute Herrn Schulz in Vertretung für Bürgermeister Axel Fuchs unsere Spenden für Hochwasser-Betroffene der Region für die Stadt Jülich übergeben. 🤩

Auch hier haben wir die zusammengekommene Summe auf 750€ aufstocken können.

Danke noch einmal für diese tolle Aktion, wir freuen uns sehr darüber, dass Ihr alle so viel Anteilnahme bewiesen habt!

Euer Power Point Team

 

 

 Hochwasser Spendenaktion durch Fitnesskurse 05.08.2021


Am letzten Samstag, den 31.07.2021 fand eine Kursspendenaktion für Hochwasser-Betroffene der Region in Jülich und Linnich statt. Hier konnten alle Teilnehmer gegen eine freiwillige Spende an verschiedenen Kursen teilnehmen. ☝🏻

Durch unsere Mitglieder und alle Kursteilnehmern kamen so reichliche Spendengelder zusammen, die wir mit großer Freude der Stadt Jülich und Stadt Linnich überreichen können. 🤗

Wir bedanken uns bei allen Mitgliedern, die durch Ihre Spenden einen Teil beigetragen haben. Ein besonderes Dank geht gilt außerdem unseren Kursleitern, die ihr Honorat ebenfalls als Spende zur Verfügung gestellt haben. 🙏🏻

Nur durch Euch konnten wir eine beachtliche Summe erreichen, die wir als Studio für beide Standorte noch einmal jeweils auf 750€ aufgestockt haben. Danke für diese tolle Aktion! 😊

 

Aktuelles 20.08.2021

Heute fand unser Bootcamp nicht nur im Jülicher Brückenkopfpark, sondern auch das erste Mal bei Sport im Park Linnich statt. Trotz des Wetters haben sich 12 fleißige Sportler getraut, es mit unserem heutigen, straffen Trainingsprogramm kräftig krachen zu lassen.
 
Morgen geht es um 18:00 Uhr weiter mit Bodystyling und im Anschluss um 19:00 Uhr mit Yoga. 💃🏼
 

 

 

 

 

Aktuelles 21.07.2021

‼Spendenaktion für Leittragende der Hochwasserkatastrophe‼
 
Nach der schockierenden und zerstörerischen Hochwasserkatastrophe letzte Woche, dürfen wir uns in Jülich und Linnich glücklich schätzen, dass wir, vergleichsweise zu anderen Ortschaften in der direkten Nähe, sehr glimpflich davongekommen sind. 🙏
 
Nichtsdestotrotz wollen wir am Samstag den 31.07.2021 eine Spendenaktion durchführen, welche der Stadt Jülich sowie der Stadt Linnich zu Gute kommt, sodass Hochwassergeschädigte in der Region davon profitieren.
Wir bieten für jeden der teilnehmen möchte sowohl im Studio in Jülich, als auch im Brückenkopf-Park Jülich sowie an der Kultur- und Begegnungsstätte in Linnich (hinter dem Ruba) über den Tag verteilt verschiedene Kurse an.
Im Gegenzug freuen wir uns natürlich über eine kleine beliebige Spende für unsere Hochwasserspendenaktion. ☝
 
Solltet Ihr noch Fragen haben, meldet Euch gerne unter der 02461/4550 oder der 02462/202220. Unser Personal steht Euch diesbezüglich gerne zur Verfügung. 💪
 
Viele Grüße,
Euer Power Point Team

 

 

Aktuelles 16.07.2021

Liebe Mitglieder,
wir sind sehr darüber bestürzt, wie stark die Region in unserer Nähe von der Hochwasserkatastrophe betroffen ist.
Unsere Gedanken und unser Mitgefühl in dieser Ausnahmesituation gelten allen Freunden, Familien, Angehörigen und Mitmenschen, die direkt oder indirekt von der Katastrophe
betroffen sind.
Natürlich steht die Power Point Familie Euch mit tatkräftiger Unterstützung zur Seite. Lasst es uns wissen, wenn Ihr selber Hilfe benötigt oder jemanden kennt, welcher eventuell alleine mit den
Folgen einer Überschwemmung oder Ähnliches zu kämpfen habt und wir überlegen gemeinsam, welchen Beitrag wir als Studio leisten können.
Zusätzlich als kleine Anmerkung: Unsere beiden Studios in Jülich und in Linnich sind glücklicherweise nicht betroffen, sodass wir den Studiobetrieb aufrecht erhalten können.
Euer Power Point Team

 

 

Aktuelles 14.07.2021

Wiedereinstieg in Deine Trainingsroutine nach dem Lockdown! 🔥
Du hast eventuell Probleme mit dem Wiedereinstieg in Deinen gewohnten Trainingsalltag? Vielleicht traust Du Dich noch nicht an Deine alten Gewichte, die du vor dem Lockdown bewegt hast? Oder weißt generell nicht, wie du wieder einsteigen sollst? 🤔
Dann nutze doch die Möglichkeit und lass Dir von einem unserer lizenzierten Gesundheitstrainer/innen einen individuellen, anhand Deiner Wünsche und Beschwerden, auf dich konzipierten Trainingsplan erstellen. 🤩💪
 
Somit gelingt Dein Wiedereinstieg und das Erreichen Deiner Ziele bestimmt. 😊🤩
 
Für einen Termin meldet Euch gerne unter der 02461/4550 für Jülich oder der 02462/202220 für Linnich. 🤩
 
Euer Power Point Team
 

 

Pilates mit Nina - Gymnastikball

Aktuelles 10.07.2021

‼️‼️OUTDOOR-FITNESS‼️‼️

Da der Zumba-Kurs bei Sport im Park 2021 super bei Euch ankam, haben wir uns dazu entschlossen, diesen Kurs auch in unser Outdoor-Fitness Programm aufzunehmen. 🤩🔥

Somit findet ab dem 27.07.2021 jeden Dienstag von 18 bis 19 Uhr im Brückenkopf-Park Jülich der Zumba-Kurs mit der Nora statt. 🤩

Für Studiomitglieder sowie für Mitglieder unseres Outdoor-Fitness Programm ist der Kurs kostenlos. Sollten wir damit Dein Interesse geweckt haben, dann melde Dich doch gerne unter der 02461/4550 und lass Dich von uns beraten. 😊

Euer Power Point Team

Aktuelles 20.06.2021

Euch steigt die Hitze zu Kopf? 🥵
Kein Grund den Sport auszulassen - denn beide Studios sind voll klimatisiert 💪🏼
Ihr könnt euch in beiden Studios, in Jülich und Linnich, darauf freuen trotz warmen Wetter eine coole Figur beim Sport zu machen 😏❄️

Kommt vorbei, wir freuen uns auf Euch!
Euer Power Point Team

 

Aktuelles 13.06.2021

Endlich ist es soweit!! 💪
 
Der Inzidenzwert sinkt immer weiter. Das bedeutet, dass ab heute neue Lockerungen für unser Studio gelten. Da der Landesinzidenzwert von NRW stabil unter 35 liegt, dürfen wir euch nun auch OHNE negativen Test rein lassen. ☝
Wir freuen uns darüber, dass endlich Schritt für Schritt Normalität zurückkehrt und hoffen darauf, Euch alle bald wieder zu sehen! 🤩
 
Euer Power Point Team
 
 
 
 
 

Aktuelles 08.06.2021

Jülich und Umgebung, Ihr seid Wahnsinn 💪👍
 
Zum Auftakt Sport im Park durften wir im „Rücken-Bauch-Fit Kurs“ mit Ingo um 18.00 Uhr 128 Teilnehmer begrüßen 🎉
Angehend in der gleichen Kursstärke ging es um 19.00 Uhr weiter mit Nina im „Fatburner Kurs“ 😅
Morgen geht es um 18.00 Uhr weiter mit „Freestyle Fitness“ und um 19.00 Uhr mit „Stretch Relax“ in Richtung Yoga.
Bitte bringt unbedingt einen Zettel mit Eurer Anschrift und Telefonnummer mit.
 
Bis bald Euer Power Point Team
 
 
 
 

Aktuelles 04.06.2021

Liebe Mitglieder,
seit gestern, Donnerstag der 03.06.2021, sind wir offiziell in Stufe 1 des Stufenplanes des Landes NRW zur Lockerung der Corona Regeln. Das bedeutet für uns, dass wir neue Auflagen und somit neue Lockerungen für Euch haben:
 
• Die Umkleiden und Duschen dürfen wieder ganz normal genutzt werden, selbstverständlich müssen wir weiterhin auf den Mindestabstand von 1,50 m achten.
• Der negative Test darf 48 Stunden gültig sein.
 
Leider benötigt Ihr weiterhin eine Testung um trainieren zu dürfen. Sobald auch das Land NRW 5 Tage stabil unter einer 7 Tages Inzidenz von 35 ist dies nicht mehr notwendig.
Wir freuen uns darüber, dass es trotzdem Schritt für Schritt in Richtung Normalität geht!
Euer Power Point Team

Kursplan Sport im Park 2021

4 Wochen mit 9 Kursen die Woche und jeder Menge Spaß und Bewegung stehen uns nun bevor. Ab dem 07.06.2021 bis zum 02.07.2021 startet das kostenlose „Sport im Park 2021“ Event im Brückenkopf-Park Jülich. Hier ist mit Sicherheit für jeden etwas dabei. 💪
 
Bitte haltet Euch bei der Teilnahme dauerhaft an das Hygienekonzept des Brückenkopfparks und an die Anweisungen der Kursleiter/in. ☝️
 
• Treffpunkt ist 15 Minuten vor Kursbeginn am Lindenrondell
• bitte haltet dauerhaft 1,5m Abstand (auch im Eingangsbereich!)
• eigenes Handtuch + eigene Gymnastikmatte + Trinken
• KEINE Registrierung notwendig -> bitte einen Zettel mit Name, Anschrift sowie Telefonnummer zu JEDEM (!) Kurs zur sicheren Nachverfolgung mitbringen
• ein negativer Corona-Test ist für die Teilnahme NICHT erforderlich!!!
 
Melde dich bei Fragen gerne unter der Nummer 02461/4550 oder schreib uns eine E-Mail an die info@medpoint-juelich.de. ☺️
 
Wir freuen uns auch Euch! 🤩


 

Aktuelles 28.05.2021

Liebe Mitglieder, Liebe Power Point Familie

 endlich ist es soweit!

Wir freuen uns, dass wir euch, stand jetzt, endlich ab Montag den 31.05.2021 wieder nach 7-monatiger Abstinenz, in unseren Studios in Jülich sowie in Linnich begrüßen dürfen.

Nach langem und geduldigem Warten sind die Inzidenzzahlen für den Kreis Düren gefallen, sodass ab Montag folgende Regeln für unsere Studios gelten:

Kreis Düren Inzidenzwert 50,1-100:

Zutritt für die 3 G’s (Geimpft, Genesen, Getestet (max. 24h!))

1,5m Abstand

Zutritt nur mit Maske/auf dem Gerät keine Maske nötig

Hand-/ sowie Flächendesinfektion stellen wir wie gewohnt ausreichend zur Verfügung

Liegt der Inzidenzwert 5 Werktage unter 35, so wird auch kein negativer Test mehr benötigt. Montag gelten allerdings noch die Regeln für die Inzidenzwerte von 50,1-100. Sobald die neuen Regelungen in Kraft treten, werden wir euch hier und auf unserer Homepage darüber informieren.

Solltet Ihr zu den Geimpften oder zu den Genesen gehören, dann stellt uns bitte eine Kopie eines Nachweises darüber aus, sodass ihr nicht immer euren Impfausweis oder Sonstiges mitbringen müsst. Das macht das Ganze sowohl für uns, als auch für euch einfacher.

Wir stehen in den Startlöchern und freuen uns darauf Euch nach langer Zeit wieder zu empfangen. Unsere Outdoor-Kurse werden wir ab der kommenden Woche wieder im Brückenkopfpark anbieten. Ab dem 07.06.2021 startet das diesjährige kostenlose Sport im Park Event in Kooperation mit dem Brückenkopfpark Jülich. Hierzu folgen noch weitere Informationen.

Für die Outdoor-Kurse ist eine Voranmeldung zwingend notwendig, weil aktuell nicht mehr als 20 Teilnehmer zugelassen sind. Meldet euch unter der 02461 4550 für folgende Kurse an:

Montag   31.05.2021: 18:00 – 19:00 Uhr Wirbelsäulengymnastik mit Nina

Mittwoch 02.06.2021: 18:00 – 19:00 Uhr Yoga mit Judith

Donnertag: fällt aus wegen Feiertag

Freitag    04.06.2021: 09:00 – 10:00 Uhr Best Age mit Nina

 

Weitere Informationen bezüglich Sport im Park, Indoor-Kursen etc. werden wir euch mitteilen, sobald es etwas zu verkünden gibt.

Viele Grüße und wir freuen uns auf euren Besuch,

Euer gesamtes Power Point Team
 
 
 
 
 

Informationsvideo 24.05.2021

Aktuelles zum Vatertag

 Liebe Mitglieder,

ein Superheld braucht keinen Umhang!
Gibt Euren Vätern an diesem besonderen Tag ein Stück zurück!
Wir wünschen allen Vätern alles liebe und gute zum Vatertag.
 
 
 
 
 

Sport im Park 2021

Aktuelles 29.03.2021

 

Liebe Mitglieder, liebe Power Point Familie,

 

am 01.04 startet normalerweise immer unser alljährliches Sport Angebot im Brückenkopfpark „Outdoor Fitness“. Wir möchten Euch aber darüber informieren, dass wir den Start in diesem Jahr verschieben müssen. Aufgrund der Corona Maßnahmen darf momentan kein Sport in Gruppen draußen stattfinden.

 

Wann genau dies möglich sein kann, wissen wir zum jetzigen Zeitpunkt leider noch nicht. Wir werden Euch aber hier und auf unserer Homepage darüber informieren, sobald wir starten dürfen und wieder gemeinsam Sport treiben können.

 

Hoffentlich bis bald!

 

Euer Power Point Team

 

Aktuelles 21.05.2021

WILLKOMMEN ZURÜCK!
Ab heute darf im Kreis Düren endlich wieder die Außengastronomie öffnen! Wir wünschen dabei allen Gastronomen aber besonders unseren lokalen in Jülich und Linnich ganz viel Glück bei der Wiedereröffnung! 
 
Wenn die Inzidenz 7 Tage unter 50 in unserem Landkreis ist dürfen auch wir wieder unsere Türen öffnen. Nach 7 Monaten und fallendem Inzidenzwert dürfen wir also auch endlich wieder auf ein Wiedersehen hoffen. 😊
 
Sobald es etwas Neues gibt, werden wir Euch sofort informieren und freuen uns darauf, Euch hoffentlich schnell wiederzusehen.
Euer Power Point Team
 

 

 

 

 

Aktuelles zum Muttertag

 

Liebe Mitglieder,
wir wünschen allen Müttern alles liebe und gute zum Muttertag, sodass Ihr hoffentlich auch in der jetzigen Situation den Tag mit euren Liebsten genießen könnt.
 

Aktuelles 21.03.2021

Liebe Mitglieder, liebe Power Point Familie,
genau wie Ihr, haben auch wir besonders stark auf Montag, den 22.03.2021 hin gefiebert. Dies war der Tag, der der Fitnessbranche nach fast 5 Monaten Schließung endlich wieder eine Perspektive auf Wiedereröffnung gegeben hat.
 
Gerne würden wir Euch jetzt mitteilen, dass wir uns am Montag tatsächlich wiedersehen können. Die Regierung wird am Montag über weitere Beschlüsse beraten. Allerdings hat das Land NRW bereits mitgeteilt, dass es bis zu den Beschlüssen der Ministerpräsidentenkonferenz am Montag keine Änderungen in der Coronaschutzverordnung für mögliche Öffnungen geben wird. Die Hoffnung auf eine baldige Wiedereröffnung wurde uns also leider schon genommen.
 
Wir wünschten, wir könnten Euch genauere Informationen darüber geben, wie es mit einer Wiedereröffnung aussieht. Für uns heißt es allerdings erneut: Abwarten.
Wir lassen uns aber dennoch nicht unterkriegen! So haben wir in der Zeit der Schließung an unserem „Power Point Outdoor Fitness“ Projekt im Brückenkopfpark gearbeitet und das kostenlose Event „Sport im Park“ im Sommer vorbereitet. Unsere Kurstrainer stehen Euch 6 Tage in der Woche bei unseren Online Zoom-Kursen zur Verfügung, damit Ihr trotz Studio-Stopp dennoch fleißig Sport treiben könnt. Wir erstellen für unsere Kunden jederzeit individuelle Trainingspläne und bei medizinischer Notwendigkeit auf Rezept ist es sogar möglich, an unseren Geräten zu trainieren.
 
Damit Ihr Euch auch in Zukunft keine Sorgen über eine Ansteckung machen braucht, wenn unser Studio endlich wieder öffnen darf, werden wir in den nächsten Wochen in jedem Trainingsbereich mehrere Luftreinigungsgeräte (Filter gegen Bakterien & Viren) auf die jeweilige Quadratmeterzahl installieren.
Wie ihr seht, versuchen wir auch in schweren Zeiten, in denen wir weiterhin im Ungewissen sind, wie es für uns weitergehen wird, dennoch alles um auch Euch weiterhin Hoffnung zu geben und für Euch erreichbar zu sein.
 
Sobald wir Neuigkeiten über genauere Informationen und Schritte der Regierung bezüglich Öffnungen der Fitnessstudios haben, werden wir Euch schnellst möglich darüber informieren.
 
Wir hoffen trotz allem auf ein baldiges Ende dieser Situation, sodass wir Euch schnellstmöglich wieder in unserm Studio begrüßen können.
Bleibt weiterhin gesund!
 
Euer Ingo Geuenich & Power Point Team
 
 

Aktuelles 15.03.2021

Liebe Power Point Familie, Liebe Mitglieder,

es gibt irgendwie doch einen Funken Hoffnung in der aktuell unübersichtlichen Situation bezüglich der Wiedereröffnung unserer Studios. 🙏

Der Lockdown wurde zwar seitens der Bundesregierung verlängert, jedoch dürfen wir uns nach dem veröffentlichten Stufenplan Hoffnung auf eine Öffnung ab dem 22.03.2021 machen. Ausschlaggebend hierfür ist momentan der Inzidenzwert des Landes Nordrhein-Westfalen.

Leider wissen wir jedoch bis zum jetzigen Zeitpunkt nicht unter welchen Auflagen wir unser Studio öffnen dürfen. Das heißt wir können Euch Fragen zum Thema Terminvereinbarung, begrenzte Aufenthaltsdauer, Personenzahl, Umkleideräume oder Ähnliches nicht beantworten. Wir wissen da momentan genauso wenig wie Ihr. 🤔

Trotzdem stirbt die Hoffnung auf eine Öffnung zuletzt und wir hoffen Euch alle bald wieder gesund und fit im Studio begrüßen zu dürfen. 😊🙏

Bleibt gesund, haltet durch und viele Grüße,

Euer Power Point Team

Online-Mitgliedschaft

Dich plagen seit neustem zum Beispiel Rücken-/ oder Gelenkschmerzen?
Durch den Lockdown hast Du eventuell ein paar Pfund zugenommen, welche Du aber wieder loswerden möchtest? 🤔
 
Mit unseren 4 neuen online-Paketen helfen wir Dir dabei deine Ziele zu erreichen, sodass Dein Start mit Sicherheit gelingt.💪
Melde dich jetzt unverbindlich auf unserer Website für eines der 4 Pakete an und genieß einen Vorteil, damit Dein Start ins Fitnessjahr 2021 auch optimal gelingt. Alle weiteren Informationen erhältst Du nach Ausfüllen des Formulars von unserem Personal. 🎉
 
Dein Vertrag startet erst dann, wenn wir wieder öffnen und du erhältst wie gewohnt unser Gesundheits-Startpaket mit regelmäßigen Gesundheitschecks, Trainingsplanerstellungen, Ernährungsberatung etc... 🔥
 
Melde dich bei Rückfragen gerne bei uns unter der 02461/4550.
Bleib gesund und viele sportliche Grüße,
Euer Power Point Team
 
 
 

Fatburner mit Nina

Aktuelles 29.01.2021

Liebe Mitglieder, liebe Power Point Familie,
die letzte Zeit war trotz Studioschließung sehr ereignisreich für uns. Letzte Woche haben wir gemeinsam mit unseren Kooperationspartnern beschlossen, dass auch dieses Jahr wieder das kostenlose Sportevent für alle, ob Studiomitglied oder nicht, „Sport im Park“ stattfinden wird. Für Euch, unsere Studiomitglieder, geht es schon im April mit unserem Outdoor Fitness Angebot im Brückenkopfpark los. Wir sind optimistisch, dass bis dahin Freizeitparks wieder ihre Türen öffnen dürfen.
 
Seit letzter Woche führen wir wieder sechs Mal pro Woche unsere beliebten, kostenlosen Zoom-Kurse durch, mit denen wir Anfang November gestartet sind.
Wie Ihr wisst, haben wir im November, Dezember als auch im Januar keine Beiträge eingezogen. Die Zuschüsse der Regierung stellen sich bisher leider nicht, wie Öffentlich dargestellt, als großes Hilfspaket dar. So haben wir für die Monate November und Dezember bisher lediglich die Hälfte der versprochenen Zahlungen erhalten. Für den Monat Januar ist bis zum jetzigen Zeitpunkt noch keine Hilfe zu beantragen. Aus diesen Gründen bleibt uns im Monat Februar leider nichts Anderes übrig als die Monatsbeiträge, wie die meisten Studios schon im November durchgeführt haben, wieder einzuziehen.
 
Um Euch nach wie vor entgegen zu kommen, bieten wir Euch für den Monat Februar die Möglichkeit der Paketauswahl, die ihr schon von dem ersten Lockdown im März und April 2020 kennt. Hier die Pakete im Überblick:
 
1.) Solidaritätspaket (keine Kompensation)
Verzicht auf Kompensation. Dieses Paket ist nicht selbstverständlich. Ein Besonderer Dank an alle die sich dazu entscheiden, uns dadurch zu unterstützen.
 
2.) Ausgleichspaket. Der Zeitraum der gesetzlich bedingten betrieblichen Schließung wird exakt als Zeitgutschrift dem Abo gutgeschrieben und am Ende der Laufzeit angehängt. Die Beitragszahlung für die Schließung gilt somit als Vorauszahlung für die spätere Trainingszeit.
 
3.) Gutscheinpaket. Der Beitragswert (errechnet sich aus der Schließungszeit) wird als Guthaben für die Theke, Ernährungsberatung, EMS Personaltraining, Massage in unserer Physiopraxis, Vibrationstraining als Personaltraining u.v.m. für Dich gutgeschrieben.
 
4.) Retterpaket. Hier könnt ihr zum 1,5-fachen Wert einen Gutschein an eine weitere beliebige Person verschenken.
Wir sind natürlich nicht die Einzigen, die wirtschaftlich betroffen sind. Bei eigenem Engpass, wo diese 4 Pakete nicht für Euch zutreffen, könnt Ihr auch gerne Euren Vertrag kostenlos ruhen lassen.
 
Wir denken dennoch, dass wir mit den 4 Paketen für jeden eine faire und flexible Lösung gefunden haben. Bitte teilt uns bis zum 28.02.2021 mit einer Mail an info@medpoint-juelich.de mit, für welches Paket Ihr Euch entschieden habt. Sofern tatsächlich eine andere Lösung erwünscht wird, teilt uns das bitte mit. Wir sind überzeugt, dass wir für jeden eine optimale Lösung finden.
 
DANKE an alle, die uns auch in diesen Zeiten immer zur Seite stehen und uns den Rücken stärken. Wir geben auch weiterhin nur das Beste für Euch und sind optimistisch, dass wir diese Zeiten gemeinsam meistern werden.
 
Bleibt gesund!
Euer Power Point Team

 

 

 

Information Online Zoom-Kurse

Liebe Mitglieder, liebe Power Point Familie,

 

Es ist wieder soweit, ab Montag, den 25.01.2021, starten wir wieder täglich von Montag bis Freitag mit den heißbegehrten ZOOM-Online Kursen!

 

Die Nachfrage war groß, deshalb sind wir umso glücklicher, dass wir ab nächster Woche mit den gewohnten Kursen beginnen können. Der Kursplan bleibt unverändert, sodass ihr Eure Kurs-Routinen nicht umstellen müsst.

 

Du hast noch keine Zoom Kurse mitgemacht, möchtest im neuen Jahr nun aber auch mit dem Training starten? Dann sende uns eine E-Mail mit dem Betreff ‚Zoom-Kurse‘ an die E-Mail-Adresse medpoint-juelich@web.de und wir schicken Dir die Zugangsdaten direkt zu!

 

Wir wünschen allen auch weiterhin viel Spaß mit unseren Kurstrainern – Deinem Workout im Jahr 2021 steht nun nichts mehr im Weg!

 

Euer Power Point Team

 

 

 

Fasziengymnastik mit Nina

Informationsvideo Februar 2021

Neujahrsgrüße 2021

 Liebe Mitglieder, liebe Power Point Familie,

das Jahr 2020 hat sich dem Ende geneigt und 2021 liegt nun vor uns. 2020 hat uns, wie kein anderes Jahr zuvor, gezeigt, wie wichtig es ist, auch in schweren Zeiten zusammenzuhalten und näher zusammen zu rücken. 💪

Es gab für die meisten in diesem Jahr wahrscheinlich viele Tiefs – aber bestimmt auch eininge Hochs! Lasst uns diese positiven Erlebnisse mit in das neue Jahr nehmen und egal, was auf uns zukommen mag, weiterhin das Beste aus jeder Situation machen!
Lasst Euch auch in 2021 weiter von uns überraschen und begeistern! 🙏
Wir wünschen allen ein vitales und gesundes Jahr 2021! 🤩

Euer Power Point Team

Information vom Inhaber nach Zoom-Kurs Anfrage

 

Liebe Power Point Familie, Liebe Mitglieder,
 
uns haben in letzter Zeit viele Anfragen bezüglich der kostenlosen Zoom-Kurse, die wir im November und Dezember jeden Abend angeboten haben, erreicht. Da ihr uns wirklich sehr am Herzen liegt, werde ich Euch gegenüber entsprechend offen und ehrlich unsere aktuelle Situation erläutern.
 
Nach meiner Recherche sind wir in Jülich eins der wenigen Studios, die seit November keine Beiträge kontinuierlich
eingezogen haben. Wir sind ein Inhabergeführtes Studio und somit haben wir auch keinen finanziellen Konzern hinter uns stehen. Gerade diese ziehen fleißig weiter die Beiträge ein.
 
Für die Novemberhilfe haben wir bis heute (Stand 12.01.2021) erst einen kleinen Abschlag am 02.12.20 erhalten, die Dezemberhilfe konnte erst kurz vor Silvester beantragt werden und von der Januarhilfe ist keine Rede. Dagegen haben wir drei Monate Kosten stehen.
 
Die Bevölkerung geht davon aus, dass wir eine Förderung erhalten, die Angestellten in die Kurzarbeit schicken und alles ist einigermaßen „gut“. Dem ist natürlich nicht so, Miete, Versicherungen, Darlehen von Investitionen, Studiengebühren, entstehende Löhne, Reparaturen, BG, Gema, Wartungsarbeiten etc. laufen jeden Monat weiter.
 
Unabhängig von der Corona-Zeit, hat jedes Studio jeden Monat Kündigungen von Studiomitgliedern, die im Normalbetrieb durch Neuanmeldung kompensiert werden. Die Studios haben jedoch jetzt gefühlt seit fast einem Jahr geschlossen (Sommermonate sind keine Studiomonate) und stehen vor großen wirtschaftlichen Problemen.
 
Nun ist es für mich als Studioinhaber (und für die Angestellten) schwierig abzuwägen, zwischen den Monatsbeitrag einzuziehen und damit weiterhin „alles“ an Service anbieten zu können - jedoch der Gefahr zu laufen mehr Kündigungen zu erhalten - oder keinen Monatsbeitrag einzuziehen und dafür jedoch einen etwas abgespeckten Service anzubieten.
Hierbei möchte ich erwähnen, dass wir immer noch mehr Service anbieten als die meisten Studios, auch wenn wir keine Beiträge einziehen. Bis auf die Zoomkurse bieten wir weiterhin unseren Service an. Wir erstellen für unsere Kunden jederzeit individuelle Trainingspläne, Du kannst Dir Trainingsmaterialien kostenlos (mit Pfand) ausleihen, bei medizinischer Notwendigkeit kannst Du auf Rezept trainieren und Kurstrainer nehmen weiterhin Kurse auf, die wir über unsere Homepage und über unsere Facebook Seite veröffentlichen…
 
Damit Ihr die Antwort auf die Frage, wann und ob die Zoom-Kurse wieder starten, besser verstehen könnt, musste ich leider etwas ausholen.
Ob wir im Februar weiterhin Zoomkurse anbieten können ist davon abhängig, ob wir endlich die staatl. Förderungen erhalten, um diese an die Trainer für Euch weitergeben zu können.
 
Liebe Mitglieder, wie Ihr uns kennt, versuchen wir für unsere Mitglieder das Bestmögliche zu bieten und bitten zugleich um Verständnis, dass ich heute noch keine weiteren Versprechen machen kann. Wir sind jedoch optimistisch, dass wir ab Februar, wie gewohnt, unsere Online Kurse weiter anbieten können.
 
Trotz der, mit Sicherheit für jeden, schweren Zeit versichere ich Euch, dass wir bisher und auch in Zukunft weiterhin ein starkes Studio sind. Wir werden Euch auch nach diesem Lockdown weiterhin mit unserer Fachkompetenz für Eure Anliegen zur Verfügung stehen und das in unserer Macht stehende tun, dass ihr bei uns Eure Ziele ermöglichen könnt.
 
Wir freuen uns schon jetzt auf ein baldiges Wiedersehen mit unserer Power Point Familie! Bleibt gesund!
Euer Ingo Geuenich
 

 

 

 

Weihnachtsgrüße 2020

 Liebe Power Point Familie,

Das gesamte Team bedankt sich für ein stets gutes Miteinander und wünscht frohe Weihnachten. Vor allem bedanken wir uns für das entgegengebrachte Vertrauen im Jahr 2020, was nicht selbstverständlich war. ☝

Wir wünschen Euch und Eurer Familie erholsame Festtage sowie ein spannendes und hoffentlich gesundes neues Jahr!
Auch wir verabschieden uns in den Weihnachtsurlaub und dürfen Euch bald hoffentlich wieder in unserem Studio begrüßen. 😊🙏

Bleibt gesund und viele Grüße,

Euer Power Point Team

 

Informationsvideo Dezember 2020

Information Betriebsurlaub

Liebe Power Point Familie, Liebe Mitglieder,

wir haben uns dieses Jahr für einen Corona bedingten Betriebsurlaub entschieden. Das Team ist somit vom 24.12.2020 bis einschließlich dem 03.01.2021 telefonisch und auch über unsere sozialen Medien nicht erreichbar.

 Ab dem 04.01.2021 stehen wir Euch dann, soweit es die Corona Beschränkungen zulassen, wieder zur Verfügung.

 Unser Betriebsurlaub schließt auch die Online-Zoom Kurse mit ein. Mit diesen starten wir dann auch wieder, wie die letzten Wochen gewohnt, ab dem 04.01.2021. KGG Gerät Termine können allerdings nach wie vor gerne vereinbart werden, da unser Physio-Team auch zwischen den Feiertagen bereitsteht.

 

 !! Information für alle Reha-Sportler !!

  Aufgrund der neuen Verordnung zum jetzigen Lockdown sind wir leider ab dem 16.12.2020 dazu verpflichtet den Rehasport zu pausieren. Wir rechnen damit, dass wir, nach jetzigem Stand, ab dem 10.01.2021 mit den Reha Kursen weitermachen können.

 Genauere Informationen werdet Ihr zu diesem Zeitpunkt dann von uns erhalten.

 Wir wünschen Euch noch eine schöne Vor-Weihnachtszeit. Macht trotz der aktuellen Situation das Beste draus und vor allem: Bleibt Gesund!

 

Euer Power Point Team!

‼️ZDF im Power Point & Physio med. Point ‼️


In unserem Fitnessstudio Power Point betreuen wir schon seit Jahren alle Generationen im Fitness-/ Gesundheitssport, sowie Patienten in der Praxis für Physiotherapie.

Seit August 2020 betreuen wir bei uns Herrn Schiffer, der im März 2020 an COVID-19 erkrankt ist. Heute hat ihn ein Kamerateam des ZDF bei uns in der Physiotherapiepraxis „Physio med. Point“ sowie in unserem Fitnessstudio Power Point in Jülich begleitet.

Der Sender möchte mit einer Dokumentation über die möglichen Langzeitfolgen einer Corona-Erkrankung aufmerksam machen. Es soll gezeigt werden, dass ein, laut Statistik, Corona- „Geheilter“ eben noch lange nicht geheilt ist und es teilweise einem langen Weg zur Besserung bedarf.

Durch das intensive behandeln an den Geräten und in der Physiotherapie, erkennen wir fast wöchentlich positive Fortschritte bei Herrn Schiffer.

Herr Schiffer hat sich als Ziel gesetzt, im nächsten Frühjahr wieder arbeiten gehen zu können. Wir freuen uns darauf Ihn auf diesem Weg weiterhin begleiten zu dürfen und sind gespannt was für Fortschritte er noch machen wird. 🙏😊

Die Dokumentation wird am kommenden Donnerstag, den 26.11.2020 um 19:00 Uhr, in der ZDF Heute-Sendung ausgestrahlt sowie in der ZDF Online-Mediathek und Youtube veröffentlicht.

Liebe Power Point Familie – hoffentlich sehen wir uns bald gesund wieder!

 

 

Fasziengymnastik mit Nina

Bauch-/ Rückenfit mit Nina

Power Point unterstützt die lokale Gastronomie 🤩

Liebe Mitglieder, liebe Power Point Familie,

wir sind immer noch sehr betrübt darüber, dass durch den Beschluss der Bundesregierung nicht nur Fitnesstudios oder Restaurants, sondern direkt ganze Branchen stillgelegt wurden.
Aus Solidarität zur Gastronomie im Umkreis von Jülich und Linnich haben wir uns eine ganz besondere Aktion ausgedacht. Auch, wenn es Euch momentan nicht möglich ist in Restaurants zu speisen, habt Ihr trotzdem die Möglichkeit der Abholung oder Lieferung.
JEDER, der uns diesen Monat, einen Kassenbon mit einem Mindestwert von 40€ aus dem Umkreis von Jülich und Linnich vorlegt, erhält als Prämie 4 Wochen Premium Gesundheitstraining geschenkt.
Bestandskunden bekommen die Hälfte des Monatsbeitrages von uns erstattet.

Wir freuen uns sehr über jeden, der in dieser Zeit die Gastronomie sowie die Fitnessbranche unterstützen kann. Gemeinsam sind wir stark, gemeinsam meistern wir auch diese Zeit!

Diese Aktion ist vom 15.11.2020 bis zum 30.11.2020 begrenzt und bis zum 31.12.2020 in unseren Studios einlösbar. Pro Person ist nur ein Kassenbon zulässig.

Macht mit, Bleibt gesund! 😊🙏

 

 

Training mit KG-Rezept

Liebe Mitglieder, liebe Power Point Familie,

Training an den Studiogeräten während der Corona-Zeit? 🤩

Sollte eine medizinische Notwendigkeit (Rücken,- Gelenkprobleme etc.) vorliegen, so könnt Ihr mit dem Rezept Krankengymnastik am Gerät (KG-Gerät) weiterhin unter Anleitung das Gerätetraining über die Praxis Physio med. Point durchführen.

Das gilt sowohl für bereits aufgenommene, als auch für neue Verordnungen.
Die medizinische Trainingstherapie kann nur durch Terminabsprache erfolgen. ☝️

Bei Fragen oder Terminabsprachen meldet Euch gerne unter der Rufnummer 02461/343122 oder 02462/2064900.
Bis dahin, bleibt gesund!

Euer Power Point Team 

 

 

Aktuelle Information

Sehr verehrte Mitglieder, liebe Power Point Familie,
aufgrund der behördlichen Bekanntmachung durch die Bundesregierung vom 28.10.2020 - bleibt unsere Sport- und Fitness-Einrichtung, wie auch alle Weiteren im Bundesland NRW, ab dem 02.11.2020 vorerst geschlossen (tendenziell laut Regierung zunächst vier Wochen). Darunter fällt auch unser Reha-Sport.

Wir verstehen, dass es gerade in diesen Zeiten wichtig ist große Menschenansammlungen zu unterlassen. Nichts desto trotz haben wir und genau so die ganze Fitnessbranche verschärfte Hygienekonzepte ausgearbeitet, die uns momentan schützen sollen. Wir achten auf den Mindestabstand und sorgen dafür, dass alles desinfiziert wird. Aktuelle Studien belegen eine durchschnittliche Infektionsquote von gerade Mal 0,78 auf 100.000 Fitnessstudio-Besuchen und ganzen 62 Millionen registrierten Check-Ins! Trotz allem schließt die Regierung nun eine ganze Branche, in der sich nachweislich so gut wie niemand infiziert hat.
Die Schließung der Fitness- und Gesundheitsstudios ist definitiv kein Weg, um unsere Gesundheit zu fördern, in einer Zeit, in der ein starkes Immunsystem besonders wichtig wäre.

Wie Ihr wisst, agieren wir als ein traditioneller Familienbetrieb seit Jahrzehnten und sind in diesen Zeiten für unsere Existenz auf loyale Kunden angewiesen!
Es geht nicht nur darum JETZT unsere Gesundheit zu schützen, sondern auch die Wirtschaftskraft in unserer Region für die ZUKUNFT. Die erste Welle haben wir gemeinsam überlebt, den zweiten Lockdown werden wir auch zusammen meistern, wenn wir alle an einem Strang ziehen.

Sobald die Bundesregierung uns wieder gestattet unsere Gesundheitsdienstleistung fortführen zu dürfen, werden wir Euch hier benachrichtigen. Des Weiteren werden wir Euch hier über alle anderen Informationen im Laufe der Zeit der Schließung.
Wir freuen uns jetzt schon, hoffentlich bald, Euch wieder gesund und munter im Studio begrüßen zu dürfen!

Euer gesamtes Power Point Team

 

 

Materialverleih

Liebe Power Point Familie, liebe Mitglieder,

Aufgrund des erneuten Lockdowns überlegen wir uns natürlich auch dieses Mal, was wir Euch in der studiofreien Zeit bieten und geben können. 👍🏼
Hierbei setzen wir erneut unser vollstes Vertrauen in Euch und verleihen sämtliche Trainingsmaterialien aus den Kursbereich, welches ihr auf dem Bild sehen könnt. Für die Zeit der Schließung bieten wir Euch somit die Möglichkeit ein optimales Homeworkout mit einem von uns per E-Mail erstellten Trainingsplan durchzuführen. 🏋🏻‍♂️🏋🏽

Gebühr: kostenlos
Pfand: nach Absprache per E-Mail
Ausgabe: Jülich sowie Linnich am 02.11.2020 um 18 Uhr

Anfragen bitte per E-Mail an medpoint-juelich@web.de mit dem Betreff 'Material'. Schreibt uns bitte genau, was Ihr gerne hättet, damit wir einen guten Überblick für Euch bekommen.

Bitte meldet Euch frühzeitig per E-Mail, da unser Material natürlich begrenzt ist. Deshalb gibt es auch nur ein Material pro Mitglied.

Ansonsten hoffen wir, dass Ihr gesund bleibt und wir Euch bald wieder im Studio begrüßen dürfen! ☺️

Euere gesamtes Power Point Team

 

 

Interview III

Es ist Zeit für ein weiteres Interview: heute möchten wir Euch gerne Mamdouh vorstellen, der Mitglied in unserem Studio in Jülich ist. 😊💪

1. Stelle dich bitte kurz vor:
Ich bin Mamdouh, 62 und komme aus Jülich.
 
2. Wie lange bist du bereits Mitglied in unserem Studio?
Ich besuche euer Studio seit mehr als 3 Jahren, und freue mich jedes Mal euch zu sehen. (grinst)
 
3. Wie bist du auf unser Studio aufmerksam geworden?
Den ersten Kontakt hatte ich mit dir Sven auf dem Jülicher Stadtfest. Müsste ca. 2012 gewesen sein. Auf Grund von gesundheitlichen Problemen hat sich der Besuch leider etwas verschoben. Nach mehrfachen Arztbesuchen, wurde ich dann bewusst zu EUCH geschickt, um speziell meine Rückenbeschwerden in den Griff zu bekommen. Das war für mich der richtige Schritt (grinst).
 
4. Was nutzt du hauptsächlich in unserem Studio?
Zu Beginn habe ich mit den Rehakursen angefangen, um für mich einen Einstieg zu schaffen. Aber nach einem Probetraining, habe ich mich bewusst dazu entschieden, mich langsam an das Gerätetraining zu tasten. Das Power Point Team hat mir die Angst davor genommen, meinen Rücken noch mehr zu schaden. Die Kombination aus Rehakursen und Geräten ist für mich die optimale Mischung. Nun besuche ich ebenfalls zusätlich (vor Corona) eure Indoorcycling, sowie andere Gymnastikkurse. Mein Training ist sehr abwechslungsreich. (grinst)
 
5. Konnten wir dir denn beim Erreichen deiner Ziele, Linderung deiner Beschwerden helfen?
Mehr als das (strahlt), ich bedanke mich hier beim gesamten Power Point Team für eure Zeit und euren fachlichen Rat. Man kann euch immer etwas fragen. Ihr seid alle immer gut drauf. Ich fühle mich einfach richtig wohl bei euch.
 
Vielen Dank für deine Zeit und natürlich einen großen Dank für deine positiven Worte.
 
Weiterhin viel Spaß in unserem Studio, Mamdouh. 🙏
 

 

 

 

Informationvideo November 2020

❌❌Full Body Workout❌❌

Jetzt geben wir Gas!! Bald startet unser neuer Kurs. Dieser beinhaltet ein anspruchsvolles und effektives Training für den gesamten Körper. Die perfekte Mischung aus Übungen mit dem eigenen Körpergewicht, Functional Training und Hanteln. Dadurch das mehrere Muskelgruppen beansprucht werden und der Muskeleinsatz hoch ist, ist der Energieverbrauch umso höher 💪
Mit dem Kurs verbesserst du deine Allgemeine Fitness, sorgst für eine gesunde Körperhaltung und kurbelst deine Fettverbrennung an!
Der Kurs findet ab dem 16.10.2020 immer Freitags um 18:00 Uhr in Linnich statt 🙂
Falls Ihr Lust habt einfach bei uns melden und bescheid sagen!
Aufgrund der Hygienevorschriften bitten wir darum, dass jeder seine eigene Matte mitbringt und sich in der jeweiligen Kursliste einträgt.
 

 

die häufigsten Fehler im Fitnessstudio

Eine Mitgliedschaft in einem Fitnessstudio ist für viele wie ein Garantieschein für ein gesünderes Leben. Aber nur, weil man im Fitnessstudio trainiert, heißt das noch lange nicht, dass man alles richtig macht. ☝️

Wir haben für Euch die häufigsten Fehler herausgesucht und sagen Euch, wie Ihr sie mit unserer Hilfe direkt zu Beginn vermeiden könnt! 🙏

1. Der Trainingsplan: Viele starten ohne eine Zielsetzung und ohne eine Vorgabe ins Training- Entweder nach dem Motto „viel hilft viel“ oder eben genau das Gegenteil. So bleiben allerdings die gewünschten Resultate aus und die zunächst große Motivation wird ganz schnell verschwinden. Unser Team hilft Dir dabei, grade diesen Fehler nicht zu begehen! Zusammen mit Dir arbeiten wir einen Plan, ganz nach deinen Wünschen aus. So kommst Du ganz bestimmt zum Erfolg! 💪

2. Warm-up: Bevor es überhaupt an die Gewichte geht, sollten die Muskeln vor jeder Trainingseinheit aufgewärmt und der Kreislauf in Schwung gebracht werden – beispielsweise am Laufband, am Ergometer oder am Rudergerät. 🔥

3. Ausführung: Beinpresse, Bauchpresse, Bizeps-Curl-Maschine: Viele kennen zwar die Geräte im Fitnessstudio, wissen aber nicht, wie man sie richtig bedient. Hier entstehen oft die größten Fehler, die meistens auch zu Verletzungen führen können. Auch hier können wir eine Hilfe sein – wir zeigen Dir wie alle Geräte funktionieren und finden die passende Gewichte für Dich, garantiert!
Es gibt also einiges, was man falsch machen kann. Entmutigen sollte man sich davon aber nicht lassen. Denn der größte Fehler ist, gar nicht zu trainieren. 😊💪
Mache Dein Training doch beim nächsten Mal direkt bei uns und wir helfen Dir, einige Fehler zu vermeiden!
Euer Power Point Team

 

 

Interview vom 02.10.2020

Lass Dich jetzt schon vormerken - für einen starken Rücken! 💪

 

Bandscheibenvorfall

Heute wollen wir den Montag mal dazu nutzen bestimmte Krankheitsbilder genauer zu beleuchten. Dafür haben wir uns heute die Thematik des Bandscheibenvorfalls ausgesucht.
Der Bandscheibenvorfall ist keine Seltenheit und kann jeden treffen, egal ob sportlich oder nicht. Am häufigsten tritt er bei 30-50 jährigen auf.
Zu einem Bandscheibenvorfall kommt es, wenn der weiche Gallertkern der Bandscheibe, der wie ein Puffer zwischen den einzelnen Wirbelkörpern liegt, verrutscht. Der Gallertkern verlässt seinen festen Platz und drückt auf das benachbarte Gewebe und Nerven, was Schmerzen auslöst.
Die Beschwerden die vorkommen können hängen davon ab, wo der Bandscheibenvorfall Auftritt, wie groß er ist und ob Nerven beteiligt sind. Typischerweise leiden Betroffene unter plötzlich auftretenden Rückenschmerzen, die vor allem bei Belastung stärker werden.
Es gibt verschiedene Therapiemöglichkeiten bei einem Bandscheibenvorfall. Zum einen die konservative Behandlung ohne Op. Hier verschreibt der Arzt zunächst schmerzlindernde und entzündungshemmende Medikamente. Auch Wärme ist als Behandlung hilfreich, zum Beispiel in Form von Rotlicht oder Fangopackungen.
Zum anderen die operative Behandlung. Sie ist allerdings nur dann notwendig, wenn die Schmerzen des Betroffenen sehr stark ausgeprägt sind und die anderen Therapiemöglichkeiten nicht anschlagen.
Es ist allerdings durchaus möglich einen Bandscheibenvorfall vorzubeugen. Besonders wichtig ist es, die von der Wirbelsäule zu tragende Last in Form von Übergewicht zu verringern. Auch eine kräftige Rückenmuskulatur ist eine gute Voraussetzung. 💪🏼💪🏼
Hat es Dich aber doch erwischt, ist die Reha ein wichtiger Teil der Behandlung.
Egal ob Prävention- oder Rehabilitatiomaßnahmen: Bei uns bist Du in den besten Händen und wir helfen Dir gerne weiter. 🤞🏼🙏🏼

 

 

Heute haben wir uns mal die Renate, welche schon seit mehreren Jahren Mitglied bei uns ist, für ein kleines Interview zur Seite genommen. 😊💪

Das komplette Interview könnt Ihr euch auf unserer Facebook Seite durchlesen:

https://www.facebook.com/PowerPointGesundheitszentrum/posts/1880445612102713

 

Mit sportlichen Grüßen,

dein Power Point Team

 

 

 

 

 

 

NEUE COVID-19 STUDIE BESTÄTIGT SICHERHEIT VON FITNESSSTUDIOS

Die Debatte darüber, an welchen Orten und bei welchen Aktivitäten das Risiko einer Erkrankung an COVID-19 am geringsten und bei welchen das Risiko am größten ist, ist seit dem Frühjahr ein viel-diskutiertes Thema.

IHRSA und MXM haben gerade eine einfache, aber dennoch äußerst interessante Studie veröffentlicht, die zeigt, dass Fitnessstudios offenbar kaum zur Verbreitung von COVID-19 beitragen. Diese Untersuchung bestätigt das, was auch viele andere Studien aussagen, die seit dem Ausbruch von COVID-19 durchgeführt wurden, zuletzt eine vom britischen Banchenverband ukactivedurchgeführte Studie, die schätzungsweise 0,020 positive Fälle pro 10.000.

Für uns ist es besonders wichtig, dass die Abstandsregelungen und das Hygieneprotokoll beachtet wird, um sicherzustellen, dass das Risiko einer Infektion in unserer Sport- und Fitnesseinrichtung nicht vorkommt.

Gerade in dieser Zeit ist ein starkes Immunsystem besonders wichtig. Dieses ist durch unserer professionelle Betreuung gesichert!

Hier könnt Ihr Euch die Studie noch einmal genauer durchlesen:

Vereinbare noch heute einen kostenlosen Beratungstermin bei uns im Studio!
Euer Power Point Team

 

 

 

 

 

Für Neueinsteiger war es noch nie so leicht‼️

Hol dir mehr Informationen bei unserem Fachpersonal in Jülich (02461/4550) oder in Linnich (02462/202220) und lass dich von unserem Gesundheitskonzept überzeugen.

PS: Du möchtest unbedingt bei uns trainieren, bist aber noch längerfristig an ein anderes Studio gebunden? Dann ist unser Studiowechselrabatt sicherlich etwas für dich. Lass dich beraten und wir stellen dir einen individuell passenden Tarif zusammen.

Mit freundlichen Grüßen,
dein Power Point Team

 

 

 

Interview - Erfahrung im Power Point

 

Wir haben uns mal zwei Mitglieder geschnappt, damit die Beiden in einem kurzen Interview über ihre Zufriedenheit und Erfahrungen bei uns im Power Point berichten können. Margot und Otto kamen mit mehreren Beschwerden zu uns und erhofften sich durch uns schnelle Besserung.

 

Das ganze Interview findet Ihr unter folgendem Link:

https://www.facebook.com/PowerPointGesundheitszentrum/posts/1872568392890435

 

 

 

Tanita Waage – Körperzusammensetzungsanalyse für ein optimiert angepasstes Training

Du besitzt keine Information über deinen aktuellen Fettanteil? Du weißt auch nicht wie viel % dein Körper aus reiner Muskelmasse besteht? Dann komm zu uns ins Studio und wir ändern das!!!

 

Mit unserer TANITA-Waage, welche als bioelektrische Impedanzanalyse (BIA) arbeitet, können wir dir einen fundierten Überblick über deine Körperzusammensetzung geben und Dein Training persönlicher und individueller auf dich abstimmen.
Bei der Messung werden kleine elektrische Impulse durch Sensoren an den Füßen sowie an den Händen durch deinen Körper gesendet und mittels einer Widerstandsmessung dein Fett- sowie dein Muskelanteil bestimmt. Fett leitet schlecht und besitzt deshalb einen hohen Widerstand, während die fettfreie Masse (Muskelmasse & Knochenmasse) einen niedrigen Widerstand besitzt und bedingt durch einen hohen Wasseranteil (bis zu 74%) gut leitet.
 
Unsere Waage bietet dir also einen Überblick über dein Muskel-/Fettmassen-Verhältnis, deinen Wasserhaushalt (unterteilt in intra- & extrazelluläres Wasser), deine Muskelmassenverteilung usw.
Wenn wir dein Interesse geweckt haben, dann melde dich bei uns im Studio, um mehr darüber zu erfahren. Auch Nicht-Studiomitglieder können sich gerne hierzu beraten lassen. Für Termine stehen wir gerne unter der 02461/4550 für Jülich oder der 02462/202220 in Linnich zur Verfügung.
mit sportlichen Grüßen,
dein Power Point Team

 

Vibrationstraining – effektives, effizientes & zeitökonomisches Training 😏

Mit unseren beiden Vibrationsplatten Power Plate und Galileo bieten wir Dir ein Vibrationstraining mit dem du in zwei maximal drei 10-30 Minuten Einheiten wöchentlich beachtliche Erfolge erzielst.

Durch die Vibration werden nahezu 100% aller Muskelfasern erreicht. So macht sich eine Steigerung der Maximalkraft sowie der Kraftausdauer bemerkbar. Zudem wird die Durchblutung gefördert - die Beweglichkeit erhöht sich und Verspannungen werden durch die Freigabe von Elastizitätsreserven gelöst. Des Weiteren wird Dein Stoffwechsel angetrieben, was zu einem verbessertem Fettverbrennungsprozess und einem erhöhtem Grundumsatz führt.

Der entscheidende Unterschied in unseren Vibrationsplatten liegt darin, dass die Galileo seitenalternierend arbeitet und die Power Plate durch vertikale Vibration die Kontraktion in den Muskeln erzeugt. Beides ist für unseren Körper von Vorteil. Die Galileo stimuliert die Beckenkippung und somit das menschliche Gehen beziehungsweise Laufen optimal während die Power Plate durch die vertikale Vibration mehr Muskeln beansprucht. Beide Platten sorgen also trotz ihrer Unterschiede effektiv für ein besseres Körpergefühl.

Das Training auf der Power Plate und auf der Galileo verschafft dementsprechend merkbare Erfolge in beinahe allen Bereich unseres Körpers. Auch bei Gelenk- oder Rückenschmerzen sowie beispielsweise bei Osteoporose kann der gezielte Einsatz eines von einem/r unserer lizenzierten Gesundheitstrainer/in individuell erstellten Programms schnell gewünschte Erfolge bieten.

Haben wir Dein Interesse geweckt? Gerne stehen wir Dir täglich von 08:30 bis 21:30 Uhr unter der 02461/4550 für Fragen oder Terminvereinbarungen zur Verfügung.

Mit sportlichen Grüßen,

dein Power Point Team

Fitnesstraining - falsche Versprechungen?! Wir beweisen das Gegenteil! 😏

Wurden Dir/Ihnen vom bisherigen Fitnessstudio über Betreuung Versprechen gegeben aber nicht eingehalten? – Wir sorgen mittels regelmäßiger Kontrolltermine für Deine/Ihre Zufriedenheit.
Du/Sie trainieren anonym, ohne vertrauensvolle Ansprechpartner? – Lernen Sie unsere familiäre Trainingsatmosphäre unter Betreuung unserer lizensierten Mitarbeiter kennen.
Dir/Ihnen liegen keine Vergleichsdaten der Körperzusammensetzung vor? – Profitieren Sie von unseren professionellen Messdaten wie z.B. M3 Kraftanalyse, BIA durch TANITA WAAGE, EKG Messung mittels Cardio Scan, Ausdauertest, Blutdruckmessung uvm.
Sie sind nicht sicher, welche Qualifizierung die Mitarbeiter besitzen? – Unser Team besteht u.a. aus Diplomsportlehrern, Physiotherapeuten, Gesundheitstrainern und Bachelor im Gesundheitswesen.
Dein/Ihr Fitnessstudio besteht aus willkürlich zusammengestellten Trainingsgeräten? – Trainieren Sie bei uns am vollautomatischen eGym Zirkel, computergestützten Technogymzirkel, Rückenzentren uvm.
Sie haben beschriebenes erlebt? Kommen Sie vorbei und wir geben Ihnen einen Einblick in unser Studio 🙏🏼
52428 Jülich, Römerstraße 19b (02461/4550)
52441 Linnich, Rurstraße 31 (02462/202220)
 
Euer Gesundheitsdtudio Power Point
 

EMS-Training für Fitness und Therapie

Wer wünscht sich nicht, die schmale Taille, den flachen Bauch, die straffe und wohlgeformte Haut einer Top-Figur? 🤔
Das Zauberwort dazu heißt, "Elektrostimulation".
Sanftes Training ohne lästiges Auspowern verspricht das EMS-Training für alle, die mit Leichtigkeit abnehmen möchten, der Cellulitis ade sagen oder einfach mit Hightech etwas für ihre Kondition tun wollen. Das hochwirksame Training ist für alle Alters- und Leistungsstufen geeignet und sichert maximalen Erfolg bei geringem Zeitaufwand. 🙏🏼
Rücken, Muskeln, Gelenkbeschwerden ?
Unser EMS Gerät ist ein „MED“ Produkt, welches einzigartig eine medizinische Zulassung in der Region hat. Dieses Trainingsgerät besitzt solch ein hohes Sicherheitsstandart, so dass auf Rezept das Training bzw. die Therapie abgerechnet werden kann.
Wie funktioniert EMS-Training?
Beim EMS-Training werden verschiedene statische oder dynamische Übungen durchgeführt. Dabei trägt der Trainierende eine Funktionsweste mit Elektroden. Durch diese Elektroden fließen elektrische Impulse, so dass die Muskeln wesentlich stärker angesprochen werden ohne Erschöpfungsgefühl.
Beim 20-minütigen EMS-Ganzkörpertraining löst nicht das Gehirn, sondern unser XBody EMS Gerät diesen elektrischen Impuls aus. Der Muskel selbst kann dabei gar nicht unterscheiden ob dieser Kontraktionsbefehl vom Gehirn oder von außen kommt.
Somit ist EMS im Grunde ein extern wirkender Turbo des körpereigenen Prinzips!
 
Was kann regelmäßiges EMS Training bewirken?
• Schneller Aufbau der Muskulatur durch ein Ganzkörpertraining mit geringem Zeitaufwand
• Reduktion von Gewicht und Körperfett und positive Beeinflussung des Stoffwechsel
• Stabilisierung der Rumpfmuskulatur und Linderung von Rückenschmerzen
• Verbesserung der Körperhaltung und des allgemeinen Wohlbefinden
• Beckenbodentraining bei Blasenschwäche oder zur Schwangerschaftsrückbildung
• Steigerung der Kraftausdauer und dadurch mehr Energie
• Gewebe Straffung
• Verbesserung der Knochendichte
Wir haben Euer Interesse geweckt?
Dann vereinbart JETZT ein kostenloses Beratungsgespräch bei unseren Gesundheitstrainern.
 
Euer Power Point Team

 

Unsere Kurse ab September in Jülich

 

 

Sport im Park 2020 - Wetter

Liebe Teilnehmer vom Sport im Park,🌪🌪

Aufgrund der aktuellen Wetterlage ist heute der Brückenkopf-Park geschlossen.

Da Sicherheit immer vorgeht, entfällt leider heute der Yoga Kurs.

Das Bootcamp findet morgen jedoch wie gewohnt um 18 Uhr statt! 🙏😊

Euer Power Point Team

Sport im Park 2020 - Anfang und Ende

Sport im Park ist zwar beendet aber dennoch geht es weiter!!

Nun liegen 4 Wochen und 9 Kurse wöchentlich voller Sport, Spaß und meistens gutem Wetter hinter uns. War das nicht der Wahnsinn? Dafür bedanken wir uns jetzt schon einmal bei Euch!


Ein dickes Dankeschön an alle Mitarbeiter des Brückenkopf-Park Jülich, vom Personal an der Pforte - welche zeitweise auch freiwillig länger gearbeitet haben-, über das Personal welche den Sanitärbereich in Ordnung gehalten haben, bis hin zum Personal die den Trainingsbereich immer in einem ausgezeichnetem Zustand gehalten haben.
Ein besonderer Dank gilt unserem Bürgermeister Axel Fuchs und den assistierenden Geschäftsführungen des Brückenkopf-Park Andrea Göntgen, Uwe Mock und Hans-Josef Wülles, die uns erst diese traumhafte Kulisse des wunderschönen Parks ermöglicht haben.


Nicht zu vergessen ist, dass dieses kostenlose Event dennoch mit Kosten für die Veranstalter verbunden war. Aus diesem Grund möchten wir uns auch bei unserem diesjährigen Hauptsponsor, die „Stadtwerke Jülich GmbH“ und unseren weiteren Sponsoren „Barmer Krankenkasse“, „Intersport Mulack“, „Sparkasse Düren“ sowie „Indeland“bedanken. Durch ihre Spenden konnten zahlreiche Kosten gedeckt werden.


Des Weiteren geht es für Uns und vielleicht auch für Euch direkt im Park weiter, denn nach dem Sport, ist vor dem Sport. Dafür führen wir in der Sommerzeit vom Monat März bis einschließlich Oktober unser „Outdoor-Fitness“-Programm im Brückenkopf-Park für nur 14,99€ durch. Mit 4 Kursen in der Woche (Mo: 18-19 Rücken/Bauchfit – Mi 18-19 Yoga – Do 18-19 Bootcamp – Fr 9-10 Fit in the morning) halten wir Euch auch nach dem „Sport Im Park“-Event weiterhin fit.
Für weitere Informationen meldet euch gerne telefonisch im Studio unter der 02461/4550.

Euer Power Point Team

 

 

Sport im Park 2020 - Freestyle Fitness & StretchRelax

Sport im Park Jülich
 
auch heute haben sich über 30 Teilnehmer trotz Regen den Sport nicht nehmen lassen.💪
 
Morgen geht es um 18:00 Uhr im Brückenkopf-Park mit Yoga weiter.😊
 
Wir freuen uns Euch beim kostenlosen Sportevent begrüßen zu dürfen.🙂
Euer Power Point Team
 
 
 

Sport im Park 2020 - Bauch & Rückenfit + Fatburner Woche 4

Sport im Park
Jülich und Umgebung - Ihr seid Spitze.
                                                                                      Bei Traumwetter haben 87 Sportler durch den Bauch-/Rückenfit und durch den Fatburner Kurs Schweiß und Kalorien purzeln lassen.
                                                                                                  Morgen geht es um 18.00 Uhr weiter mit Freestyle Fitness und um 19.00 Uhr mit Stretch und Relax weiter.
Steigt noch diese Woche beim kostenlosen Sportevent ein und kommt zum Brückenkopf-Park in Sportkleidung und Gymnastikmatte.
Viel Spaß und sportliche Grüße
Euer Power Point Team
 

Sport im Park 2020 - Yoga Woche 3

Jülich und Umgebung, ihr seid Spitze 💪
84 klasse Yoga-Teilnehmer bei einem Traumwetter im Brückenkopf-Park.

Morgen geht es um 18.00 Uhr mit Bootcamp und um 19.00 Uhr mit Fighting Fit weiter.

Wir freuen uns auf Euren Besuch beim kostenlosen Sportevent.

Euer Power Point Team

 

Sport im Park 2020 - Bauch & Rückenfit + Fatburner Woche 3

Nachdem wir in der letzten Woche eine sehr heiße und Gewitterreiche Woche hinter uns haben, konnten wir heute um 18.00 Ihr beim Bauch-/Rückenfit und um 19.00 Uhr zum Fatburner Kurs um die 80 Teilnehmer empfangen. 💪🏼

Morgen geht es um 18.00 Uhr mit Freestyle Fitness und um 19.00 Uhr mit Stretch & Relax Kurs weiter.

Kommt einfach mit Sportkleidung und Gymnastikmatte 15 min vor Kursbeginn zum Haupteingang des Brückenkopf-Park und macht mit. 🙏🏼☺️

Euer Power Point Team

 

Sport im Park 2020 - Bootcamp & Fighting Fit

Obwohl es kurz vor Kursbeginn gewittert hat, kamen knapp 40 Teilnehmer zu den heutigen Kursen.
Respekt an die Teilnehmer, die während diesen tropischen Temperaturen bei den Kursen Gas gegeben haben.

Morgen schließen wir die Kurswoche mit Fit in the morning um 9.00 Uhr und um 18.00 Uhr mit Zumba ab.

Interesse? Dann kommt einfach in Sportkleidung und Gymnastikmatte zum Haupteingang des Brückenkopf-Park.

Viel Spaß beim kostenlosen Event.

Euer Power Point Team

Sport im Park 2020 - Bauch & Rückenfit + Fatburner Woche 2

Jülich und Umgebung macht sich im Brückenkopf-Park bei den kostenlosen Kursen fit !

73 Teilnehmer haben es heute wieder um 18.00 Uhr beim Rücken-/Bauchfit und 78 Teilnehmer um 19.00 Uhr beim Fatburner krachen lassen ! .... und das bei der Hitze 👍

Wir würden uns freuen, Euch morgen um 18.00 Uhr mit Freestyle Fitness und um 19.00 Uhr beim Stretch & Relax Kurs begrüßen zu dürfen.

Wir freuen uns auf Euren Besuch....

Euer Power Point Team

Sport im Park 2020 - Fighting Fit

Im Anschluss an unser Bootcamp reihte sich der Aerobic Kurs Fighting Fit mit sage und schreibe 68 Teilnehmern.

Wir freuen uns Euch beim morgigen Fit in the Morning Kurs um 09:00 Uhr begrüßen zu dürfen. Weiter geht es dann um 18:00 Ihr mit Zumba.

Euer Power Point Team.

Sport im Park 2020 - Fit in the Morning & Zumba

Schon beim „Fit in the Morning“ Kurs ging es heiß her.
43 Teilnehmer haben sich schon um 9.00 Uhr Fit für den Tag gemacht.

Noch heißer haben es die 35 Teilnehmer um 18.00 Uhr beim „Zumbakurs“ gehabt. Jeder hat jedoch einen Schattenplatz gefunden 😎

Respekt an die Teilnehmer, die bei solchen Temperaturen Gas gegeben haben 👍

Nächste Woche geht es um 18.00 Uhr mit Rücken-/Bauchfit und um 19.00 Uhr mit Fatburner weiter.

Wir freuen uns auf Euren Besuch und wünschen Euch ein schönes Wochenende.

Sport im Park 2020 - Bootcamp

Sport im Park 2020 - Bootcamp unter Tropischen Bedingungen.

Der harte Sportkern von Jülich präsentierte sich am frühen Abend mit 58 Teilnehmern beim Intervalltraining. Den Temperaturen zu trotz war das Bootcamp mit völligen Elan versehen.
Ein großes Lob an alle Absolventen.

Wir freuen uns Euch beim morgigen Fit in the Morning Kurs um 09:00 Uhr begrüßen zu dürfen. Weiter geht es dann um 18:00 Ihr mit Zumba.

Sport im Park 2020 - Yoga

Yoga verbindet Anstrengung und Entspannung in Perfektion. Gleichzeitig bildet es eine Einheit von Körper, Geist und Seele.

Trotz der anspruchsvollen Temperaturen durften wir 88 Teilnehmer zum Yogakurs begrüßen.

Morgen geht es um 18.00 Uhr weiter mit Bootcamp und um 19.00 Uhr mit Fighting Fit.

Das Power Point Team freut sich wieder auf rege Teilnahme zum kostenlosen Sportevent im Brückenkopf-Park.

Sport im Park 2020 - Freestyle Fitness & StretchRelax

Zweiter Power und Relax Tag beim Sport im Park Jülich.

98 begeisterte Teilnehmer durften wir zum Freestyle Fitness Kurs und 82 Teilnehmer beim Stretch und Relax Kurs im Brückenkopf- Park begrüßen.

Morgen freuen wir uns auf den Yogakurs von 18.00-19.00 Uhr.

Interesse? Dann kommt einfach um 17.45 Uhr in Sportkleidung und Gymnstikmatte zum Haupteingang des Brückenkopf-Park.

Viel Spaß beim kostenlosen Event.

Euer Power Point Team

Sport im Park 2020 - Bauch & Rückenfit + Fatburner

Was für ein gigantischer Auftakt, beim kostenlosen Sportevent im Brückenkopf- Park Jülich.

Rund 140 Teilnehmer haben um 18.00 Uhr beim Rücken-/Bauchfit und ebenso viele Personen um 19.00 Uhr beim Fatburner Kurs teilgenommen.

Morgen geht es um 18.00 Uhr mit Freestyle Fitness weiter.
Einfach in Sportkleidung und mit Sportmatte vorbeikommen und mitmachen.

Bei den heutigen Kursen war der WDR dabei. Die Ausstrahlung erfolgt morgen in der aktuellen Stunde.

Euer Power Point Team

Aktuelles 29.05.2020/ Unsere Kurse im Juni in Jülich

Aktuelles 05.06.2020 Kurse in Linnich

Liebe Mitglieder,

wir möchten Euch nochmal an unsere Kurse im linnicher Studio erinnern, welche kommende Woche Starten.

Bitte tragt Euch vorher in die ausgelegten Listen im Studio ein oder meldet Euch telefonisch unter der 02462/202220.

Wir wünschen ein schönes Wochende.

Euer Power Point Team. 🍀

Aktuelles 29.05.2020/ Unsere Kurse im Juni in Linnich

Aktuelles 29.05.2020/ Unsere Kurse im Juni im Brückenkopfpark

Aktuelles 29.05.2020

Wiedereröffnung Linnich🍀

 

Liebe Mitglieder,

wir haben tolle Neuigkeiten für Euch! Die Dach- und Deckenarbeiten in unserem linnicher Studio sind in den letzten Zügen. Der vom Vermieter veranlasste Umbau ist planmäßig verlaufen und das Ergebnis kann sich sehen lassen.🙏

Passend zu den nun saisonal anstehenden Temperaturen ist eine brandneue große Klimaanlage installiert worden, um auch bei intensivem Training steht’s einen kühlen Kopf zu bewahren.

In den kommenden Tagen werden wir die Geräte im Studio platzieren und erneut alle Wartungsarbeiten durchführen, damit dem reibungslosen Wiedereinstieg nichts mehr im Wege steht.

Den aktiv nutzbaren Kursplan werden wir im nächsten Zuge nach der Öffnung bekannt geben. Bis dahin dürft ihr kostenlos unsere Kurse im Brückenkopfpark besuchen.

Das planmäßige Datum für unsere Wiedereröffnung ist der 02.06.2020.💪

Wir freuen uns auf Euch!

Euer Power Point Team.

Aktuelles 08.05.2020

 

Öffnung des Fitnessstudios – verbindliche Informationen des Landes NRW auf einen Blick

 1. Der Zutritt zum Studio ist so zu regeln, dass nicht mehr Kunden in das Studio gelangen, als Plätze in den Kursräumen und Geräte nach den folgenden Regeln nutzbar sind. Ersatzweise ist als Maßstab pro 7 qm Fläche im Fitnessstudio nicht mehr als 1 Kundin/Kunde zuzulassen.

2. Kundinnen und Kunden sowie Beschäftigte mit Symptomen einer Atemwegsinfektion dürfen keinen Zutritt zum Fitnessstudio haben; Ausnahmen bei Beschäftigten sind nach ärztlicher Abklärung möglich (keine COVID-19-Erkrankung); 

3. Kundinnen und Kunden müssen sich nach Betreten des Fitnessstudios die Hände waschen oder desinfizieren (Bereitstellung Desinfektionsmittel mind. „begrenzt viruzid“). Auf nicht kontaktfreie Begrüßungsrituale (Händeschütteln etc.) ist zu verzichten.

4. Kundenkontaktdaten, sowie Zeitpunkt des Betretens und Verlassens des Fitnessstudios bzw. der Geschäftsräume sowie die Teilnahme an bestimmten Kursen, sind nach Einholen des Einverständnisses zur Ermöglichung einer Kontaktpersonennachverfolgung zu dokumentieren. Gästen, die nicht zur Einhaltung der nachfolgenden Regeln bereit sind, ist im Rahmen des Hausrechtes der Zutritt zu verwehren.

5. Umkleiden sind ausschließlich zur Verwahrung der privaten Gegenstände der Kundinnen und Kunden in den Spinden zu öffnen.

6. Die Nutzung der Duschen sowie Schwimmbecken, Saunen und Solarien etc. ist bis auf Weiteres untersagt. Massagen sind nach den gesonderten Maßgaben dieser Anlage zulässig.

7. Das gastronomische Angebot ist nur unter den diesbezüglichen Maßgaben dieser Anlage zulässig. Selbstbedienung der Kundinnen und Kunden an offenen Getränkespendern bleibt bis auf Weiteres unzulässig. Flaschenabgabe ist zulässig.

8. Beratung von Kundinnen und Kunden (z.B. Erstunterweisung, Ernährungsplanung, Trainingsplanung, etc.) ist möglich.

9. Das Ausüben von Sportarten mit unvermeidbarem Körperkontakt ist unzulässig. Ebenso unzulässig ist aufgrund der Aerosolbelastung jedes hochintensive Ausdauertraining (Indoor-Cycling, HIIT und anaerobes Schwellentraining).

10. Bei Kursen ist der Zugang zum Kursraum so zu regeln, dass für jeden Kunden ein Mindestabstand von 2 m in alle Richtungen gegeben ist.

11. Fitnessgeräte sind so anzuordnen bzw. entsprechend abzusperren, dass der Abstand zwischen zwei gleichzeitig mit Kunden bzw. Kundinnen besetzten Sportgeräten grds. mindestens 3,0 Meter beträgt (Gesicherter Mindestabstand 1,5 m zzgl. Bewegungsraum und Trainingsgerät): Idealerweise ist jeweils nur jedes zweite Gerät zu nutzen.

12. Über Geräteanordnungen und Bewegungsflächen ist eine Raumskizze zu erstellen, aus der sich die Abstände erkennen lassen. Diese ist vor Ort vorzuhalten.

13. Beschäftigte müssen in allen Räumlichkeiten – soweit keine medizinischen Gründe entgegenstehen - eine Mund-Nase-Bedeckung tragen. Trainerinnen und Trainer bzw. Kursleiterinnen und Kursleiter können – sofern dies zur Ausübung ihrer Tätigkeit erforderlich ist – unter Wahrung der Abstandsregeln auf eine Mund-Nase-Bedeckung verzichten.

14. Das Unterlegen großer, selbst mitgebrachter Handtücher ist obligatorisch.

15. Die Kontaktflächen aller Sportgeräte sowie weitere Kontaktflächen (bspw. Spinde, Ablagen etc.) sind nach jedem Gebrauch mit einem fettlösenden Reiniger zu reinigen oder mit einem geeigneten (mind. „begrenzt viruziden“) Desinfektionsmittel zu desinfizieren. Hierzu sind zusätzliche Desinfektionsmittelspender/-flaschen aufzustellen. 

16. Sportequipment, wie Therabänder, Matten etc., deren Kontaktflächen schlecht zu desinfizieren sind, dürfen den Kunden nicht zur Verfügung gestellt werden. 

17. In Sanitärräumen sind Händedesinfektionsmittel, Flüssigseife und Einmalhandtücher zur Verfügung zu stellen. Sanitärräume sind in kurzen Intervallen (mind. zweimal täglich) zu reinigen. 

18. Abfälle müssen in kurzen Intervallen (mind. zweimal täglich) und sicher entfernt werden.

19. Die Mitarbeitenden werden in die vorgenannten Schutzmaßnahmen und Verhaltensregeln (inkl. allg. Regeln des Infektionsschutzes wie „Niesetikette“ etc.) eingewiesen. Kundinnen und Kunden werden durch Hinweisschilder, Aushänge usw. über die einzuhaltenden Regeln informiert. 

 

 

Aktuelles 01.04.2020

 Liebe Mitglieder, liebe Power Point Familie


zunächst möchten wir uns für die zahlreichen Anrufe und schriftlichen Zusendungen, in denen Ihr uns Solidarität und Loyalität bekundet habt, ganz herzlich bedanken.

Nicht nur deshalb haben wir uns über Eure bezahlten Beiträge Gedanken gemacht, die natürlich nicht verloren gehen, und haben deshalb für Euch 4 Pakete zur Auswahl geschnürt:

1.) Solidaritätspaket (keine Kompensation)
Verzicht auf Kompensation. Aus diesen Beiträgen werden die Power Point Studios einen „Wiedereröffnungsabend" mit Livemusik und Verpflegung organisieren.

Der restliche Betrag wird nachweislich an eine von Euch vorgeschlagene Einrichtung, z.B. Palliativeinrichtung, Kindereinrichtung etc. gespendet.

2.) Ausgleichspaket (1 : 1 Kompensation)
Der Zeitraum der gesetzlich bedingten betrieblichen Schließung wird exakt als Zeitgutschrift dem Abo gutgeschrieben und am Ende der Laufzeit angehängt. Die Beitragszahlung für die Schließung gilt somit als Vorauszahlung für die spätere Trainingszeit.

3.) Gutscheinpaket (1 : 1,5 Kompensation)
Der 1,5 fache Beitragswert (errechnet sich aus der Schließungszeit) wird als Guthaben für die Theke, Ernährungsberatung, EMS Personaltraining, Massage in unserer Physiopraxis, Vibrationstraining als Personaltraining u.v.m. für Dich gutgeschrieben.

4.) Retterpaket (1 : 2 Kompensation)
Doppelte Freiwochen/-monate zum Verschenken an ein Nichtmitglied Eurer Wahl,
Tipp: denkt an unsere Corona-Helden (Personal, welches in der Corona-Zeit Außergewöhnliches geleistet hat, wie z.B. Personal aus dem Gesundheitswesen, Lebensmittelgeschäfte, Zulieferer, Apotheken, Behörden…).

Wir sind natürlich nicht die Einzigen, die wirtschaftlich betroffen sind. Bei eigenem Engpass, wo diese 4 Pakete nicht für Euch zutreffen, könnt Ihr auch gerne Euren Vertrag kostenlos ruhen lassen.

Wir denken dennoch, dass wir mit den 4 Paketen für jeden eine faire und flexible Lösung gefunden haben. Bitte teilt uns bis zum 20.04.2020 mit einer Mail an info@medpoint-juelich.de mit, für welches Paket Ihr Euch entschieden habt. Sofern tatsächlich eine andere Lösung erwünscht wird, teilt uns das bitte mit. Wir sind überzeugt, dass wir für jeden eine optimale Lösung finden.

Weiterhin erstellen wir für Euch gerne einen kostenlosen digitalen individuellen Trainingsplan für zuhause oder gehen für Euch -die Corona betroffenen sind- gerne einkaufen. Auch hier benötigen wir lediglich eine Nachricht per Mail.

Nach der Wiedereröffnung werden wir mit gleicher Qualität und Engagement für Euch und Euer Training da sein. Nach wie vor gilt, dass das Training unersetzbar ist für die natürliche Stärkung der Gesundheit und des Immunsystems. Bleibt dran und unterstützt Euren Körper fit zu bleiben, denn das ist keine Selbstverständlichkeit, sondern immer das Ergebnis der Balance von Bewegung, Ernährung und Entspannung.

Wir bedanken uns sehr aufrichtig für Eure Treue und Euren Zuspruch. Mit großer Freude auf unser Wiedersehen wünschen wir Euch weiterhin viel Glück für diese schwierige Zeit, vor allem bleibt bitte gesund.

Herzliche Grüße

Ingo Geuenich & Power Point Team

 

Stay at Home - Yoga mit Judith

Fatburner/Bauch-Beine-Po mit Dipl. Sportlehrerin Nina

Aktuelles 20.03.2020

 

Aktuelles 20.03.2020

#westayathome

Aktuelles 23.01.2020

 

Aktuelles 23.01.2020

eGym

eGym - individuell, passend, erfolgreich!

Von der ersten Trainingseinheit an wird Dein Fitnesstraining an Dein Trainingsziel angepasst. Ob Anfänger oder Leistungssportler - mit eGym trainiert jeder erfolgreich. 💪🏼 Dafür sorgen nicht nur die einzigartigen Features unserer Kraftgeräte. Dank regelmäßiger Kraftmessungen und hilfreicher Trainingsanalysen kannst Du mit eGym systematisch auf Deine Fortschritte und Defizite reagieren. 🤩

Melde Dich noch heute bei uns im Studio und mache Dir selber ein Bild von dem hochmodernen Trainingskonzept an eGym-Geräten!

Aktuelles 16.01.2020

 

Aktuelles 16.01.2020

 

Aktuelles 15.01.2020

 

Aktuelles 15.01.2020


Fitnesstraining – Falsche Versprechungen? Wir übernehmen Deine/Ihre Mitgliedschaft

Wurden Dir/Ihnen vom bisherigen Fitnessstudio über Betreuung Versprechen gegeben aber nicht eingehalten? – Wir sorgen mittels regelmäßiger Kontrolltermine für Deine/Ihre Zufriedenheit.

Du/Sie trainieren anonym, ohne vertrauensvolle Ansprechpartner? – Lernen Sie unsere familiäre Trainingsatmosphäre unter Betreuung unserer lizensierten Mitarbeiter kennen.

Dir/Ihnen liegen keine Vergleichsdaten der Körperzusammensetzung vor? – Profitieren Sie von unseren professionellen Messdaten wie z.B. M3 Kraftanalyse, BIA durch TANITA WAAGE, EKG Messung mittels Cardio Scan, Ausdauertest, Blutdruckmessung uvm.

Sie sind nicht sicher, welche Qualifizierung die Mitarbeiter besitzen? – Unser Team besteht u.a. aus Diplomsportlehrern, Physiotherapeuten, Gesundheitstrainern und Bachelor im Gesundheitswesen.

Dein/Ihr Fitnessstudio besteht aus willkürlich zusammengestellten Trainingsgeräten? – Trainieren Sie bei uns am vollautomatischen eGym Zirkel, computergestützten Technogymzirkel, Rückenzentren uvm.

Sie haben beschriebenes erlebt und möchten die Einrichtung wechseln, jedoch die bestehende Vertragsbindung hält Sie von gesetzten Zielen ab? Wir übernehmen die noch bestehende Mitgliedschaft während Sie zeitgleich unter unserer Aufsicht trainieren!

 

Aktuelles 13.01.2020

 

Aktuelles 13.01.2020

EMS - Training

Wer wünscht sich nicht, die schmale Taille, den flachen Bauch, die straffe und wohlgeformte Haut einer Top-Figur? 😏

Das Zauberwort dazu heißt, "Elektrostimulation".
Sanftes Training ohne lästiges Auspowern verspricht das EMS-Training für alle, die mit Leichtigkeit abnehmen möchten, der Cellulites ade sagen oder einfach mit Hightech etwas für ihre Kondition tun wollen. Das hochwirksame Training ist für alle Alters- und Leistungsstufen geeignet und sichert maximalen Erfolg bei geringem Zeitaufwand. 🤷🏼‍♀️

Wie funktioniert EMS-Training? 🤔
Im Prinzip wirkt EMS wie ein Verstärker. Bei jeder Bewegung, die man im normalen Leben macht, wird ein motorischer Nerv mittels elektrischen Impulsen vom Gehirn gereizt, dadurch wird den Muskeln der „Befehl“ zur Anspannung gegeben (Muskelkontraktion).
Beim 20-minütigen EMS-Ganzkörpertraining löst nicht das Gehirn, sondern unser XBody EMS Gerät diesen elektrischen Impuls. 💪🏼

Wir haben Euer Interesse geweckt? Dann vereinbart JETZT ein kostenloses Beratungsgespräch bei unseren Gesundheitstrainern. 🤩

 

Aktuelles 01.01.2020

 

Aktuelles 01.01.2020

Alles auf Anfang

Mehr Sport treiben - der Neujahrsvorsatz Nr. 1 vieler Menschen. Wieso im neuen Jahr nicht direkt damit anfangen? 😏 Lass Dich auch in 2020 von unseren Gesundheitstherapeuten professionell beraten und betreuen!
In 2019 gab es viele Erneuerungen und tolle, gemeinsame Erlebnisse, lasst Euch auch in 2020 weiter von uns überraschen und begeistern. 🤩

Wir wünschen allen ein vitales und gesundes Jahr 2020! 🥳🥳

Euer Power Point Team! ☺️

 

Aktuelles 24.12.2019

 

Aktuelles 24.12.2019

Danke für ein weiteres tolles Jahr !


Auf diesem Wege möchten wir uns bei unseren Studiomitgliedern, Rehateilnehmern und Physiopatienten für das entgegengebrachte Vertrauen in diesem Jahr bedanken! 🤩👍🏼

Außerdem bedanken wir uns auch für Eure zahlreichen Geschenke, die wir im Team in der Weihnachtszeit entgegen nehmen durften. 🍪🌰🥜🍫🍬🍭

Wir wünschen Euch und Euren Familien ein besinnliches Weihnachtsfest 🎅🏼🤶🏼

Euer Power Point Team ☺️

 

Aktuelles 21.12.2019

 

Aktuelles 21.12.2019

Personalisiertes Fitness-und Krafttraining maßgeschneidert für Deinen Erfolg!

Das Fitness- und Krafttraining mit eGym Vision ist so individuell wie DU! 🤩

Dein Trainingsplan wird speziell auf Deine körperlichen Voraussetzungen, Ziele und Fortschritte ausgerichtet. Dafür werden alle wichtigen Trainingsparameter automatisch genau auf Dich zugeschnitten!
Dadurch ergeben sich mit eGym Vision signifikante Trainingsvorteile im Vergleich zu einem herkömmlichen Training, die Du am eigenen Leib spüren kannst - nur bei uns in der Region😉

Wenn Du neugierig bist und neben unserem eGym Vision Angebot auch unseren kompletten Service kennenlernen willst, melde Dich gerne bei uns im Studio und profitiere im ganzen Januar von unserer GELDZURÜCKGARANTIE! ❗️

Wir freuen uns auf Dich! ☺️

Euer Gesundheitsstudio Power Point
52441 Linnich, Rurstraße 31 (02462/202220)/ 52428 Jülich, Römerstraße 19b (02461/4550)
E-Mail: Info@medpoint-juelich.de

 

Aktuelles 16.12.2019

 

Aktuelles 16.12.2019

Wir schenken nicht, wir GARANTIEREN ❗️

Wir handeln nicht nach dem Motto "Was nichts kostet ist auch nichts Wert“, wir geben Ihnen stattdessen eine ZUFRIEDENHEITS- & ERFOLGSGARANTIE!

Sie haben nun die Möglichkeit sich 4 Wochen lang selber ein Bild von unserem Studio und unserem Programm zu machen - mit Geldzurückgarantie. 😏☝🏼

Wie geht das ?
Sie werden zu Beginn und nach 4 Wochen mit einer Körperanalyse durchgecheckt.
Sollte nach 4 Wochen keine Verbesserung vorhanden sein und Sie sind nach dieser Zeit nicht zufrieden, erhalten Sie den bezahlten Beitrag wieder zurück, garantiert!
Das Angebot kann im ganzen Januar für weitere 4 Wochen in den Februar rein eingelöst werden, also schnell sein. 🏃🏽‍♂️🏃🏼‍♀️

Hier zeigt sich Qualität!
Wir sind keine einfache Fitnesskette oder Discounter. Durch den Titel „Gesundheits- Kompetenzzentrum“ wird schon im Namen deutlich, dass wir eine andere Philosophie verfolgen, welche sogar staatlich anerkannt ist! Weiter wird durch die Zusammenarbeit mit Krankenkassen und Firmen schnell klar, dass wir unsere beworbene Kompetenz zuverlässig einhalten und nicht mit leeren Versprechungen oder Werbetricks um uns werfen.

Bei uns trainieren Sie nie alleine, selbst ohne Trainingspartner! 🤩

Wenn Sie neugierig geworden sind und unseren kompletten Service kennenlernen möchten, dann einfach anrufen und ein Probetraining vereinbaren! 🤪🤩

 

Aktuelles 13.12.2019

 

Aktuelles 13.12.2019

Erreiche Deine Trainingsziele schneller mit eGym Vision! 👌🏼

 Der Erfolg von Fitnesstraining hängt, neben der Fachkompetenz des Trainers / Therapeuten, maßgeblich von den Fitnessgeräten ab, mit denen Du trainierst. 💪🏼

Mit eGym Vision erlebst Du die nächste Generation effektiven Gerätetrainings. Erfahre jetzt nur bei uns, wie Training heute zeitgemäß funktioniert! 🙏🏼

Fitnesstraining an eGym Vision Kraftgeräten garantiert Dir eine völlig neue Trainingserfahrung!
Wir zeigen dir, wie fortschrittlichste Technologie und trainingswissenschaftliche Expertise die besten Voraussetzungen für Dein perfektes Training bilden! 🤩

Interesse geweckt? Dann melde dich noch heute bei uns 😏

Aktuelles 06.12.2019

 

Aktuelles 06.12.2019

Nikolaus

 
Wir wünschen allen Mitgliedern einen schönen Nikolausfeiertag und hoffen, dass Ihr weiterhin eine stressfreie Weihnachtszeit mit euren Liebsten genießen könnt ‼️🎅☃️❄️🎁
 

Aktuelles 02.12.2019

 

Aktuelles 02.12.2019

Adventszeit im Power Point

Um Euch die Adventszeit zu verschönern haben wir auch diese Jahr unsere Gutscheinhefte für Euch! ❄️

Als Studiomitglied kannst Du Dich 1.-24. Dezember jeden Tag über viele tolle Geschenke und Aufmerksamkeiten freuen, die es nur exklusiv in unserem Weihnachts-Gutscheinheft gibt. 🤪🎄

Die Hefte liegen in Jülich und Linnich am Service kostenlos zum Mitnehmen für Euch bereit! 🙏🏼

Euer Gesundheitsstudio Power Point 🎅🏼🤶🏼

52441 Linnich, Rurstraße 31 (02462/202220)/ 52428 Jülich, Römerstraße 19b (02461/4550)
E-Mail: Info@medpoint-juelich.de

Aktuelles 14.11.2019

 

Aktuelles 14.11.2019

eGYM VISION ANGEBOT BIS ZUM 30.11.2019

Sichert Euch noch bis zum 30.11.2019 unser Angebot und trainiert jetzt schon an den Geräten der Zukunft‼️

eGym Fitnessgeräte machen Dein Gerätetraining komfortabel und sicher. Nach einmaliger Einstellung stellen sich die Geräte in Sekunden automatisch richtig ein. Du musst Dir also nicht mehr merken, welche Sitzhöhe bei welchem Gerät für Dich passend ist oder mit welchen Gewichten Du aktuell trainierst. Bei den eGym Vision Geräten meldest Du Dich einfach an und schon kann es losgehen.💪 Das macht das Training besonders sicher, denn unangemessene Trainingsgewichte oder gesundheitsschädigende Sitzpositionen sind ausgeschlossenen. An eGym Geräten trainierst Du so bequem wie noch nie!🤩🙏

Haben wir Dein Interesse geweckt, dann melde Dich bei uns im Studio!🥳

Wir freuen uns auf Dich‼️

Aktuelles 10.10.2019

 

Aktuelles 10.10.2019

Aktuelles 19.08.2019

 

Aktuelles 19.08.2019

Unser Yoga Kurs im Brückenkopfpark Jülich

Ab Mittwoch, den 21.08.2019 führt Petra auch unsere Yogakurse im Brückenkopfpark durch.
Wir würden uns sehr freuen wenn ihr dabei seid.

Jetzt nochmal unser Outdoor Angebot sichern für 9,99€ pro Monat (inkl. freiem Eintritt für die Kurse).

Montags: Bauch&Rückenfit
Mittwochs: Yoga
Donnerstags: Bootcamp

Kurse finden jeweils von 18:00 bis 19:00 Uhr statt.

Euer Power Point Team.

Aktuelles 12.08.2019

 

Aktuelles 12.08.2019

Unser Team


Der Unterschied liegt im Detail!

Seit Jahrzehnten verzeichnen wir einen immer stärker werdenden Bedarf an Fitnessstudios und deren präventivem Gesundheitsmanagement. Die gesellschaftlichen Erwartungen zum Thema „Gesundheitsstandart“ und der damit verbundenen Lebensqualität änderten sich rasant.
Meist wird die Illusion auf dem Silbertablett serviert. Geblendet sind viele Kunden von einem großen modernem Studio, tolle Farben, eine ansprechend große Auswahl an Geräten und das zu einem Preis, der quasi geschenkt ist. Nach Abschluss einer Mitgliedschaft noch ein tolles Gadget als Willkommensgeschenk und es kann losgehen.
Schnell merken viele nach kurzer Zeit, dass sie nicht das nötige Know-how besitzen, um die vorhandenen Gerätschaften eigenständig zu bedienen und Ihnen mangels nicht erreichter Erfolge die Motivation verloren geht, was auch völlig legitim ist, da die Aufgabe beim Studio liegt, dem Kunden eine sichere Trainingsumgebung zu liefern.
Hier zeigt sich Qualität!
Wir sind keine einfache Fitnesskette oder Discounter. Durch den Titel „Gesundheits- Kompetenzzentrum“ wird schon im Namen deutlich, dass wir eine andere Philosophie verfolgen, welche sogar staatlich anerkannt ist! Weiter wird durch die Zusammenarbeit mit Krankenkassen und Firmen schnell klar, dass wir unsere beworbene Kompetenz zuverlässig einhalten und nicht mit leeren Versprechungen oder Werbetricks um uns werfen. Bei uns zählt die 1:1 Betreuung auf der Fläche. Regelmäßige Geräteeinweisungen, individuelle Trainingsplanerstellung, Re-Checks (Körperfett, EKG, Muskelanteil etc.) sowie Ernährungsberatungen sind für uns selbstverständlich und stehen auf der Tagesordnung. Um diesen täglichen Anforderungen an uns gerecht zu werden, hegen wir einen hohen Mitarbeiterstandart und arbeiten ausschließlich mit lizensierten Kräften (Diplom, A-Lizenzen, Bachelor etc.). Durch die Zusammenarbeit mit Physiotherapeuten aus der hauseigenen Praxis ist jedermann bei uns in der Lage, Gesundheitsorientiert zu trainieren.
All dies findet sich unter einem familiären Flair zusammen. Unser Generationsstudio besteht schon seit mehreren Jahrzehnten und unsere Mitglieder begleiten uns stetig! Man ist „per DU“ auf der Fläche und führt neben Beratung und Hilfestellung den einen oder anderen Smalltalk.
-Bei uns trainierst Du nie alleine, selbst ohne Trainingspartner!-

Euer Gesundheitsstudio Power Point.

52441 Linnich, Rurstraße 31 (02462/202220) / 52428 Jülich, Römerstraße 19b (02461/4550)

Email: info@medpoint-juelich.de

Aktuelles 10.08.2019

 

Aktuelles 10.08.2019

EMS-Training

EMS-Training 🙌🏼🤩
Wer wünscht sich nicht, die schmale Talie, den flachen Bauch, die straffe und wohlgeformte Haut einer Top-Figur? 😏

Das Zauberwort dazu heißt, "Elektrostimulation".
Sanftes Training ohne lästiges Auspowern verspricht das EMS-Training für alle, die mit Leichtigkeit abnehmen möchten, der Cellulites ade sagen oder einfach mit Hightech etwas für ihre Kondition tun wollen. Das hochwirksame Training ist für alle Alters- und Leistungsstufen geeignet und sichert maximalen Erfolg bei geringem Zeitaufwand. 🤷🏼‍♀️

Das EMS-Training sorgt dafür, dass sich die Muskelnvonn ganz alleine zusammenziehen und wieder entspannen, wie beim normalen Training. Mit ein paar einfachen Übungen aus dem Stand leiten elektrische Stimulationen einen Effekt bei.


Wie funktioniert EMS-Training? 🤔
Beim EMS-Training macht man verschiedene statische oder dynamische Übungen. Dabei trägt man eine Funktionsweste mit Elektroden. Durch diese Elektroden fließen elektrische Impulse, die erstens alle Muskelgruppen im Körper gleichzeitig fordern und zweitens die Übungen sehr, sehr viel intensiver als bei normalem Training machen.

Im Prinzip wirkt EMS wie ein Verstärker. Bei jeder Bewegung, die man im normalen Leben macht, wird ein motorischer Nerv mittels elektrischen Impulsen vom Gehirn gereizt, dadurch wird den Muskeln der „Befehl“ zur Anspannung gegeben (Muskelkontraktion).

Beim 20-minütigen EMS-Ganzkörpertraining löst nicht das Gehirn, sondern unser XBody EMS Gerät diesen elektrischen Impuls aus. Der Muskel selbst kann dabei gar nicht unterscheiden ob dieser Kontraktionsbefehl vom Gehirn oder von außen kommt. Somit ist EMS im Grunde ein extern wirkender Turbo des körpereigenen Prinzips!

Was kann regelmäßiges EMS Training bewirken?
• Schneller Aufbau der Muskulatur durch ein Ganzkörpertraining mit geringem Zeitaufwand

• Reduktion von Gewicht und Körperfett und positive Beeinflussung des Stoffwechsel

• Stabilisierung der Rumpfmuskulatur und Linderung von Rückenschmerzen

• Verbesserung der Körperhaltung und des allgemeinen Wohlbefinden

• Beckenbodentraining bei Blasenschwäche oder zur Schwangerschaftsrückbildung

• Steigerung der Kraftausdauer und dadurch mehr Energie

• Gewebe Straffung

• Verbesserung der Knochendichte


Wir haben Euer Interesse geweckt?

Dann vereinbart JETZT ein kostenloses Beratungsgespräch bei unseren Gesundheitstrainern.

Aktuelles 23.07..2019

 

Aktuelles 23.07.2019

Sommerspecial

 

‼️Sommerspecial im Gesundheitsstudio POWER POINT‼️

Ihr möchtet unbedingt uneingeschränkt in einem Gesundheitsstudio trainieren, eine Vielfalt an Kursangeboten erleben und eine rundum fachqualifizierte Betreuung genießen - Euch verunsichern jedoch lange vertragsgebundene Laufzeiten? 😳

Dann nutzt ab Sofort 2 Monate unser SOMMERSPECIAL in Jülich und Linnich!👌

Wir überlassen unseren Interessenten die Wahl zwischen zwei Aktionen.

1) Basic Angebot 🔥🔥🔥
- Gesundheitstraining an unseren Gerätschaften💪 inkl. Einweisung oder uneingeschränkte Nutzung unseres vielfältigen Kursangebots🧘‍♀️🧘‍♂️ für nur einmalig 19,90€.

2) Premium Angebot🤩🤩🤩
- Gesundheitstraining an unseren Gerätschaften💪 inkl. Einweisung, profesionelle Körperanalyse, Nutzung unseres vielfältigen Kursangebots🧘‍♀️🧘‍♂️ und Outdoor🌳🌤 Gruppentraining im Brückenkopfpark Jülich für nur einmalig 34,90€.

Euer Interesse ist geweckt?
Dann vereinbart JETZT ein kostenloses Beratungsgespräch bei unseren Gesundheitstrainern.

☎️Jülich: 02461 / 45 50
☎️Linnich: 02462 / 20 22 20

Aktuelles 17.07..2019

 

Aktuelles 17.07.2019

Mythen-Mittwoch

 

An unserem heutigen Mythen-Mittwoch haben wir ein paar Fakten über das Thema Abnehmen für Euch rausgesucht. 🔥💪🏼
Viele können ein Lied davon singen: Man startet eine Diät, hält sich strikt an den Ernährungsplan und trotzdem wollen sich die Erfolge nicht einstellen. Weder die Zahl auf der Waage noch das Bild im Spiegel ändern sich. Das kann so frustrierend sein, dass die guten Vorsätze oft schnell wieder über Bord geworfen werden. 😰 Doch woran liegt das? Im folgenden wollen wir Euch über typische Fehler aufklären und zeigen, wie man sie verhindern kann!🤪

1. Kein Kaloriendefizit. - Die Grundvorraussetzung für das Abnehmen ist das Kaloriendefizit. Das bedeutet, es müssen weniger Kalorien aufgenommen werden, als eigentlich benötigt 🤷🏼‍♀️ Grade am Anfang ist es schwierig, die Kalorien und Makronährstoffe richtig einzuschätzen. Obwohl man denkt, man isst weniger und gesünder, befindet man sich schlichtweg in keinem Kaloriendefizit. Unser Tipp: Halte zumindest am Anfang die Kalorienzufuhr mit einer Ernährungstagebuch-App im Auge. ☝🏼

2. Zu geringe Flüssigkeitszufuhr - Der Körper kann ohne ausreichend Flüssigkeit wenig effizienter und wenig effektiv Fett abbauen. Ohne ausreichend Flüssigkeit laufen also sämtliche Prozesse nicht optimal. Der Körper braucht Wasser! 🤨

3. Zu wenig Essen - Klar, ein Kaloriendefizit ist wichtig für das Abnehmen aber dabei sollte man nicht übertreiben. Viele Frauen leben hier nach dem Motto "Viel hilft viel" und nehmen zum Teil nur 1000 kcal zu sich obwohl ihr Energiebedarf bei 1800-2000 Kalorien liegt. Dies kann zu hormonellen Verschiebungen führen und für eine langsamere Stoffwechselrate sorgen. 🙄

4. Zu wenig Bewegung im Alltag - Ein Kaloriendefizit kann auch durch mehr Aktivität erreicht werden. Wird der Aktivitätsfaktor hochgeschraubt, werden zusätzliche Kalorien verbrannt und dementsprechend auch ein höheres Kaloriendefizit erreicht. Am Besten solltest Du versuchen, mindestens 3 mal die Woche Sport zu treiben und im Alltag aktiver zu sein. 🤸🏼‍♂️

 

Aktuelles 12.07..2019

 

Aktuelles 12.07.2019

Sport im Park - Es war Grandios!

 

!! Sport im Park ist beendet aber dennoch geht es weiter!!
Nun liegen 6 Wochen voller Sport, Spaß und meistens gutem Wetter hinter uns. War das nicht der Wahnsinn? Dafür bedanken wir uns jetzt schon einmal bei Euch!
Ein dickes Dankeschön an alle Mitarbeiter des Brückenkopf-Park Jülich, vom Personal an der Pforte - welche zeitweise auch freiwillig länger gearbeitet haben-, über das Personal welche den Sanitärbereich in Ordnung gehalten haben, bis hin zum Personal die den Trainingsbereich immer in einem tip top Zustand gehalten haben.
Ein besonderer Dank gilt unserem Bürgermeister Axel Fuchs und den assistierenden Geschäftsführungen des Brückenkopf-Park Andrea Göntgen, Uwe Mock und Hans-Josef Wülles, die uns erst diese traumhafte Kulisse des wunderschönen Parks ermöglicht haben.
Nicht zu vergessen ist, dass dieses kostenlose Event dennoch mit Kosten für die Veranstalter verbunden war. Aus diesem Grund möchte ich mich auch bei unserem diesjährigen Hauptsponsor, die „Stadtwerke Jülich GmbH“ bedanken. Durch ihre Spende konnten zahlreiche Kosten gedeckt werden.
Von unserer Seite geht es weiter.... Wir führen neben „Sport im Park“ in den Sommerzeiten vom März bis einschließlich Oktober „Outdoor-Fitness“im Brückenkopf-Park durch und bieten auch innerhalb des Studios neben dem Gerätetraining zahlreiche Kurse an.

Bei Interesse können wir Dir zwei verschiedene Möglichkeiten anbieten:
1. Sicher Dir jetzt Dein exklusives Outdoor-Fitness-Abo, welches monatlich kündbar ist. In der Winterzeit und in der „Sport im Park“
Zeit ruht natürlich automatisch Dein Abo.
Oder
2. Werde Teil der „Power Point Familie“ im Jülicher Traditionsstudio
und Du erhältst die Outdoor-Fitness-Kurse und vieles mehr gratis dazu.
Wir wünschen Euch nun einen schönen Start in die Ferienzeit und freuen uns auch auf weitere sportliche Stunden im Brückenkopfpark mit Euch!

Bei Interesse stehen wir Euch für weitere Fragen gerne zur Verfügung und freuen uns auf Euren Besuch.

Euer POWER POINT Team

 

Aktuelles 11.07..2019

 

Aktuelles 11.07.2019

Sommergewinnspiel

 

Auch dieses Jahr möchten wir wieder alle Mitglieder aus unseren Studios in Jülich und Linnich zu unserem diesjährigen Sommerfest 🎉🎊🎈 am Samstag, den 07.09.2019 ab 17 Uhr
im Gesundheitsstudio in Linnich herzlich einladen. 🤩

Bis zum Ende der Sommerferien 🏝️🌞 könnt Ihr durch Eure Trainingseinheiten 🏋️‍♂️🏋️‍♀️💪 fleißig Punkte sammeln, um tolle Preise unserer Sponsoren zu gewinnen. 👌
Die Gewinne werden während unseres Sommerfests bei der Tombola verteilt.

Ein besonderes Dankeschön gilt unserem Hauptsponsor Reisebüro Robertz und allen weiteren Sponsoren!

Informationen zu den Teilnahmeheften, Spielregeln, etc. des Sommergewinnspiels erhaltet Ihr in Eurem Studio. 😊

 

Aktuelles 01.07..2019

 

Aktuelles 01.07.2019

Sportbeutel

 

An ALLE fleißigen „Sport im Park-Jülich“ Teilnehmer – sichert Euch diese und nächste Woche KOSTENLOS unseren exklusiven Sportbeutel. Tragt Euch zur Bestellung nach den Kursen einfach bei den Kursleitern in eine ausgelegte Liste ein.
Heute starten wir in die vorletzte Woche mit unserem sechswöchigen kostenlosen Sportevent. Heute findet ab 18.00 Uhr unser Bauch-/Rückengymnastikkurs statt. Kommt einfach um 17.45 Uhr zum Brückenkopf-Park (Lindenrondell / Jufa) und macht mit.
Der Eintritt ist für die Zeit der Kurse kostenlos.
Wir freuen uns auf Euch.
Euer Power Point Team

 

Aktuelles 25.06.2019

 

Aktuelles 25.06.2019

Benefitzaktion

 

Liebe Studiomitglieder: Ein Riesen DANKESCHÖN! 🙏🏼

Wie Ihr bestimmt schon mitbekommen habt, konnten wir Anfang Juni die gesammelten Spenden unserer Benefitzaktion an "kleine Hände e.V." in Jülich und "ALS -alleliebenschmidt e.V." in Linnich überreichen.
An dieser Stelle möchten wir uns bei allen bedanken, die uns dabei so tatkräftig unterstützt haben und durch die eine sehenswerter Spendenbeitrag gesammelt werden konnte. 🤩

Das konnten wir nur durch Eure Hilfe erreichen! 🙏🏼👌🏼

 

Aktuelles 07.06.2019

 

Aktuelles 07.06.2019 Zumba

Sport Im Park

 

Respekt Mädels! 💪
Selbst Sturm 🌪 und Schauer 🌧 haben 22 Teilnehmer nicht vom Zumba Kurs abgehalten.

An alle anderen Teilnehmer, danke für die tolle erste Woche Sport im Park 2019 ☺️

Bitte beachtet, dass an Feiertagen keine Kurse stattfinden, so dass am Pfingstmontag kein Kurs stattfindet❗️❗️❗️

Wir wünschen euch schöne und erholsame Pfingsttage.

Euer Power Point Team ☺️☺️

 

 

Aktuelles 06.06.2019 Bootcamp

Sport Im Park

 

Wau, Jülich in Aktion
71 begeisterte Teilnehmer gestern beim Bootcamp im Brückenkopfpark.💪
Bei Rockmusik haben die Bootcamper es krachen lassen.🏋️‍♂️🤸‍♀️🔥

Heute wird es mit Zumba rythmisch dynamisch.🕺
Treffpunkt zum kostenlosen Event ist um 17.45 Uhr am Lindenrondell Brückenkopf-Park.

Bitte beachtet, dass an Feiertagen keine Kurse stattfinden, so dass am Pfingstmontag kein Kurs stattfindet❗️❗️❗️

Viel Spaß heute und Gruß
Euer Power Point Team ☺️☺️

 

 

Aktuelles 05.06.2019 Yoga

Sport Im Park

 

Dritter Tag beim kostenlosen Outdoor Fitness Event ,,Sport im Park“.💪🏼

Bei schönem Wetter haben heute 60 Teilnehmer beim Yoaga Kurs teilgenommen.🧘‍♂️🧘‍♀️

Morgen geht es mit dem Bootcamp weiter.
Kommt einfach um 17:45 Uhr zum Brückenkopf-Park am Lindenrondell vorbei und macht mit. 💪🏼

Euer Power Point Team

 

 

Aktuelles 04.06.2019 Freestyle Fitness

Sport Im Park

 

Zweiter Tag beim kostenlosen Outdoor Fitness Tag „Sport im Park“. 💪

Trotz drückender Luft haben 50 Teilnehmer ihre Muskeln im Freestyle Fitness Kurs spielen lassen. 😍😊

Morgen geht es entspannter mit Yoga weiter.
Ob Sportler oder Beginner, kommt einfach zum Brückenkopf-Park um 17.45 Uhr vorbei und macht mit.😉

Wir freuen uns auf Euch
Euer Power Point Team

 

 

Aktuelles 03.06.2019 Bauch & Rücken Fit

Sport Im Park

 

Was für ein gigantischer Auftakt !!
Der Organisator Ingo Geuenich vom Power Point durfte 108 Teilnehmer zum Bauch-Rückenfit Kurs beim Sport im Park Jülich begrüßen.

Einen großen Dank an unseren Bürgermeister und Geschäftsführer des Brückenkopf-Park Axel Fuchs, der trotz straffen Terminkalender das Event eröffnet hat.
Ebenso ein riesiges Dankeschön an unseren Hauptsponsor - der Stadtwerke Jülich -, die allen Teilnehmern ein Fitnesshandtuch geschenkt haben 💪

Morgen geht es mit Freestyle Fitness weiter.
Kommt einfach um 17.45 Uhr zum Brückenkopf-Park am Lindenrondell vorbei und macht mit 👍

Euer Power Point Team

 

Aktuelles 27.05.2019

 

Aktuelles 27.05.2019 /

Sport Im Park

 

Sport im Park – Bald geht’s los

Liebe Sportsfreunde, heute in einer Woche, also ab dem 03.06.2019 beginnt der Startschuss für unser kostenloses 6-wöchiges Sportevent im Brückenkopfpark Jülich. ❗️
Es ist jeder dazu eingeladen mit Freunden und Familie ein unvergessliches Sporterlebnis mit einer einzigartigen Atmosphäre unter freiem Himmel zu genießen.
Ab heute stellen wir Euch täglich unser Kursangebot für die kommenden Wochen vor.
Beginnend mit montags: Bauch-& Rückenfit, das Ganzkörpergymnastikprogramm mit Schwerpunkt auf den Rumpf.
Bei diesem Kurs kommen Anfänger wie Fortgeschrittene auf ihre körperlichen Kosten. Er eignet sich also in jeder Fitness- und Altersklasse.
• Die Angebote sind für ALLE kostenfrei (inkl. Eintritt für die Kurszeit im Brückenkopf-Park).
• Teilnahme unabhängig wo Sie krankenversichert sind. Keine Studiomitgliedschaft.
• Kurszeiten sind Mo-Fr jeweils von 18.00-19.00 Uhr. Treffpunkt 15min vor Kursbeginn am Haupteingang des Brückenkopf-Park.
• Bitte Sportkleidung, Gymnastikmatte, Handtuch und ggf. Getränke (Plastikflasche) mitbringen.

Für weitere Informationen besuchen Sie gerne unsere Seite „Sport im Park Jülich“ oder www.sportimpark-juelich.de.

Wir freuen uns auf Ihren/Euren Besuch!💪
Euer Gesundheitsstudio Power Point.

 

Aktuelles 15.04.2019

 

Aktuelles 15.04.2019 /

Nicht lang „rumeiern“-Jetzt vorbeikommen

 

Aufgepasst! Sichere Dir jetzt unser einmaliges Osterangebot🐰🥚, getreu nach dem Motto „Spar die Hälfte“.

Genieße 100% Qualität, zahle aber nur 50%!

Wir schenken🎁 Dir in den Osterferien🐰, für die ersten 3 Monate deiner Mitgliedschaft, 50% des Studiobeitrages!💸

Keine Zeit zum rumeiern!🥚 – Sichere dir noch heute unser Angebot und lass dich durch kompetente Betreuung an deine Ziele heranführen!

Wir wünschen allen Studiomitgliedern und denjenigen die uns kennen, schöne Osterfeiertage. ☺️

Euer Power Point Team

 

Aktuelles 22.03.2019

 

Aktuelles 22.03.2019 /

Benefizveranstaltung im POWER POINT

 

Spenden für einen guten Zweck!

Ob Studiomitglied oder nicht - ALLE dürfen an den untenstehenden Kursangeboten in Jülich und Linnich aktiv
teilnehmen.
Über eine kleine freiwillige Spende würden wir uns sehr freuen.

Gespendet wird für „kleine Hände e.V. Jülich“ und „ALS - alleliebenschmidt Linnich“. 💪

WICHTIG!!!
Bitte meldet euch telefonisch für die einzelnen Kurse an!
Studio Jülich 02461 4550
Studio Linnich 02462 202220

 

Aktuelles 25.02.2019

 

Aktuelles 25.02.2019 /

Power Point Outdoor Fitness

Täglich neue Kurse von Yoga über Gymnastik bis zum Bootcamp. 💪🏋️‍♂️🏋️‍♀️

Sichern Sie sich jetzt unseren Vorverkaufsangebot von 9,99 € pro Monat. 💥
Inklusive kostenlosen Eintritt im Brückenkopfpark, für den Zeitraum des Kurses.

WICHTIGE INFOS !!!

Am Montag dem 01.04.2019 geht es endlich los!

Montag 18:00 Uhr Bauch & Rücken-Fit
Dienstag 10:00 Uhr Best Age Gymnastik
Mittwoch 18:00 Uhr Yoga
Donnerstag 18:00 Uhr Bootcamp

Treffpunkt für alle Teilnehmer ist der Haupteingang am Brückenkopf-Park.

Alle Teilnehmer warten bitte am Eingang und gehen gemeinsam mit unserem Trainer in den Park.

- Nichtstudiomitglieder 14,99 €/Monat (monatl. kündbar), Zahlung erfolgt nur von April-Okt.

- Für Studiomitglieder des Power Point sind die Kurse im Brückenkopf-Park kostenlos.

- Unsere Kurse finden von Anfang April bis Ende Oktober statt

 

Aktuelles 19.02.2019

 

Aktuelles 19.02.2019 /

LWS- Syndrom (Lendenwirbelsäule- Syndrom)

Heute geben wir Euch einen kleinen Einblick zum Thema „LWS- Syndrom“. ☺️💪

Was bedeutet die Diagnose und was kann man tun um seine Lebensqualität zu behalten oder gar präventiv zu handeln?

Das LWS- Syndrom beschreibt keine spezifische Krankheit. Es beschreibt alle Schmerzen, die aus verschiedensten Ursachen von der Lendenwirbelsäule ausgehen. Dieses Syndrom ist in unserer Bevölkerung keine Seltenheit. Der Bereich der Lendenwirbelsäule ist nämlich den höchsten Belastungen im Alltag ausgesetzt.

Hauptursachen hierbei sind degenerative Veränderungen und Abnutzungen der Bandscheiben (Vorfälle-, und/oder Vorwölbungen), Abnutzung der Gelenke im LWS- Bereich, Schäden durch einen Unfall, rheumatische Erkrankungen oder auch Infektionen.

Jeder, der an einem LWS- Syndrom leidet, wird früher oder später einen lokalen Schmerz im Bereich der Lendenwirbelsäule wahrnehmen.

Wie handle ich präventiv und bei akuten Schmerzen?

- regelmäßige Bewegung
- gezieltes Training der Muskulatur
- manuelle Behandlung
- Entspannungstechniken
- Wärmebehandlung

Auch hier heißt es wieder EIGENINITIATIVE ergreifen!
Nehmen Sie Ihre Gesundheit in die eigenen Hände. Sie können dazu beitragen, Schmerzen zu lindern oder gar komplett zu beheben.

Unsere Gesundheitstrainer sind auf das Training mit verschiedensten Krankheitsbildern spezialisiert.

Wir helfen Ihnen, systematisch und höchst effizient gegen Ihre Schmerzen anzukämpfen.

Vereinbaren Sie jetzt einen KOSTENLOSES Beratungsgespräch ‼️

 

Aktuelles 06.02.2019

 

Aktuelles 06.02.2019 /

Am 14. Februar ist ValentinsTAG! Das Power Point Jülich stellt euch einen ganzen ValentinsMONAT‼️ bereit! Was das für Euch bedeutet?
Nutzt einen ganzen Monat lang gemeinsam unsere Valentinstags Geschenke!
1. Melde dich zusammen mit einem Partner oder einer Partnerin im Gesundheitsstudio Power Point an und wir schenken Euch die komplette Aufnahmegebühr und unser Gesundheitspaket! 💥
Bestehen aus: Cardio Scan, Körperfettmessung inkl. Muskel- und Wasserverteilung mittels Tanita-Waage, Beurteilung der Bauch&Rückenmuskulatur uvm!!
2. Bist du bereits ein Mitglied? Super! Dann hast du jetzt die Möglichkeit, den ganzen Februar deinen Partner, deine Freunde oder deine Familie von Deinem Fitnessstudio zu überzeugen! Trainiert gemeinsam unter fachlicher Anleitung im Power Point Jülich und schwitzt zukünftig gemeinsam. 💥

Vereinbart auch gerne telefonisch eure Trainingsstunde unter 02461/4550 oder 02462/202220.

Euer Gesundheitsstudio Power Point.

Gesundheitsstudio Power Point. ☺️
52428 Jülich, Römerstraße 19b (02461/4550)/ 52441 Linnich, Rurstraße 31 (02462/202220)
Email: info@medpoint-juelich.de

 

 

Aktuelles 25.01.2019

 

Aktuelles 25.01.2019 /
Gezieltes Rückentraining im Gesundheitsstudio Power Point

Sie klagen täglich über Rückenbeschwerden?
Durchbrechen Sie den Teufelskreis durch ein wissenschaftlich fundiertes Krafttraining. Der Aufbau der Muskulatur, die die Wirbelsäule direkt umgibt, sichert Funktion und Stabilität. Die Kräftigung der Stützmuskulatur kann langfristig zur Schmerzlinderung beitragen und ein zukünftiges Auftreten von Rückenschmerzen vermeiden. Ein derartiges Training wirkt vorbeugend gegen Haltungsschwächen, fördert zusätzlich den Stoffwechsel und trägt wesentlich zur Steigerung der Lebensqualität bei.
Einen wirkungsvollen Effekt erzielen Sie bereits mit zwei wöchentlichen Trainingseinheiten.Unsere lizensierten Gesundheitstrainer sind auf das präventiv-medizinische Rückentraining spezialisiert. Hier trainieren Sie an hochwertigen Medizinprodukten, die Erfolge werden durch fortlaufende Tests dokumentiert und das Training durch Fachpersonal geleitet.Die Hauptursache von Rückenschmerzen ist in den meisten Fällen Bewegungsmangel.Wenn bei Rückenschmerz die "Selbsthilfe" durch warme Bäder, Körnerkissen und Schonhaltung versagt, führt der Weg zum Arzt.Die Verordnung von Schmerzmitteln, Injektionen und Physiotherapie lindert kurzfristig das Leid, stellt aber keine dauerhafte Lösung dar, da die Hauptursache in der schwachen Rumpfmuskulatur zu sehen ist.Daher treten die Schmerzepisoden regelmäßig wiederkehrend auf und die Gefahr des chronischen, andauernden Rückenschmerzes droht.
Sie leiden an Rückenschmerzen oder möchten ein Auftreten solcher verhindern und sind fest entschlossen, Ihr Leiden zu bekämpfen und Ihre Lebensqualität langfristig zu verbessern? Dann vereinbaren Sie jetzt einen Termin bei unseren Gesundhetstrainern‼️

Euer Gesundheitsstudio Power Point.

Gesundheitsstudio Power Point. ☺️
52428 Jülich, Römerstraße 19b (02461/4550)/ 52441 Linnich, Rurstraße 31 (02462/202220)
Email: info@medpoint-juelich.de

 

 

Aktuelles 24.12.2018

 

Aktuelles 24.12.2018 /
Das Team

Auf diesem Wege möchten wir uns ganz herzlich 💟 bei unseren Studiomitgliedern, Rehateilnehmern und Physiopatienten für das entgegengebrachte Vertrauen im Jahr 2018 bedanken.
Wir stecken viel Mühe und Liebe in die Betreuung unserer Kunden und bedanken uns sogleich für die positiven Rückmeldungen.

Wir bedanken uns auch für Eure zahlreichen Geschenke, für unser Team in der 🎄Weihnachtszeit! 💪🍭🍫🎁

Natürlich wünschen wir Euch ein frohes und besinnliches Fest! 🎅

Danke Ihr seit die Besten!

Gesundheitsstudio Power Point. ☺️
52428 Jülich, Römerstraße 19b (02461/4550)/ 52441 Linnich, Rurstraße 31 (02462/202220)
Email: info@medpoint-juelich.de

 

 

Aktuelles 08.01.2019

 

Aktuelles 08.01.2019 /
Ziele und Motivationen für das Jahr 2019